Potraviny, ktoré chránia vašu pečeň Lekáreň

V poslednej dobe počúvame čoraz viac hlasov odporúčajúcich detoxikačné kúry. Bohužiaľ, tieto hlasy zabúdajú, že telo sa neustále detoxikuje. A za detoxikáciu, a nielen pri nich, je zodpovedná pečeň. Ale pamätáme si ho dosť zriedka.

chránia

Možno iba v súvislosti s nadmernou konzumáciou alkoholu alebo problémami s žlčami, ktoré nemajú ani úzke väzby s pečeňou, ale s jej prídavkom, žlčníkom. Tiež si pamätáme, že toto vnútornosť nevyhnutná pre metabolizmus môže ublížiť a že jej poruchy sú mimoriadne vážne. Kedykoľvek sa bezdôvodne cítime unavení, nemali by sme viniť jar, jeseň alebo prepracovanú asténiu. Najprv sa musíme ubezpečiť, že pečeň nemá problémy, pretože prvými príznakmi sú únava, pocit nedostatku odpočinku, ktorý často nesúvisí so životným štýlom.

Pečeň môže trpieť z rôznych dôvodov

Buď ho „potrápime“ tým, že mu pošleme rôzne chemikálie (vrátane alkoholu, veľkého nepriateľa), ktoré sa snaží detoxikovať, alebo ho odsúdime na „hlad“, pretože sa vyhýbame konzumácii sacharidov, len aby sme vyzerali lepšie. dobré leto na pláži. Aj nadmerné priberanie na váhe, obezita, spôsobuje bolesť pečene. Mnohí šli k lekárovi s diagnózou nealkoholická steatóza pečene, teda hromadenie tuku v pečeni, nesúvisiace s konzumáciou alkoholu. Pečeň udusená lipidmi nemôže správne fungovať. Našťastie je steatóza reverzibilná. K týmto determinantom ochorenia pečene sa samozrejme pridávajú toxíny na pracovisku, chronická vírusová alebo nevírusová hepatitída, genetické poruchy, ktoré vyvolávajú problémy s pečeňou.

Aké sú tonické jedlá pre zdravie pečene?

Okrem toho všetkého vyvstáva otázka: čo môžeme urobiť, aby sme pomohli tejto pravej rastline tela? Okrem bežných tipov na zdravý životný štýl, kde je základným prvkom nízka spotreba alebo absencia alkoholu, je dobré vedieť, že existujú aj tonizujúce potraviny pre pečeň.

Rada špecialistu

Na záver chceme pripomenúť, že najväčším nepriateľom pečene je alkohol. Preto vám aj v prípadoch, keď je ťažké vyhnúť sa konzumácii alkoholu - napríklad počas zimných prázdnin - odporúčame, aby ste sa obmedzili na veľmi malé množstvá, nápoje na plný žalúdok, množstvá prijímané hlavne z nedestilovaných nápojov, ako je pivo a víno.