Potraviny pre celulitídu - zdravší život
Osemdesiat až deväťdesiat percent všetkých žien má celulitídu. Nepekné preliačiny vám nemusia kaziť krásne obdobie. Žiť zdravšie hovorí, čo pomáha proti celulitíde.
Už ste nielenže pristáli o pár kíl viac na bokoch, ale majú sa vám na stehnách vytvorené škaredé preliačiny? Pripomína vaša pokožka oranžovú farbu? Zavolajme dieťa menom: Áno, máte celulitídu - nazýva sa to aj pomarančová kôra. Ale to nie je dôvod na zúfalstvo, hovorí odborníčka na výživu Mag. Monika Masik z Mödlingu. Pretože: „Vďaka konkrétnej strave, dostatku pohybu a dostatku pitia môžete celkom dobre predchádzať alebo bojovať proti celulitíde“. Nie nadarmo sa hovorí: Ste to, čo jete. Pretože v prípade celulitídy je na vine často nesprávna strava. „Celulitída žije z príliš veľkého množstva tuku, cukru, alkoholu, sladkostí a soli. Uvedené potraviny podporujú ukladanie tukov alebo vody do pokožky. To vytvára nepekné preliačiny, “vysvetľuje Masik.
Bez bolesti a bez choroby. Mnoho dievčat ňou už trpí vo veku 20 rokov, ale väčšina ju hanblivo skrýva - pomarančovú kôru spôsobenú ženským pohlavným hormónom estrogénom, s preliačeniami a pupienkami, väčšinou na hornej časti paží, zadku a stehnách. Celulitída je nebolestivá a nie je chorobou. Je to čisto kozmetický problém. Apropo celulitída: „Celulitída je nezápalová zmena tukového tkaniva,“ vysvetľuje dermatológ Dr. Bernadette Vago z Viedne. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nadváha nie je príčinou celulitídy. Môžu si ich zaobstarať aj veľmi štíhle ženy. Zdá sa však, že vzhľad pokožky sa zvyšuje s hmotnosťou. Na vzniku pomarančovej kôry sa skôr podieľajú tieto rizikové faktory: „Genetické faktory, stres, fajčenie, tehotenstvo, nesprávna výživa a ženské hormóny,“ hovorí Masik. Liečba celulitídy je dosť zložitá. „Mnoho liečebných metód prináša zlepšenie, ale nie vyliečenie. Miera zlepšenia je pre každého iná a je ťažké ju predvídať, “komentuje Vago.
Čistenie zvnútra. Voda posilňuje spojivové tkanivo. Tí, ktorí pijú dostatok, udržiavajú svoj metabolizmus aktívny, podporujú trávenie a tým odstraňovanie toxínov a odpadových látok z tela. Aj keď pravidelne cvičíte, zdravo a vyvážene sa stravujte, ale úplne zabudnete piť, na pokožke nedosiahnete požadované výsledky. Kolagén je zodpovedný za krásnu, hladkú pokožku a pevné spojivové tkanivo. Je to proteín v spojivovom tkanive a je potrebné ho doplniť. Preto telo potrebuje veľa tekutín. Najlepšie je voda alebo nesladený čaj. Mali by to byť minimálne dva až tri litre denne. S ovocnými džúsmi by ste však mali byť všeobecne trochu opatrní. Pretože ovocné džúsy často obsahujú veľa cukru. Príjemný vedľajší účinok zdravého pitia: všimnete si, že máte menšiu chuť do jedla.