Potraviny s liečivou silou vám pomôžu schudnúť a predchádzať chronickým chorobám - Andreea Raicu
Odborník na výživu Fabrizio Mancini hovorí, že sa stane niečo úžasné, keď jeme liečivé jedlá a dáme si pauzu od nezdravého jedla, zlých tukov, bielej múky a cukru.
„Videli sme tisíce pacientov, ktorí sa zotavili z chronických chorôb, chudli bez námahy a cítili sa energickejší, keď začnú jesť určité ovocie a zeleninu,“ hovorí doktor Mancini.
Výživový poradca upozorňuje, že existujú tisíce štúdií, ktoré preukázali, že strava bohatá na ovocie a zeleninu chráni pred srdcovými chorobami, rakovinou a inými chronickými chorobami.
„Namiesto liekov by sme mali na liečenie chorôb predpisovať ovocie a zeleninu,“ dodal lekár.
Potraviny s liečivou silou
Tu je päť najlepších liečivých jedál odporúčaných Dr. Mancinim:
Brokolica: Táto super zelenina bojuje proti rakovine a je plná vitamínu C, ktorý stimuluje imunitný systém. Pomáha tiež normalizovať krvný tlak a je bohatý na vlákninu, čím udržuje zdravie tráviaceho systému.
Čerešne: pomáhajú zabíjať rakovinové bunky. Čerešne sú tiež bohaté na melatonín, hormón, ktorý pôsobí ako antioxidant a chráni bunky a membrány. Predpokladá sa, že čerešňový džús bojuje s chronickými bolesťami, dnou a srdcovými chorobami.