Potraviny na mŕtvicu Tieto potraviny bránia zdraviu mŕtvice
Aktualizované: 16. 11. - 17.00
Ovocie má pozitívny vplyv na riziko mozgovej príhody - nie však pri každej mozgovej príhode.
Mŕtvica je treťou najčastejšou príčinou smrti v Nemecku. Existujú však zmeny životného štýlu, ktoré môžu zabrániť mozgovej príhode.
- Podľa portálu „Neurológovia a psychiatri v sieti“ trpí v Nemecku ročne 200 000 ľudí mozgovou príhodou - každý piaty zomrie do štyroch týždňov.
- Vďaka tomu je mŕtvica treťou najčastejšou príčinou smrti v Nemecku po infarktoch a rakovine. Vysoký krvný tlak, fajčenie a cukrovka * patria medzi rizikové faktory mozgovej príhody.
- Ako rozpoznať mŕtvicu a ktorá strava pôsobí preventívne, zistite tu.
Mŕtvica je spôsobená poruchou obehu v mozgu alebo krvácaním. Vďaka tomu zlyhávajú určité funkcie v mozgu. Riziko mŕtvice - známe tiež ako mŕtvica alebo mŕtvica - sa zvyšuje s vekom, ale môžu ochorieť aj mladší ľudia. Nesmierne dôležité: Cievnu mozgovú príhodu musí liečiť okamžite lekár, inak zomrie toľko mozgových buniek, že pacient utrpí trvalé poškodenie, napríklad ochrnutie, alebo dokonca zomrie. Pomocou testu FAST môžete zistiť, či ide o mozgovú príhodu:
- F pre tvár: Pri usmievaní kvapká do kútika úst?
- A pre ruku: Natiahnite obe ruky tak, aby vaše dlane smerovali nahor - jedna ruka padá dole?
- S pre jazyk: Opakujte vetu - jazyk znie nezrozumiteľne?
- T ako v Time/Zeit: Ak máte problémy s niektorou z vyššie uvedených úloh, mali by ste okamžite zavolať na tiesňovú linku 112.
Zdravý životný štýl s množstvom pohybu a vyvážená strava má údajne pozitívny vplyv na riziko cievnej mozgovej príhody - existujú však rozdiely v závislosti od typu cievnej mozgovej príhody, ako teraz vedci zistili.
Červené mäso zvyšuje riziko mozgového infarktu - nemá žiadny vplyv na mozgové krvácanie
Ischemická cievna mozgová príhoda - známa tiež ako mozgový infarkt - je najbežnejším typom mozgovej príhody. U pacientov sa krvná cieva zásobujúca mozog zužuje alebo zatvára. Rozsiahla európska štúdia, ktorá zahŕňala deväť krajín a približne 420 000 ľudí, sa zaoberala vzťahom medzi stravovacími návykmi a rizikom mŕtvice. Vedci zistili, že spotreba Celozrnné výrobky, ovocie, zelenina, orechy a semená, syry a iné mliečne výrobky môže znížiť riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody. Červené alebo spracované mäso naopak zvyšovalo riziko ochorenia.
Recepty pre zdravé srdce
Zaujíma vás zdravá kuchyňa, ktorá zvyšuje zdravie vášho srdca? Potom listujte v „Kuchárskej knihe srdca“ (propagačný odkaz) a nájdite chutné recepty a veľa tipov na zdravé srdce.
Prieskum mozgovej príhody
Iná situácia je pri hemoragickom záchvate, známom tiež ako mozgové krvácanie. Tu praskne v mozgu krvná cieva, čo znamená, že mozgové tkanivo za ním nie je dostatočne zásobené kyslíkom. Pri tomto druhom type mŕtvice nemala strava s vysokým obsahom vlákniny, ovocia a zeleniny žiadny účinok. „Nezdá sa, že by tieto výživové faktory mali ochranný účinok na riziko mozgového krvácania,“ cituje stránka infranken.de profesora Hansa-Christopha Dienera, tlačového hovorcu Nemeckej spoločnosti pre neurológiu. Iba konzumácia vajec významne zvýšila riziko hemoragickej mozgovej príhody. Riziko sa zvyšuje s tretím vajcom za deň. Podľa Tammy Tongovej z Oxfordskej univerzity však ide spočiatku iba o štatistické spojenie. Príčinu a následok možno objasniť iba ďalším výskumom, ako uvádza Bayerischer Rundfunk. (jg) * Merkur.de patrí do nemeckej redakčnej siete Ippen-Digital.
Ako rozpoznať mozgovú príhodu
Diagnóza mŕtvice - čím skôr sa zistí, tým vyššia je šanca pacienta na zotavenie a prežitie. Existujú štyri typické príznaky, ktoré môžu lekári a príbuzní použiť na kontrolu toho, či niekto nedávno nemal mozgovú príhodu.
Úsmev: Pacienti s mozgovou príhodou sa už často nevedia správne smiať s krivými ústami.
Hovorenie: Každý, kto utrpel mozgovú príhodu, zvyčajne už nemôže formulovať súvislé vety. Ak teda koktáte a máte problémy s jazykom, môžete dostať mozgovú príhodu.
Paže: „Zdvihnite obe ruky hore!“ Ak ste utrpeli mozgovú príhodu, zvyčajne už nemôžete natiahnuť obe ruky hore nezávisle.
Jazyk: „Ukážte jazyk.“ Vystrčenie už nefunguje správne, jazyk je ohnutý a putuje z jednej strany na druhú.
Rizikové faktory a možné spúšťače mozgovej príhody: vysoký krvný tlak, srdcové choroby, najmä fibrilácia predsiení, nedostatok pohybu, cukrovka, fajčenie, obezita.
Faktory, ktoré prirodzene nemožno ovplyvniť, sú vek, pohlavie (viac sú ohrození muži) a jednoduchá dispozícia.