Potraviny, ktoré spôsobujú kojenie u dieťaťa počas dojčenia

Počas dojčenia dieťaťa môže byť kolika príčinou mnohých potravín, ktoré konzumuje jeho matka. Do mlieka dieťaťa sa dostávajú iba dve hodiny po tom, čo ich matka skonzumuje.

Tu sú potraviny, ktorým by ste mali venovať pozornosť, ak dojčíte svoje dieťa a aký vplyv má strava matky na mlieko dieťaťa.

Mnoho potravín, ktoré môžu spôsobiť koliku, môže vstúpiť do materského mlieka a rozladiť vaše dieťa už dve hodiny po požití.

Niektoré dojčené deti sú citlivé na určité jedlá v strave matky. Mnoho potravín, ktoré môžu spôsobiť koliku, môže vstúpiť do materského mlieka a rozladiť vaše dieťa už dve hodiny po požití.

Kolika 24 hodín

Indikáciou citlivosti na jedlo ako príčiny rozrušeného kolického správania je takzvaný vzor kolika 24 hodín - epizóda bolesti, ktorá sa vyskytne v priebehu nasledujúcich 24 hodín po tom, čo dojčiaca matka zje jedlo, pri ktorom je podozrenie na koliku, ale táto bolesť sa opakuje až potom, keď matka zje to isté jedlo. Uvidíte tu, kto sú príznaky koliky u detí.

Mliečne výrobky

Potenciálne alergénne bielkoviny v mliečnych výrobkoch vstupujú do materského mlieka a spôsobujú bolestivé príznaky u detí.

Potraviny, ktoré obsahujú kofeín

Nealkoholické nápoje, čokoláda, káva, čaj a niektoré lieky proti nachladnutiu obsahujú kofeín. Aj keď niektoré deti môžu byť na kofeín citlivejšie ako iné, matka zvyčajne musí konzumovať veľké množstvo takýchto výrobkov, aby svoje dieťa vyrušila.

Cereálie a orechy

Najalergénnejšie z nich sú pšenica, kukurica, arašidy a sója.

Korenené jedlá

Vaše mlieko môže mať výraznú chuť po konzumácii korenených alebo príliš korenených jedál. Šaláty, pizze a večierok v miestnej etnickej reštaurácii zoznámia vaše dieťa s týmito jedlami. Príležitostne môžu spôsobiť žalúdočné protesty u dieťaťa, čo spôsobí, že dieťa odmietne dojčenie alebo má bolesti.

Potraviny, ktoré produkujú plyn

Brokolica, ružičkový kel, zelená paprika, karfiol, kapusta - táto surová zelenina môže deťom prekážať a je menej pravdepodobné, že budú pri varení škodlivé.

Sledovanie potravín provokujúcich koliku

Táto jednoduchá trojkroková technika identifikácie potravín, ktoré spôsobujú koliku, je takmer identická s prístupom k identifikácii potravinových alergií, ktoré sa môžu vyskytnúť po tom, čo už dieťa nebude výlučne dojčené.

Prvý krok: Vytvorte diagram potravín

Zo všetkých jedál, ktoré konzumujete predtým, sledujte potraviny vo vašej strave, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobujú koliku. Kravské mlieko je najbežnejším vinníkom v zozname potravín, ktoré spôsobujú koliku. Okrem toho si urobte zoznam rozladení, pravidelných agitácií, epizód plaču a koliky, nadúvania, silnej zápchy alebo hnačiek, časov, kedy je dieťa veľmi plynaté, nevysvetliteľného budenia počas noci a rande. ktorý má červené dráždenie okolo konečníka.

Krok dva: Vylúčte jedlo

Počnúc kravským mliekom vylúčte z potravy jednu z potravín, pri ktorých je podozrenie, že spôsobujú koliku, na 10 až 14 dní. (alebo naraz, ak majú závažné príčiny). Sledujte svoje dieťa, aby ste zistili, či sa príznaky zmiernia alebo nezmiznú. Ak nie, pokúste sa z potravy dostať inú potravinu. Ak stále nezmiznú, choďte na krok tri.

Krok tretí: Spôsobte výsledok

Ak všetky alebo niektoré nepríjemné príznaky ustúpia (môže to trvať týždeň alebo viac), spôsobí to výsledok opätovného zaradenia podozrivých potravín do stravy, ktoré spôsobujú koliku. Ak sa príznaky vášho dieťaťa vrátia do 24 hodín, dočasne vylúčte tieto jedlá z jedálnička. Aj keď sú matky často múdre detektívky, výzva opätovného zavedenia potravy vás urobí objektívnejšou. Láska k vášmu dieťaťu a utrpenie, keď malý trpí, vás robí zraniteľnými voči rýchlemu označeniu určitého potravinového výrobku ako vinného za problémy vášho dieťaťa, ktoré by vás a vaše dieťa mohli zbytočne pripraviť o cenný zdroj výživných látok.

Aj keď narazíte na problémy s určitým jedlom, väčšina detí iba dočasne neznáša niektoré druhy potravín, ktoré spôsobujú koliku, čo vám nakoniec umožní znovu zaradiť vaše obľúbené jedlá do jedálnička. Pokračuj v čítaní Detská kolika a kúzlo číslo 3 - čo potrebujete vedieť

Nepredávkujte sa jedlom

Zatiaľ čo niektoré deti sú mimoriadne citlivé iba na pár kvapiek alebo omrviniek z výrobku, iným vadí iba to, ak matka konzumuje veľké množstvo tohto jedla denne. Príkladom toho sú pšeničné výrobky a citrusové jedlá: Príliš veľa môže dieťaťu prekážať, ale malé množstvo sa dá tolerovať.

Ak zistíte, že konzumujete menej jedla a vaše dieťa je rozrušené, obráťte sa na laktačnú poradkyňu, aby ste sa uistili, že problémom nie je vaša technika dojčenia. Budete sa tiež chcieť poradiť s odborníkom na výživu, aby ste sa ubezpečili, že máte vyváženú stravu, a čo je najdôležitejšie, obráťte sa na svojho pediatra.

Aký vplyv má strava matky na mlieko dieťaťa

Kvalita mlieka, ktorým je dieťa kŕmené, môže mať vplyv na stravu matky?

ELekári sa domnievajú, že niektoré potraviny môžu mať vplyv na množstvo mlieka u dojčiacich matiek. Tieto potraviny a rastliny nazývané „laktogénne“ sú predmetom tohto článku. Dbajte teda na výživu počas dojčenia, prečítajte si viac podrobností tu.

Prečítajte si viac o kŕmení dieťaťa počas dojčenia

Mobilná aplikácia Ja, mama: pozrite sa, ako sa vyvíja vaše dieťa

Ste moderná mama? Potom si musíte do telefónu alebo tabletu nainštalovať aplikáciu Ja, mama.
Prostredníctvom aplikácie Ja, mamička, Využívate výhody informácií o zdraví, starostlivosti a vývoji dieťaťa a dieťaťa, vzťahu medzi rodičmi a deťmi, ako aj množstvo užitočných rád pre mamičky a oteckov, aby ste mohli naplno spoznať krásu rodičovstva. Budete mať bezplatný prístup k množstvu pomôcok a počítačov, ako napríklad: Baby - prvých 52 týždňov, tabuľky rastu, kalendár očkovania, aktivity pre deti, fotoalbum a ďalšie.