Potraviny, ktoré vám na Veľkú noc pomôžu schudnúť, by NEMALI chýbať v tabuľke Info Info
Jedlo, ktoré vám na Veľkú noc pomôže schudnúť. Mihaela Bilic, odborníčka na výživu, prezradila, ktorý produkt by nemal chýbať na veľkonočnom stole.
”Drob z orgánov =“ koláč ”z mäsa. Pečeň a pečeň, mozog, jazyk a pipety, srdce a obličky, slezina a dreň sú živočíšne orgány, ktoré sa tvoria v druhej kategórii. V niektorých krajinách sa ani nekonzumujú, ale som rád, že u nás existuje veľa prípravkov na báze organely - jahňacie svedčí.
Aké sú výhody orgánov?
Sú cenovo dostupné, majú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tukov (menej ako 5%), vitamín A a D, celú skupinu vitamínov skupiny B a veľa železa, zinku, selénu. Nevýhody? Veľa cholesterolu v pečeni a mozgu, „veľa kyseliny močovej v obličkách a akékoľvek stopy toxínov a antibiotík“.
Jedlo, ktoré vám pri Veľkej noci pomôže pri chudnutí: Nemalo by chýbať na stole
100g pečene pokryjeme 50% dennej potreby železa, 100-300% dávky hovädzieho mäsa. B a príjem hovädzieho mäsa. 15–30-krát vyššia ako odporúčaná denná dávka (odporúčaná denná dávka) Všetko iba s 135 kalóriami a 4 g tuku.  Drobno by teda vo veľkonočnom jedle nemalo chýbať. Je to diétny prípravok založený na varených orgánoch, vajciach a veľa zelene, všetko varené v rúre. Tento uspokojivý a výživný „koláč“ sa dá získať z jahňacieho mäsa, ale aj z mäsa/kuracieho, hovädzieho alebo bravčového mäsa.
Koľko musíme zjesť?
1 - 2 plátky droba spolu s výdatnou porciou šalátu/zeleniny sú vynikajúcim jedlom v akejkoľvek strave. Nie nadarmo sa hovorí, že Veľká noc je neporiadok, po tomto sviatku môžeme skutočne prehrať bez kíl navyše. Jedinou ľútosťou je, že si nemôžeme pripiť po celý rok, “napísala na svoju instagramovú stránku výživová poradkyňa Mihaela Bilic.
Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!