Dohodnite si teraz skúšobný tréning 96 Fitness

dohodnite

Školenia

školenia

Pravidelným silovým tréningom pôsobíte proti pasívnemu dennému režimu, ako aj proti automatickému odbúravaniu svalov a stabilizujete svoje telo. Funkčnosť vašich svalov je zachovaná, a tým klesá riziko ochorenia - a to robíme digitálne.

Pravidelným tréningom pružnosti pôsobíte proti bežnému sedeniu a nesprávnemu držaniu tela.
Odteraz znova mobilizujete svoje telo a znovuzískanou pohyblivosťou pôsobíte súčasne proti napätiu a môžete minimalizovať bolesti kĺbov.

Svoju všeobecnú vytrvalosť môžete trénovať dlhodobou vytrvalosťou alebo môžete trénovať intervalovo, aby ste zlepšili objem srdcového svalu a znížili váhu. Tvoríme váš individuálny tréningový plán.

Cvičenie s váhou vlastného tela je viac ako trend. Toto cvičenie ponúka neuveriteľnú všestrannosť. Okrem silovej vytrvalosti, rýchlosti a sily sa spochybňuje a podporuje aj vaša vnútrosvalová koordinácia a rovnováha.

S našim osobným tréningom trénujete so svojím trénerom, či už s nami v klubovom športovom centre, vonku v prírode alebo doma. Spoločne dosiahneme váš cieľ.

Na cvičenie vás pozýva plážové ihrisko (piesok), futbalové ihrisko (umelý trávnik) a multifunkčná plocha (tartan). Tieto športové areály môžu využívať a prenajímať si ich členovia, ale aj nečlenovia.