Potraviny pre penis Ak TO človek zje, penis stojí dlhšie
Nielen láska, ale aj potencia mužov ide cez žalúdok! Podľa nedávnej španielskej štúdie má konzumácia orechov pozitívne účinky na erektilnú funkciu mužov.
BILD vysvetľuje, ktoré z siedmich jedál by mali mužov obzvlášť vytrvať.
orechy
60 g orechov denne by malo pomôcť erektilnej funkcii. Obsiahnutý proteín arginín zjemňuje vnútorné fungovanie ciev. To umožňuje krvi lepšie prúdiť a lepšie stáť erekciu. Ideálna zmes: 30 g vlašských orechov, 15 g lieskových orechov a 15 g mandlí.
Brokolica a karfiol
Vysoká hladina testosterónu v krvi robí penis silným. Každý, kto zje každý deň dve hrste brokolice, karfiolu alebo bielej kapusty, zvýši svoj biologicky aktívny testosterón vďaka rastlinným látkam, ako je horčicový olej indol-3-karbinol.
Vodové melóny
Vodové melóny obsahujú aminokyselinovú zložku citrulín, ktorá oneskoruje uvoľňovanie arginínu (pozri orechy) a tým ho udržuje konštantný. Odporúčaná konzumácia: štvrtina melónu.
tiež čítať
Mýty o jedle 25 šálok kávy denne? ŽIADEN PROBLÉM!
Krátky penis, málo spermií Fantastický sex napriek problémom s penisom!
ovsené vločky
Tajná zbraň! Zlúčenina v ovse (avenakozid) spôsobuje, že telo produkuje viac testosterónu. Okrem toho je pozitívne ovplyvnený oxid dusnatý potrebný na erekciu. Stačí hŕstka denne.
Citrusové ovocie
Obsahujú flavonoidy, ktoré posilňujú tkanivá penisu. Látku obsahujú aj bobule, jablká a hrušky. Hrsť každý deň!
tiež čítať
Pálenie, kvapkanie, výtok Urológ vysvetľuje, KEĎ je penis chorý
Semená
Slnečnicové semená alebo sezamové semiačka pomáhajú telu produkovať testosterón. Jedzte malú hrsť zŕn po celý deň.
zázvor
Stimuluje krvný obeh a libido a často sa používa na zlepšenie sexuálnej aktivity. Éterické oleje v zázvore predlžujú erekciu. Ideálnych je päť gramov denne.