Potraviny, ktoré výrazne zvyšujú sexuálnu výkonnosť mužov
Muži sú presvedčení, že na veľkosti záleží. Ale bez ohľadu na veľkosť, ak „dotácia“ nie je podporovaná zvnútra vyváženým životným štýlom a zdravou stravou, centimetre sa používajú iba na štatistiku.
Tu je niekoľko rád od doktora Harryho Fischa v jeho knihe „Na veciach záleží“. Týka sa to však veľkosti porcie zdravých potravín, ktoré zlepšujú sexuálnu výkonnosť mužov.
Potraviny, ktoré zvyšujú produkciu oxidu dusnatého
Táto kyselina je nevyhnutná na udržanie zdravia krvných ciev a implicitne na dosiahnutie a udržanie erekcie. Oxid dusnatý je výsledkom aminokyseliny nazývanej arginín. Tu sú jedlá bohaté na arginín: fazuľa, sója, mandle, orechy, ovos, ryby so studenou vodou, losos, tuniak.
Potraviny, ktoré majú bioflavonoidy
Bioflavonoidy sú antioxidanty, ktoré majú dôležitú úlohu v metabolizme a ktoré chránia organizmus pred škodlivinami (smog, cigaretový dym, pesticídy atď.). Najdôležitejším zdrojom biovalonoidov sú plody a medzi plodmi - „kráľovnou“ je granátové jablko.
Ostatné ovocie a zelenina bohaté na antioxidanty sú: orechy, slnečnicové semienka, bobule, citrusy, zázvor, fazuľa, okrúhlice, červená kapusta, artičoky, ružičkový kel, špenát, cesnak.
Tu sú ďalšie chemikálie, ktoré zvyšujú sexuálnu výkonnosť mužov a ovocie alebo zelenina, ktoré obsahujú.
- Antokyanidíny: bobule, čerešne, hrozno, ovocná kôra
- Katechíny: platba za čaj (nie bylinkový čaj)
- Flavonoidy: obilniny, zeler, petržlen, citrusy, hrozno, jablká, cibuľa, čakanky, reďkovky, paradajky, pór, brokolica, červené víno.