Potraviny s najväčším počtom kalórií Novinky Sloboda Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, pondelok 7. septembra 2015, 12:25 hod.

potraviny

Cereálie Ak chcete schudnúť, vyhnite sa komerčne dostupným cereáliám. Majú vysoké množstvo cukru, majú vysoký obsah kalórií a narušujú hladinu cukru v krvi. Nahraďte ich, lepšie, ovsenými vločkami alebo celými zrnami.

Čokoládový krém

Pred téglikom čokoládového krému nemôže nikto odolať, ale nečudujte sa, ak si potom všimnete, že máte v páse pár centimetrov. Je to jedna z potravín s najvyšším obsahom kalórií, 100 gramov s 541 kalóriami. Ak ho natriete na chlieb, uistite sa, že sa v posilňovni potíte viac ako zvyčajne!

Syr

Porcia syra má asi 69 kalórií, ale má vysoký obsah tukov, takže ak sa chcete schudnúť, mali by ste sa mu vyhnúť. Ďalšou možnosťou by bolo zvoliť druh syra s menším obsahom tuku, napríklad čerstvý kravský syr.
Prečítajte si všetok materiál tu