Potrebujete vedieť C; spálite kalórie; počas sexu
Strih: Sorina Bukharov
Medzi mladými ľuďmi spaľuje sex v priemere 4,2 kalórie za minútu u mužov a 3,1 kalórie za minútu u žien. To ukazuje verejná štúdia, ktorú uskutočnili vedci z Montrealskej univerzity. Podľa nich je sex lepšou fyzickou aktivitou ako chôdza, ale nie tak dobrá ako jogging.
„Tieto výsledky naznačujú, že sexuálna aktivita má potenciál byť niekedy považovaná za fyzické cvičenie,“ vysvetľujú vedci, cituje časopis life science.
Vedci páry sledovali a všimli si, že ich srdcová frekvencia sa zvýšila na 180 úderov za minútu. Pre porovnanie, medzi ľuďmi vo veku 50 rokov je pulz medzi 85 a 119 údermi za minútu klasifikovaný ako „cvičenie so strednou intenzitou“.
Vedci použili náramok SenseWear (ktorý sa dá nosiť na ruke) na meranie spotreby energie párov pri sexe v ich vlastnom dome. Vedci sa rozhodli zamerať iba na túto vekovú skupinu, pretože spotreba energie počas sexu sa veľmi líši s vekom. Prijali teda 21 heterosexuálnych párov vo veku od 18 do 35 rokov. Najskôr každý účastník štúdie strávil 30 minút na bežiacom páse a vykonal cvičenie strednej intenzity, aby mal vedci predstavu o tom, koľko kalórií počas cvičenia spália. Účastníkom bol potom ponúknutý náramok SenseWear, ktorý bol poslaný domov s inštrukciou na sexuálne účely štyrikrát mesačne počas nosenia náramku.
Náramky používajú akcelerometre, snímače teploty a snímače GSR (galvanická reakcia kože) na presné meranie spotrebovaných kalórií. Galvanická kožná reakcia sa týka zvýšenia elektrickej vodivosti, ku ktorému dochádza pri potení človeka. V priemere sexuálne sedenia merané náramkami trvali 24,7 minúty, najkratšie 10 minút a najdlhšie 57 minút. Muži konzumovali počas sexu viac kalórií ako ženy, čo platilo aj po tom, čo vedci vzali do úvahy, že majú vyššiu telesnú hmotnosť. V priemere sexuálny zápas spálil u mužov 101 kalórií, čo bolo 4,2 kalórie za minútu. Na bežiacom páse spálili muži 276 kalórií, teda 9,2 kalórie za minútu. Ženy však pri sexuálnom sedení skonzumovali v priemere 69 kalórií, v priemere 3,1 kalórie za minútu a na bežiacom páse priemerne 213 kalórií alebo 7,1 kalórie za minútu.
Autori štúdie poukazujú na to, že účastníci štúdie hodnotili sex ako príjemný, takže u ľudí je pravdepodobnejšie, že budú sexovať, ako keď budú chodiť do posilňovne.