Potraviny na posilnenie pamäti
Strava bohatá na orechy, med, ryby, korenie a citrusy povzbudzuje našu mozgovú činnosť a stimuluje naše tvorivé myslenie. Nezdravé stravovanie a počet stresu
Strava bohatá na orechy, med, ryby, korenie a citrusy povzbudzuje našu mozgovú činnosť a stimuluje naše tvorivé myslenie
Nezdravé stravovanie a stres patria k príčinám straty pamäti, ktoré každý z nás v určitom okamihu zažíva.
Ak sa výpadky a neschopnosť pripomínať nám niektoré veci často opakujú, je vhodné zavolať odborného lekára, ktorý stanoví diagnózu.
Súbežne s liečbou odporúčanou lekárom nám fytonutrient Eugen Giurgiu odporúča, aby sme sa uchýlili k prírodnej terapii založenej na orechoch, mede, ovocí, rybách a liečivých rastlinách.
Ošetrenie s orechmi a medom
Vlašské orechy sú indikované na liečbu problémov s pamäťou, pretože obsahujú fenylalanín, esenciálnu aminokyselinu pre človeka. Okrem tejto látky v syntéze bielkovín je táto látka tiež cenným neurotransmiterom, ktorý prenáša nervové signály medzi neurónmi a mozgom a má úlohu pri ochrane pamäti. Účinky tohto tonika môžu byť prospešné pre ľudí poznačených stresom a anémiou.
Ak chcete pripraviť tonikum, očistite niekoľko vlašských orechov, ktoré sa potom zomelú. Pomleté vlašské orechy sa dajú do nádoby, ktorou sa zaleje polyflórny med. Kompozícia sa mieša 10 dní pomocou drevenej lyžice. Ľudia s nadváhou si môžu dať čajovú lyžičku tohto prípravku denne, 15 minút pred každým hlavným jedlom.
Citrusové plody vyživujú mozog - tieto plody sú známe svojim bohatým príjmom vitamínu C, karotenoidov a ďalších pre telo prospešných zlúčenín. Citrusový šalát obohatený o 100 g naklíčenej pšenice obsahuje vitamíny, aminokyseliny a minerály, ktoré vyživujú mozog.
Mastné ryby povzbudzujú pamäť - sú bohaté na tuky dobré pre zdravie buniek a sú tiež účinné na oživenie pamäti. Losos, sardinky a tuniak sú cenným zdrojom bielkovín a vitamínov B-komplexu.
Kmín stimuluje tvorivé myslenie - tí, ktorí potrebujú inšpiráciu, by mali vypiť tri až štyri šálky kmínového čaju denne. Jedna porcia sa pripraví z dvoch lyžičiek rozdrvených semien a 250 ml vriacej vody.
Včelí peľ posilňuje mozgovú činnosť - táto „továreň“ na výživné látky dodáva mozgu potrebné jedlo. Dve čajové lyžičky sa podávajú denne počas 30 dní. Po prestávke 7 dní sa ošetrenie opakuje.
Ďumbier pomáha okysličovať mozog - zeleninový šalát, do ktorého pridáme čajovú lyžičku koreňa zázvoru, je ideálnym tonikom na pamäť v stresujúcom dni.
Liečte šesť mesiacov rakytníkom
Je bohatý na základné vitamíny a aminokyseliny a pomáha osviežiť pamäť. Je dobré jesť čerstvé ovocie. Na šesťmesačnú kúru skladujte ovocie v mrazničke. Minimálna dávka je päť čajových lyžičiek, podávaných trikrát denne. Posledné štúdie britských neurochemikov ukázali, že plody rakytníka obsahujú mierne euforický alkaloid, ktorý vytvára optimizmus.