Potulky NadrArt s Vracajú sa s prekvapeniami

Po dlhom období, v ktorom som viac absentoval, nastal deň návratu ! Bolo načase! Jeden mi naozaj chýbal!
Máte pravdu, niečo som už písal. ale nie dosť. Správy boli viac, ale príliš málo času!

(I) V poslednom príspevku som vám hovoril, že sa budem držať oshawskej diéty (siedmej). V piatok som úspešne absolvoval 10-dňovú sériu!
Z čoho pozostávala strava? Je to veľmi jednoduché: jangové obilniny (pšenica, ryža, pohánka a proso), soľ nikdy predtým a čistá/pramenitá voda (a v mojom prípade čaj!) 10 dní
Vzal som všetky zrná, aj zrná, aj múku (menej prosovej múky) a spojil som ich všetkými možnými spôsobmi ! Môžem povedať, že to milujem, hlavne:
* proso uvarené v polievke
* koláče z pšeničnej múky so zabudovanou varenou pšenicou
* pšeničné, ryžové a pohánkové koláče
* varená ryža
* zrelá pšenica a pohánka
* ryžová a pohánková polievka

Väčšinou som jedol polievku a koláče. Takto som znížil spotrebu vody, najmä preto, že som pil veľa čaju, asi liter denne (kombinácia rovnakých častí púpavy, žihľavy, šalvie, myšieho chvosta a konského chvosta - ako som sa dozvedel od Andree a pri hľadaní na internete sú pre túto diétu naozaj dokonalí!)
Okrem toho som užíval doplnky spiruliny, tiež ideálne pre takúto stravu a všeobecne pre lakto-vegetariánsku stravu. Každopádne pred diétou som mala 5-dňovú kúru tonotilu a spiruliny, bola som naozaj vyčerpaná!

Účinky sú už viditeľné, sú veľmi zrejmé! Pozrime sa, čo a ako:

Negatívne efekty:
* mierne závraty
* stavy zvýrazneného vyčerpania
* Potrebujete spánok
* nevoľnosť

Môj záver po tejto 10-dňovej sérii je, že negatívne účinky možno vzhľadom na tie pozitívne ľahko prehliadnuť! Ja, keď mám problémy so žlčníkom a pečeňou, potrebujem viac času na úplnú regeneráciu. A to je presne to, čo urobím: sledovať ďalšie série, so 4-dňovými prestávkami medzi nimi! Dúfam, že mám dostatok vôle, aby sa mi podarilo usporiadať 7 takýchto sérií! Z toho, čo som čítal, budú efekty veľkolepé!

V stredu začnem odznova ! Je skvelé, že teraz presne viem, čo a ako potrebujem, čo sa mi páči a ako sa vyrábajú. Spočiatku som ani nevedel, čo jesť:))) Prvá vec, ktorú som urobil, bola pšeničná kaša a pohánka - bolo to dobré, ale druhýkrát som to neurobil: p Čo je správne, Musel som nájsť niečo veľmi rýchle: str

(II) Novinka „Prekvapenie“ je veľký projekt, ktorý začnem zajtra a podľa okolností mi budete priamo alebo nepriamo pomáhať.!
Na druhý deň, keď som hľadal návody pre určité techniky, objavil som blog a úžasný nápad: celý kreatívny rok! Nápad som našiel mnohokrát na mnohých blogoch, ale kto ho zrealizuje?! Ani Thing A februárový deň ma nedal do slučky! Asi ešte nebol čas! Ale druhý deň sa rozsvietila žiarovka ! Aký lepší spôsob, ako využiť svoju energiu (ktorú teraz mám!) A pripraviť si cestu pre budúce úspechy, ak nie celý rok, v ktorom môžem niečo vytvoriť.

---