Potraviny, ktorým by sme sa mali vyhnúť
Ľudia, ktorí sa zaujímajú o svoju postavu a zdravie, by mali venovať pozornosť potravinám, ktoré konzumujú počas leta.
Najmenší s horčicou, grilovanými klobásami a zmrzlinou sú lákadlami, ktoré zvádzajú terasy pri mori, informuje Evenimentul Zilei v online vydaní.
Aj keď sú chutné, obsahujú veľa tuku, toxínov a cukru, takže sa snažte vážiť.
Z piva sa dá toľko chleba ako z jedla a koktaily z alkoholických nápojov sú skutočné tepelné čerpadlá pre telo.
Klobásy sú mimoriadne nezdravé, pretože obsahujú prísady, konzervačné látky a veľa a veľa tukov.
„Klobásy sú z 90% tučné a 10% solené, takže nerobia nič iné, iba vás zbavia tuku,“ hovorí profesor Constantin Dumitrache, endokrinológ z Parhonovho inštitútu v Bukurešti.
Drobci prinášajú do tela toxíny a veľa kalórií, a ak ich skombinujete s horčicou, máte> v tele.
„Horčica, ktorou sú často ochutené, zvyšuje chuť do jedla, pretože je kyslá, korenistá a stimuluje tráviace tajomstvo,“ dodáva lekár Constantin Dumitrache.
Mäso v rožku obsahuje rakovinotvornú zložku zvanú „dusitan sodný“.
Je to pre telo veľmi nebezpečné a existujú štúdie, ktoré ukazujú, že by sa mohol podieľať na vzniku rakoviny hrubého čreva.
„Pri nadmernej konzumácii táto potravina znižuje intelektuálnu výkonnosť,“ hovorí lekárka Mihaela Ionescu, odborníčka na výživu a diabetologička z Diabetického ústavu „N. Paulescu“ v Bukurešti.
Chrumkavá kôra pikantných krídel je veľmi škodlivá.
„Pretože sa olej, na ktorom sa vyprážajú, opakovane používa, sú tieto produkty karcinogénne,“ vysvetľuje odborníčka na výživu Mihaela Ionescu. "Vďaka svojmu spôsobu prípravy sú pikantné krídla stimulované vylučovaním žalúdka a môžu vás popáliť. Okrem toho zvyšuje pocit hladu," dodáva lekárka Mihaela Ionescu.
Hranolky obsahujú sacharidy, ktoré dodávajú telu veľa kalórií.
"Rýchlo zasýti, ale telo neprijíma žiadne kvalitné živiny. Neposkytuje bielkoviny ani vitamíny, iba škrob a sacharidy," upresňuje lekárka Mihaela Ionescu.
Palacinky sú nezdravé kvôli náplni, ktorú obsahujú.
„Ak by ste namiesto čokoládových palaciniek našli na trhu tie so šípkovým džemom, bolo by to dobré, pretože telo by dostávalo vitamín C,“ hovorí lekár Constantin Dumitrache. V móde sú ale čokoládové palacinky. „To znamená veľa masla, kakaa a cukru, čo znamená veľa kalórií,“ dodáva lekárka Mihaela Ionescu.
Ak máte chuť na kokteil, nezabudnite, že tieto nápoje obsahujú alkohol, kofeín, cukor a prísady.
„V žiadnom prípade by ste ich nemali jesť na pláži, pretože vám hrozí dehydratácia, vysoký krvný tlak, krvácanie,“ varuje lekár Constantin Dumitrache.
Pivo má rovnaký počet kalórií ako biele pečivo. Okrem toho obsahuje alkohol a odvodňuje.
„Zdá sa, že vám to uhasí smäd, ale v skutočnosti vás to zbaví tuku a dehydratujete,“ vysvetľuje lekárka Mihaela Ionescu.