Pozor na pás!

V poslednej dobe sa riziko kardiovaskulárnych chorôb súvisiacich s obezitou hodnotí na centimetre. Čím je obvod pása väčší, tým je srdce viac vystavené chorobám.

pozor

Až doteraz sa lekári domnievali, že index telesnej hmotnosti (BMI) priamo súvisí s kardiovaskulárnym rizikom. BMI sa počíta ako podiel telesnej hmotnosti v kilogramoch a výšky v metroch. Vedci však našli oveľa jednoduchší spôsob hodnotenia obezity: meranie pásu. Potrebujeme na to iba centimeter. Muži nad 99 centimetrov v páse a ženy nad 95 centimetrov majú o 33% vyššiu pravdepodobnosť kardiovaskulárnych chorôb ako ostatní.

ŠTÚDIUM. Zistenia vyplynuli z rozsiahlej štúdie, do ktorej bolo zapojených 27 000 ľudí. Z toho 12 000 utrpelo infarkt. Obete mali obvod pása presahujúci limit. Štúdia tiež ukázala, že index telesnej hmotnosti nie je taký povznášajúci, ako sa predpokladá. Medzi jednotlivými kontinentmi sa značne líši, a preto nie je dostatočne reprezentatívny. V priemere majú najmenšiu váhu Ázijci, nasledujú Európania, Afričania, Juhoameričania, potom Severoameričania a Austrálčania. Športovec so svalnatým telom môže mať navyše vysoké BMI a starší sedavý človek môže mať síce „bruško“, ale nízke BMI.

Vedci teda dospeli k záveru, že meranie pásu je na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb vhodnejšie ako BMI.

Každý ďalší centimeter v páse zvyšuje o 2% riziko srdcového infarktu. Inými slovami, každý centimeter sa počíta a s vekom by ste sa mali vyhnúť priberaniu. Existujú dve riešenia: pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava.