Poznáte nejaké cviky na zdvíhanie prsníkov?

3 správy
Členom od: 31/05/2009
Čas: targoviste

48 správ
Členom od: 11.7.2007

Od: ruxyjamila, dátum 2009-06-06 15:10:17 Mám 20 rokov, moje prsia sú veľmi veľké a voľné. V mojom veku som nešportoval pre zdravotné problémy. Mám aj pár kg navyše (o 1,70 mám 71 kg. Ale chudnem). a neviem čo s prsami. pretože sú ťažké. zostali. a je to pre mňa veľká vec. a neviem ako na to. čo robiť. Nechcel by som operáciu ... Chcel by som vedieť, či sa dá niečo urobiť, alebo či musím byť do života zložitý.

áno pekné sú cviky na hrudník
počkaj a uvidíš, či to dokážem vysvetliť
postavte sa a chyťte dlane, akoby ste sa modlili pri hrudníku
a silno zatlač do dlaní
V okamihu, keď tlačíte, cítite, ako sa svaly na hrudi hýbu
prítlačná sila by mala byť medzi mostíkmi dlaní
ak necítite pohyb svalu, nerobíte to dobre
ak si nepochopil, môžeš sa ma opýtať, či zostanem ešte 1-2 hodiny
a poznám aj iné cviky, ale toto sa robí najľahšie

2054 správ
Členom od: 02/02/2008

Od: ramonaaaa, dátum 2009-06-06 15:56:27

zvyčajne toto cvičenie, ktoré používam, sa používa na rozvoj prsných svalov, pokiaľ chápem, že také niečo nepotrebuješ?

48 správ
Členom od: 11.7.2007

Od: geo_x, dátum 2009-06-06 15:16:28 ohnite nohy do tyče a sadnite si dolu hlavou. gravitačná príťažlivosť robí svoju prácu určite.

Od: ramonaaaa, dátum 2009-06-06 16:18:43

Od: geo_x, dátum 2009-06-06 15:16:28 ohnite nohy do tyče a sadnite si dolu hlavou. gravitačná príťažlivosť robí svoju prácu určite.

Bože, geo, aký si sadistický, čítal som ti z tvojich komentárov, prepáč, dúfam, že to s úbohými dievčatami tak nie je, poprosím aj o radu. nemyslíš si, že keby si niekto chcel z nich robiť srandu, vyšiel by pred blok a problém by bol vyriešený

Môj drahý, som len realista!
prečo jej plniť hlavu príbehmi o zázračných cvičeniach, ktoré môžu zmenšiť jej veľkosť pŕs, keď sa mi páčia ženy s veľkými prsiami.
Reálne povedané, je takmer nemožné zmenšiť obvod pŕs cvičením.
takže naša dievčenská fanúšička pamela anderson, neurobí nič iné, ako hľadať nejaké placebo tabletky, ktoré sľubujú zmenšenie bradaviek! alebo sa uchýliť k rekonštrukčnej plastickej chirurgii!
tí z pro tv majú modelku.

2054 správ
Členom od: 02/02/2008

48 správ
Členom od: 11.7.2007

dievča povedalo, že ich opustila, akoby ich chcela zmenšiť najmä. toto cvičenie posilňuje
sval, keď „používate“, posilňuje sa, stúpa, je to dokonca výraz so svalmi vľavo a ak sval posilňuje, stúpa
a podprsenka jej veľmi pomôže, pretože pretože pomáha svalom, nemusí podporovať iba váhu.
toto som odvodil z niekoľkých čítaní a dokonca aj zo svojich skúseností
teraz netuší, že bude mať prsia ako dieťa, ale niečo jej pomôže

48 správ
Členom od: 11.7.2007

Od: ramonaaaa, dátum 2009-06-06 17:37:15 prepáč, zabudol som povedať „NIE“
nie že by ich chcel zmenšiť

48 správ
Členom od: 11.7.2007

Od: ramonaaaa, dátum 2009-06-06 17:41:30 teraz si uvedomujem, že to tu komentujeme a ona si myslí, že na fóre už dlho nebola

kto vie.
možno nechal počítač otvorený a pozeral z rohu miestnosti na to, čo sme písali!

48 správ
Členom od: 11.7.2007

Od: Kathara, dátum 2009-06-06 17:50:00 Studená voda alebo ľad. robí zázraky.

Od: ramonaaaa, dátum 2009-06-06 18:08:38

Od: Kathara, dátum 2009-06-06 17:50:00 Studená voda alebo ľad. robí zázraky.

skutočne, horúca voda opúšťa pokožku, ale je lepšie, ak sa bude striedať ako škótske sprchy, neskúšal som to, pretože nemám rád studenú vodu

Sotva sa zdržím všetkého hovorenia!

3 správy
Členom od: 31/05/2009
Čas: targoviste

2054 správ
Členom od: 02/02/2008

Od: ruxyjamila, dátum 2009-06-07 02:36:47 Nebol som na fóre, pretože som bol mimo domova. teraz som vošiel skontrolovať. ďakujem za tipy, ktoré si mi dal. Vedel som, že je to dlaň. a robia. a poznal som tú cudu vec. ale nemôžem piť studenú vodu, pretože si na ňu neviem zvyknúť. Naozaj by som sa neuchýlil k chirurgickému zákroku. a od 6. triedy sa volám pamela anderson. v čase, keď som vôbec netušil, o koho ide. áno. väčšinu chlapov, ktorých som stretla (alebo skôr všetkých), fascinovali moje prsia. v podprsenke vyzerá nádherne. Uznať. ale bez. Nechcem ich ani vidieť, neviem. mozno raz schudnes a cvicis a cvicit (co som doteraz nerobila) to bude v pohode. Dúfam. Nechcem ich poraziť. Len nemám silikón. a sú príliš veľké. a je nemožné, aby boli zdvihnuté. ))). Chcem ich trochu silnejšie a pevnejšie. ale s nízkym kg. tuk sa v tejto oblasti tiež zníži a dúfam. že sa zbavím tohto komplexu. dakujem za tvoje odpovede.

pot sa'i mangai si yo.