Poznámka k nepoužitým číslam lekcie

„Každý je zodpovedný za svoj duchovný pokrok a za metódy, ktoré používa. To, čo urobíte s informáciami v písmach FYÜ, je úplne na vás. “

lekcie

Nachádza sa v úvodnom texte webovej stránky a tu by sa malo opäť zdôrazniť.

čo by malo zabezpečiť dobrý pokrok pri zachovaní stability. Žiadna z metód na týchto stránkach však nie je zaručená. Riziko, že budete cvičiť, znášate sami.

Úžasné možnosti vyššieho fungovania, ktoré existujú u každého človeka

Telá sú základným kameňom všetkých hodín v tejto knihe. Základom týchto hodín sú vaše vlastné skúsenosti. Cvičenia, o ktorých sa tu diskutuje, sa majú vykonávať pružne a na vlastnú zodpovednosť podľa pozorovaných príčin a účinkov.

  • Spustiť domovskú stránku
    • Anglický originál - AYP
    • Ostatné jazykové verzie
    • Prvá pomoc pre nováčikov! Kde je najlepšie začať?
    • Lekcia 10 (prvá v tejto sérii) - Prečo táto diskusia?
  • Hlavné lekcie Základný materiál webových stránok
    • O čom to je?

      • Poznámka k nepoužitým číslam lekcie

        Na hlavných lekciách a na hodinách tantry si všimnete, že sa nepoužívajú určité počty lekcií. Existujú dva dôvody. Ani jeden z nich nemá nič spoločné so záhadnou numerológiou. Kedysi v pôvodnom online fóre (skupina Yahoo) neexistoval spôsob, ako upravovať už zverejnené príspevky. Príspevok, ktorý bolo treba opraviť, bolo možné vymazať a znovu zverejniť až po vykonaní opravy. To však znamenalo, že číslo v poradí nebolo použité. Teraz, keď boli potrebné niektoré korekcie pomocou tejto metódy (najmä v ranných lekciách), existuje niekoľko nevyužitých čísel v poradí lekcie. Patria sem čísla 1-9, 26, 32, 40, 61, 70, 87, 111, 278, 289-296 pre hlavné hodiny a T3, T6, T8, T26., T48, T49 pre hodiny tantry., T52-T59,

        Druhý dôvod nevyužitých čísel lekcií je organizačný. Nevyužité počty lekcií môžu tiež skrývať príspevky, ktoré sa týkajú iba administratívnych otázok týkajúcich sa webových stránok, t. J., Ktoré nijako neprispievajú k skutočnému obsahu hodín FYÜ. Pre tento web teda neboli preložené a boli vynechané. 82, 123, 141, 142, 162, 211, 215, 237, 238, 245, 249.

        Počet hodín je tu rovnaký pre online lekcie, ako v sprievodnej knihe, na online fóre, na pôvodných stránkach a knihách v angličtine, a tiež v niekoľkých ďalších prekladoch lekcií do iných jazykov. Takže aj keď sa zdá byť číslovanie hodín trochu zvláštne, má to zmysel. Číslovanie lekcie zostáva rovnaké bez ohľadu na to, v akom jazyku ste ju čítali alebo aký zdroj používate.

        Guru je vo vás.

        Všetko, čo FYÜ-Verlag, či už od Yogani alebo iných autorov, je zverejnené na internete, je chránené autorskými právami. Časti lekcií, ako všetky ostatné texty, môže ktokoľvek bezplatne citovať, kopírovať, tlačiť, prepojiť alebo inak distribuovať. Každý typ kópie na iné webové stránky, informačné vestníky, fóra alebo blogy atď. Však musí byť spätne prepojený s týmto webovým serverom. Prehrávanie, sťahovanie alebo tlač online lekcií ako celku alebo sčasti nie je povolené. Ak sa majú lekcie stiahnuť v plnom rozsahu (vrátane významných dodatkov), použite e-knihu FYÜ.

        Všetky elektronické knihy a zvukové knihy stiahnuté tu v obchode alebo odinakiaľkoľvek sú chránené autorskými právami. Kupujúci nadobúda iba osobné užívacie právo. Ak neoprávneným spôsobom získate eKnihu FYÜ alebo zvukovú knihu, buďte láskaví a zaplaťte ich opätovným stiahnutím materiálu (možno lacnejšie v rámci ponúk balíka). Získate tak aj najobľúbenejšie formáty elektronických kníh. Predaj kníh, elektronických kníh a zvukových kníh nám uľahčuje pokračovanie v tomto projekte a ďakujeme vám za príspevok, ktorý ste pri kúpe dosiahli.

        S otázkami na adresu Dhrishtadyumna a na fóre automaticky súhlasíte s tým, že môžu byť prípadne zverejnené jednorazovo (samozrejme anonymne) v prospech všetkých, pokiaľ nie je výslovne uvedené, že nemusí byť zverejnený obsah listu. Ochrana čitateľov je plne rešpektovaná a všetky komentáre sú vítané.

