Power-Soup zeleninová polievka podľa Dr.

  • zeleninová

Silová polievka/zeleninová polievka podľa Dr. Strunz

prísady

  • 1 červená alebo žltá paprika
  • 1/2 baklažánu
  • 1/2 cukety
  • 4 paradajky
  • 1 cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 30 g paradajkovej pasty
  • 1/4 zväzku petržlenovej vňate
  • 1 vetvička tymiánu
  • 1 polievková lyžica ľanového oleja
  • 1/4 feferónky
  • 1 tyčinka zeleru
  • 15 g olivového oleja
  • 1 čajová lyžička morskej soli
  • 1 kocka organického vývaru
  • 350 g vody
  • 3 štipky korenia

25min

príprava

FRANCÚZSKA VARIANTA SLÁVNEJ DIÉTOVEJ POLIEVKY PODĽA DR. STRUNZA, prakticky prevedená na naše porcie TM 31, 4 - 6

Najskôr urobte štvrtinu baklažánu a pridajte (väčšiu) polovicu do mixovacej misy - úroveň 5, 3 sekundy, dekantujte

Zvyšok zeleniny vložte do mixovacej misy, tiež na 5/3 sek

Nakrájajte cibuľu a cesnak na nastavenie 5/3 sekundy, pridajte olivový olej a Varoma na 2,30 minúty, nastavenie 1

Pridajte všetky prísady okrem ľanového oleja a povarte ich 15 minút, 100 ° C, úroveň 1.

Potom pridajte ľanový olej a všetko pretlačte 30 sekúnd/rýchlosť 10

Prakticky ako štartér ALEBO ako súčasť silovej diéty podľa Dr. Strunz: Polievku jedzte vždy, keď máte hlad. Existuje stále niekoľko variantov - ak sa chcete dozvedieť viac, kontaktujte nás.