Potraviny, ktorým sa treba počas dojčenia vyhýbať pre blaho dieťaťa

treba

Redakčnou kanceláriou observatória.
Uverejnené: 29.09.2020, 12:21.
Aktualizované: 29.09.2020, 13:40

Dojčenie je podľa štúdií rovnako dôležité ako dojčenie.

  • Voda, niektoré čaje a nesladené kompóty patria medzi odporúčania odborníkov. Fajčenie a pitie alkoholu sú počas dojčenia prísne zakázané.

Lekári tvrdia, že neexistuje presná strava, ktorú by matka mala dodržiavať, ale pre ňu a blaho dieťaťa sa odporúča vyhnúť sa niektorým potravinám.

Irina Antonescu, pediatrička: Vyhýbame sa jedlám, ktoré môžu byť kontaminované, surovému vajcu, dávame pozor, aké ryby konzumujeme, aby sme neboli bohatí na ortuť, nejeme mečúne, žraloky, makrely, ale konzumujeme ryby, pretože sú veľmi dôležitým zdrojom Omega 3. Mäta, šalvia, petržlen mierne znižujú vylučovanie mlieka, cesnak trochu mení chuť mlieka a potom môže dieťa mlieko odmietnuť. Vyhýbajte sa fermentovaným potravinám, kapuste, brokolici, karfiolu, fazuli, vyhýbajte sa citrusovým plodom, kvôli kyslosti ich môže byť ťažšie znášať.

Strava matky počas dojčenia je rovnako dôležitá ako počas tehotenstva, hovoria štúdie. Prvé pravidlo je. hydratácia. Voda, niektoré čaje a nesladené kompóty patria medzi odporúčania odborníkov.

Hydratácia je základné pravidlo. Voda, niektoré čaje a nesladené kompóty patria medzi odporúčania odborníkov. Fajčenie a pitie alkoholu sú počas dojčenia prísne zakázané.

Irina Antonescu, pediatrička: Ak však nastane zvláštna situácia, musíme to mať na pamäti: maximálna koncentrácia v materskom mlieku je hodinu po tom, čo sme už dokonca vypili plné sústo alkoholu. Nefajčíme, fajčenie znižuje vylučovanie mlieka, vyhýbame sa nadmernej konzumácii kávy, vyhýbame sa prípravkom, ktoré obsahujú kofeín, nadmernej konzumácii čokolády, dieťaťu tachykardujeme, dieťaťom zatrasieme.

Valeria Herdea, lekárka AREPMF: Matka, ktorá fajčí, má šancu mať dieťa, ktoré bude fajčiť, pretože bude mať predispozíciu. Prakticky vytvárame budúcnosť dieťaťa.

Denná strava by mala byť založená na vyváženom pomere sacharidov, bielkovín a lipidov.

Valeria Herdea, lekárka AREPMF: Dajte si mliečne výrobky, syry, biele pstruhy, lososa, pražmu a vždy prijímajte tuky, kvalitné maslo a v neposlednom rade sacharidy pochádzajúce z ovocia. Matka bude jesť podľa správania svojho dieťaťa a ak to vezmem naopak, tráviace správanie dieťaťa je často formované matkinými chúťkami. Materské mlieko je biologicky dostupné, živé mlieko, mení svoju koncentráciu bielkovín v závislosti od stavu dieťaťa. Keď dojčíte, prvý krát, keď sa kŕmi vyšším obsahom bielkovín, druhý prsník zvyčajne uhasí smäd.

Odborníci tvrdia, že je tiež veľmi dôležité prostredie, v ktorom matka žije a vykonáva svoje každodenné činnosti.

Valeria Herdea, lekárka AREPMF: Ak sa o ňu nebude starať, bude žiť v násilnom prostredí, bude jej mlieko znižovať obsah bielkovín, lipidov alebo sacharidov, bude trpieť alebo bude stratená. Práca v toxickom prostredí je zakázaná, pretože existujú toxíny, ktoré sa vdýchnu a prenášajú cez mlieko do dieťaťa.

Počas dojčenia je pre matku veľmi dôležitý aj kvalitný spánok, tvrdia špecialisti.

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .