Potrebujete vedieť C; zahŕňajú doplnkové kŕmenie; V detskom menu
Strih: Viorica Obreja
To, či je alebo nie je dieťa pripravené jesť inú stravu ako materské mlieko, závisí nielen od jeho veku, ale aj od fyzického vývoja.
S cieľom zistiť, ako je vaše dieťa pripravené na materské mlieko navyše, vám môže pediatr pomôcť s informáciami o jeho fyzickom stave.
• Dieťa je dobre na zadku
• Držte a pevne otáčajte hlavou
• Jeho hmotnosť sa od narodenia zdvojnásobila a váži asi 6 kilogramov
• Po 8 až 10 kojeniach zostáva hladný alebo zje viac ako 900 ml detského mlieka
Začiatok diverzifikácie detskej výživy je pre malého aj pre matku veľmi zodpovedným obdobím. Buďte trpezliví, pozorní a dodržiavajte všetky pravidlá stravovania dieťaťa.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča dojčiť deti až do šiestich mesiacov. Keď sa rozhodnete kŕmiť svoje dieťa inými potravinami ako materským mliekom, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Zahrnutie doplnkových potravín do jedálnička dieťaťa vopred nie je vítaný, pretože:
• Sekrécia materského mlieka sa môže znížiť, ak dieťa začne jesť pevnú stravu. Je tiež možné, že malý dostane menej energie, živín a ochrany.
• Črevá dieťaťa nie sú pripravené na príjem ďalších jedál, čo môže viesť k poruchám trávenia a rôznym alergiám.
Nie je vítané ani neskoré zahrnutie doplnkových produktov, pretože:
• Materské mlieko už nemôže poskytnúť dieťaťu potrebné množstvo energie a výživných látok a uspokojovať jeho vývojové potreby stopovými prvkami, najmä zinkom a železom.
• Hlavný zdroj železa po šiestich mesiacoch života je obsiahnutý v doplnkovej strave, presnejšie v detskej kaši
• Dieťa musí začať rozvíjať schopnosť žuvať jedlo, pripraviť ďasná na výstup zubov, ako aj rozvíjať motorické schopnosti gastrointestinálneho traktu.
• Dieťa sa musí naučiť vnímať chuť a zložky nových potravín, ktoré sú potrebné pre psycho-emocionálny vývoj.
Pravidlá pre zaradenie pevných výrobkov do detského jedálnička
• Tuhé jedlá nemôžu nahradiť materské mlieko alebo počiatočnú dojčenskú výživu. Tieto potraviny dopĺňajú detskú výživu. Materské mlieko a kojenecké mlieko by malo byť hlavným jedlom detí.
• Je dobré začať s doplnkovou stravou s kašami obsahujúcimi iba jeden druh ovocia a zeleniny, kašou bez cukru a mliekom, ktoré obsahujú iba jeden druh obilnín.
Takto budete môcť sledovať reakciu dieťaťa na produkty obsiahnuté v strave. Predtým špecialisti odporúčali džúsy deťom od troch mesiacov. Pediatri si však všimli, že detská šťava vytvára gastrointestinálne poruchy a môže spôsobiť alergické reakcie. Šťava zároveň nedodá telu dostatok vitamínov a minerálov. V tejto súvislosti nedávno pediatri odporúčajú matkám, aby kŕmili svoje deti kašou alebo zeleninovou kašou, pretože obsahujú viac vitamínov, minerálov, vlákniny, ktoré zlepšujú trávenie a diverzifikujú chute dieťaťa.
Dôležitým pravidlom pre začatie diverzifikácie stravy detí - postupne zaraďujte nové jedlá, každú po ½ lyžičky, najmenej 5-7 dní, zvyšujte dennú dávku.
Nezabudnite konzultovať s pediatrom všetky fázy zaraďovania tuhej stravy do stravy dieťaťa.