        Lekcia 312 - Shatkarmy, čistenie tela a osveta

        Hovorí sa, že ľudské telo je nebeské mesto. Môžeme tiež povedať, že ľudské telo a najmä nervový systém je oknom do božského. Cvičenie jogy je navrhnuté tak, aby pomohlo vyčistiť okno tak, aby mohlo presvitať dokonalé svetlo našich vnútorných božských vlastností. Toto sa vníma ako zvýšenie vnútorného pokoja, tvorivosti, energie a osvietenejšieho pohľadu na svet. Z tohto dôvodu sa posledná fáza procesu čistenia a otvárania nazýva osvietenie.

        Dá sa toto čistenie a otvorenie dosiahnuť iba fyzickými prostriedkami? Je to veľmi nepravdepodobné. Fyzikálne prostriedky, ako sú strava alebo metódy čistenia, ktorým sa venujú nedávno uverejnené online lekcie a tiež oveľa staršie lekcie týkajúce sa postojov (ásany), mudry, bandhy, tantrické sexuálne metódy atď., Ovplyvňujú fyzickú (energetickú) stránku našej očisty. a otváranie. Ide to však oveľa hlbšie, ako tieto fondy dosahujú. Preto venujeme veľkú pozornosť duchovnej túžbe (bhakti), hlbokej meditácii, spinálnemu dýchaniu, samyame a ďalším metódam, ktoré zahŕňajú srdce, myseľ a dýchanie v tomto komplexnom systéme jogových praktík. Metódy jogy, ktoré sa nezameriavajú na fyzické telo, idú oveľa hlbšie ako fyzické metódy.

        Na druhej strane sú fyzikálne metódy stále nevyhnutnou súčasťou širokej škály duchovných cvičení uvedených v Patanjaliho ôsmich končatinách jogy.

        Na nasledujúcich lekciách chceme diskutovať o tradičných Shatkarmách, ktoré môžu byť použité na podporu našej každodennej jogovej rutiny. Toto zahŕňa:

        - Jala Neti (čistenie nosa)
        - Basti (čistenie hrubého čreva/klystíru)
        - Dhauti (zavlažovanie hrubého čreva)

        Taktiež je predstavených niekoľko ďalších šatkariem a diskutuje sa o ich vzťahu k našej každodennej rutine praxe jogy. Patria sem Nauli (preťahovanie brušných svalov), Kabalabhati (trhaný výdych, pranajámová metóda na čistenie nervov) a Tratak (metóda zameraná na oči/pozornosť). Niektoré prvky týchto posledných Shatkarmas sa prekrývajú s metódami, ktoré boli obsiahnuté v predchádzajúcich lekciách FYT. Diskutuje sa aj o týchto presahoch.

        Či už Shatkarmy používame pravidelne alebo nie, je samozrejme na tebe. Jednoznačné odporúčanie neexistuje. Každý si musí sám určiť, čo najlepšie pomáha jeho vlastnému duchovnému pokroku. Shatkarmas v spojení s inými praktikami môžu pomôcť kultivovať pokročilé úrovne čistenia a otvárania, ako aj zlepšovať naše fyzické zdravie a pohodu.

        Ak urobíme krok späť a pozrieme sa na všetko zo širšej perspektívy, vždy sa natíska otázka, čo by sme mali robiť a kedy, keď si nastavujeme jogovú rutinu. V prístupe FYÜ začíname hlbokou meditáciou a pránájámou spinálneho dýchania, potom prejdeme k ďalším fyzikálnym metódam. Pritom sa časom môže automaticky objaviť nutkanie používať fyzikálne metódy. Nie je nezvyčajné, že ľudia, ktorí dennodenne hlboko meditujú, majú sklon k ľahším a výživnejším diétam, lepšej hygiene a dokonca k pozíciám na jogu a vnútorným fyzickým manévrom (mudry a bandhy). Zhrňujeme to pod pojem automatická joga. Táto automatická joga je inšpirovaná vznikom vnútorného ticha. Je pravda, že všetky končatiny jogy sú naše vlastné a navzájom súvisia. Aktivácia jednej končatiny jogy stimuluje všetky ostatné končatiny. Čím hlbšie postupujeme (napríklad hlboká meditácia), tým viac ďalších končatín sa stimuluje.

        V závislosti na tom, kde sme na našej ceste očistenia a otvorenia, môžu hrať v našom otvorení väčšiu alebo menšiu rolu fyzikálne metódy, ako sú napríklad šatkarmy (techniky čistenia). Napríklad, ak sme na prahu prebudenia energie alebo do nej vstupujeme, môže byť Shatkarmas veľmi dôležitý. Je to preto, že naše vnútorné kanály sú potom v procese transformácie na vyššiu úroveň fungovania, aby podporili „nektárový cyklus“ diskutovaný v lekcii 304. Čistenie nosových priechodov, dutín a tráviaceho traktu zlepší tieto prečistené procesy. Preto v týchto časoch môžeme prirodzene pociťovať silné nutkanie zapojiť sa do šatkarmy.

