Powerball; REVOLÚCIA V SILE; REHAB

Lakte je jedným z najdôležitejších kĺbov v našej hornej časti tela. Lakte uľahčuje pohyb ruky, prstov, zápästia a paží a rozširuje sa

powerball

ich rozsah a flexibilita pri plnení každodenných úloh.

Nadmerné používanie lakťa môže spôsobiť vzrušenie a nepohodlie v kĺboch, ktoré sa môžu neskôr zmeniť na RSI (poranenie pri opakovanom namáhaní), ako je napríklad golfový lakeť, tenisový lakeť, syndróm ulnárneho tunela alebo tendonitída. Je dôležité zotaviť sa z RSI a iných poranení lakťa, napríklad zlomeného/zlomeného lakťa, vykonaním účinnej rehabilitácie lakťa.

Strata alebo atrofia svalov je vedľajším účinkom a vážnym problémom, pokiaľ ide o obnovu lakťa. Zranenia lakťa, napríklad zlomený alebo zlomený lakeť, vás môžu znehybniť celé týždne. Počas tejto doby bude lakeť neaktívny a sval okolo lakťového kĺbu môže začať atrofovať. Tendinitída podobná RSI vám môže spôsobiť, že sa budete lakeť pohybovať menej kvôli bolesti, ktorá môže tiež viesť k strate svalovej hmoty.

Používanie Powerball na obnovu lakťa stimuluje a posilňuje vaše svaly, keď sa zotavujete, čím zabraňuje úbytku svalovej hmoty v lakťovom kĺbe.

Otáčanie Powerballu iba pár minút denne výrazne zlepší flexibilitu a rozsah pohybu v lakťovom kĺbe. Aj pri nízkych rýchlostiach cviky Powerball výrazne oslabia nepohodlie v lakťovom kĺbe a podporia tvorbu synoviálnej tekutiny - prírodného maziva, ktoré kĺb obnoví.