Pozerajte sa na seba štíhlo. Schudnite pomocou obrázkov - funguje to
Vyzerajte štíhlo: chudnite pomocou obrázkov - funguje to?
16. augusta 2016 - 12:23 hod
Nič nevynechajte a napriek tomu schudnite - vyskúšajú sa tri stravovacie metódy
Chudnutie bez počítania kalórií alebo cvičenia - to znie nemožné, ale malo by to fungovať. Testovali sme tri metódy, ktoré sľubujú toto pohodlné chudnutie. Keď ich prvýkrát počúvate, tieto stravovacie metódy znejú úplne šialene: mali by ste dokázať schudnúť správnym žuvaním, pohľadom alebo vôňou. Test má preukázať, ako to funguje a či sa dá skutočne chudnúť s „look slim“ a podobne.
Naši testovaní skúšali mesiac tri údajne najjednoduchšie diéty na svete. Nemali dovolené meniť stravovacie návyky alebo športovať, spoliehali sa iba na pomoc stravovacích metód.
Vôňa štíhla
Smradľavý sprej, ktorý sa nastrieka pred jedlom, vraj pri tejto metóde chudnutia zasiahne žalúdok a pokazí chuť do jedla. Záver po štyroch týždňoch: Smradľavý sprej nebol na každodenné použitie príliš vhodný, pretože ostatných ľudí ten zápach obťažoval. Tester tiež pokračoval v normálnom stravovaní, aj keď to zapáchalo. Bolo to badať aj na váhe. Namiesto chudnutia tester dokonca nasadil 1,5 kg.
Vyzerajte štíhlo
Táto metóda chudnutia vyžaduje 30 obrázkov dobrôt. Už samotné prezeranie obrázkov pred jedlom by malo mať pocit, že ste už jedli. Po niekoľkonásobnom prezretí koláčových obrázkov mal tester malú túžbu po sladkostiach, ale skôr po zdravých veciach, ako je šalát alebo jogurt s bobuľami. A za to bola odmenená - po štyroch týždňoch vážila o celých 2,4 kila menej.
Žujte sa štíhlo
Princíp tejto diéty: každé sústo sa musí žuť 30-krát. Tester tejto metódy skutočne zjedol menej. Niekoľkokrát aj žuvanie spôsobovalo, že sa cítila rýchlejšie plná. Úspešnosť chudnutia pri tejto metóde bola obmedzená: iba 300 gramov chudnutia za štyri týždne.
Výživový poradca Dr. Robert Stelzer vysvetľuje princíp týchto diét: "Takéto diéty sú založené na tom, že telo má určité mechanizmy, aby sa pripravilo trávenie. To znamená, že sa uvoľňujú hormóny, ktoré buď stimulujú pocit sýtosti, alebo obmedzujú chuť do jedla."
Pre dlhodobé chudnutie odborník stále odporúča pohyb, redukciu kalórií a správne množstvo tekutín. A naši testéri tiež súhlasia: Nakoniec, bohužiaľ, nedochádza k obchádzaniu pohybu a zdravej výživy.