        Shatkarmas možno použiť aj zo zdravotných dôvodov. Niet pochýb o tom, že rôzne jogové praktiky, vrátane Shatkarmas, môžu byť veľkým prínosom pre naše zdravie.

        Prevzatie iniciatívy v oblasti výživy a shatkarmas môže výrazne urýchliť vnútorný pokrok v raných fázach našej hlbokej meditačnej praxe. Ak sa zdá, že po niekoľkých mesiacoch dennej hlbokej meditácie sa z hľadiska pozitívnych účinkov veľa nedeje v našich každodenných činnostiach, potom môžu pomôcť niektoré zmeny v stravovaní a shatkarmy. To sa samozrejme môže stať, iba ak z vnútra vychádza silná duchovná túžba (bhakti), ktorá vyžaduje tieto ďalšie opatrenia. To by tiež znamenalo, že hlboká meditácia inšpiruje našu túžbu po pokroku.

        Všetky cvičenia jogy navzájom súvisia v nás.

        Či už teda máme tendenciu robiť shatkarmy teraz alebo neskôr, môžeme bezpečne predpokladať, že to bude v súlade s našou duchovnou túžbou, hlbokou meditáciou a inými praktikami, ktorým sa venujeme. Rovnakým spôsobom bude mať naše pôsobenie v Shatkarmas stimulačný účinok aj na ďalšie praktiky.

        Mnoho praktizujúcich sa však nikdy neuchýli k Shatkarmám. Neexistuje pravidlo, ktoré vyžaduje, aby sa všetci odborníci na jogu venovali všetkým aspektom jogy. Naučíme sa posudzovať, čo konkrétna situácia vyžaduje od príznakov a pohnútok zvnútra. Možno nás nikdy nebudú ťahať nejaké cviky, a to je úplne v poriadku. Nájsť dobrý pokrok a viac šťastia a naplnenia v našom živote je všetko, na čom záleží.

        Vnútorné nutkanie zaoberať sa Shatkarmami môže byť v určitom okamihu našej cesty silné a neskôr zmiznúť, keď sa náš nervový systém v spojení s extatickou vodivosťou a vyžarovaním (Kundaliní) stane sebestačnejším pri udržiavaní vyššieho fungovania. V tomto zmysle sa Shatkarmy líšia od hlbokej meditácie, pránájámy dýchania chrbtice a niektorých ďalších našich jogových praktík, ktoré môžeme vykonávať každý deň po celý život. Shatkarmy môžu byť potrebné v počiatočnej alebo strednej fáze, ale nie tak často na konci cesty. Shatkarmy možno považovať za akési podporné koliesko pre naše vnútorné extatické procesy. Len čo sú tieto procesy v pohybe, môže sa tiež zmenšiť náš sklon používať oporné koleso. To isté sa môže stať aj pri diéte. To je tiež dôležitejšie na začiatku a v strednej časti našej duchovnej cesty ako na konci.

        Veľkí mudrci občas vzali vietor z plachiet fanatikov výživy a osobného čistenia, ktorým chýbajú skúsenosti a vývoj, a to tak ďaleko, že preukázali, že môžu jesť, piť a fajčiť takmer všetko bez akýchkoľvek negatívnych účinkov na nich, aspoň na ich duchovnom zložení. Pokiaľ ide o životnosť tela, ide o iný príbeh. Tí pokročilí mudrci, ktorí udržiavali čistý životný štýl, mali tendenciu zostať v tele dlhšie ako tí, ktorí to nerobili.

        Jedna veľkosť topánky nie je vhodná pre každého. To isté platí o strave a shatkarmas. Hlavná vec je, že na našej duchovnej ceste sa naučíme načúvať nášmu vnútornému tichu, aby sme mohli tieto metódy používať spôsobom, ktorý je stimulovaný zvnútra. Naše sklony sa s najväčšou pravdepodobnosťou zmenia, ako bude naše očistenie a otváranie postupovať v priebehu času, keď najskôr budeme venovať väčšiu pozornosť očisteniu a shatkarmám a možno nakoniec budeme menej venovať týmto veciam, keď sa presunieme k sláve zostávajúceho, extatickejšieho vnútorného ticha Blaženosť a žiarivá božská láska.

        Potom nám vnútorný hlas väčšinu času bude našepkávať, že by sme všade mali vyžarovať svoju radosť v podobe služby druhým a že by sme sa mali neustále usilovať o nahliadnutie do našej nekonečnej zjednocujúcej povahy. Všetky naše jogové cvičenia sú odrazovým mostíkom, ktorý slúži tomuto účelu. Všetky jogové techniky, či už fyzické alebo nie, slúžia na očistu a otvorenie s cieľom osvietenia.