Pozor na tranzit zdravia hrubého čreva, vážny problém
Prírodné lieky môžu pomôcť črevnému prechodu zabrániť zápche
Slivky, med, brusnicový čaj, otruby, kefír zostávajú najúčinnejšími prírodnými preháňadlami
Ľudia sú v rozpakoch pristupovať k tejto téme. Alebo zápchu nepovažujte za vážny problém. Je to veľká chyba. Hladký priebeh črevnej prepravy je nesmierne dôležitý pre celkové zdravie. Porucha môže viesť k mimoriadne vážnym komplikáciám vrátane brušných ťažkostí v uchu. Bežná zápcha môže viesť k hemoroidom, obezite až k rakovine hrubého čreva. Zdravý človek má jednu stolicu denne. Ak tento rytmus nie je dodržaný, ovplyvňuje sa zdravie hrubého čreva a odtiaľ sú narušené všetky orgány. Najlepšou liečbou je zabrániť zápche. Aby sme to dosiahli, musíme jesť určité jedlá, zakázať ostatným, používať prírodné preháňadlá a viesť aktívny životný štýl.
Príznak vážnej choroby
Zápcha nastáva, keď sú stolice zriedkavé, viac ako dva dni, je ťažké ich dosiahnuť, vzbudzujú dojem neúplného vyprázdňovania a výkaly majú tvrdú konzistenciu. Ak sa stolica vyskytne iba raz týždenne a ak situácia pretrváva dlhší čas, ide o chronickú zápchu. Tí, ktorí trpia týmto stavom, dúfajú, že sa situácia vylieči sama a že nebudú konzultovať s lekárom. Je to nesprávny postoj, zápcha ohrozuje celkové zdravie a telo je na pokraji veľkých problémov, z ktorých konečné riešenie je chirurgické. Neodstránené zvyšky potravy sa hromadia v hrubom čreve a spôsobujú ďalšie komplikácie (dych, bolesti hlavy, zaťažený jazyk, depresie, chlad, mokré ruky, nespavosť)., čo môže viesť k črevnej obštrukcii. Považuje sa to za urgentné a pri zápche sprevádzanej vracaním a bolesťami brucha je potrebné vyhľadať lekára. Zápcha je symptóm, nie choroba. Môže oznamovať ďalšie problémy, ako sú hemoroidy, kolitída, análne trhliny. Nestačí užiť preháňadlo, ktoré problém vyrieši iba na chvíľu. Tvrdohlavé hrubé črevo, ktoré nás núti zostať na toalete dlhšie ako 10 minút, si vyžaduje predĺžený prevýchovný program. Diéta je absolútne nevyhnutná.
Klystír, stará terapeutická metóda
Bez ohľadu na to, ako je zápcha rozvinutá, posledná vec, ktorú musíte urobiť, je vziať tabletky z lekární. Preháňadlá sú účinné iba vtedy, ak sa užívajú v správnom množstve a čo najkratšiu dobu. Môžu byť návykové, môžu poškodiť črevo, ktoré už nebude schopné vykonávať svoju normálnu funkciu pri optimálnych parametroch. A ako vedľajšie účinky môžu preháňadlá spôsobiť hnačky, alergické reakcie a kolitídu. Ako núdzové opatrenie je klystír alebo glycerínový čapík zdravší. Klystír vyčistí konečník, vylúči toxíny a zvyšky. Tekutina zavedená do hrubého čreva zmäkčuje stolicu, rozpúšťa krusty na črevných stenách, pomáha eliminovať odpad, stimuluje peristaltiku a defekačné reflexy. Výhody klystíru sú známe už od staroveku a používajú ho ako liečebnú metódu Egypťania, Sumeri, Babylončania, Indovia, Gréci. Existuje aj variant rektálnej sprchy, keď sa voda zavádza pomocou gumenej hrušky. Ak nie je vykonaná správne, môže rektálna sprcha dráždiť hrubé črevo a zavádzať vzduch do hrubého čreva. Na rozdiel od sprchy klystír zavlažuje hrubé črevo litrom tekutiny. A tento postup sa musí uplatňovať podľa určitých pravidiel, aby nevznikali nepríjemné pocity (vysoký tlak), kŕče alebo popáleniny (príliš studená alebo horúca voda).
Pravidelné používanie klystírov vedie k závislosti a narúša črevnú flóru. Pravidelné zavlažovanie hrubého čreva sa odporúča pri kožných ochoreniach, akné, vredoch, tráviacich chorobách, obličkových a žlčových kameňoch, cukrovke, urogenitálnych infekciách, astme, črevných parazitózach, asténia, ale najmä pri zápche. Klystír je prospešný nielen na liečbu rôznych chorôb, ale aj pre zdravých ľudí, ktorí chcú predchádzať všetkým druhom chorôb. V tomto prípade sa klystír odporúča raz denne, po dobu 7 dní, každých šesť mesiacov. V prípade chronickej zápchy sa klystíry môžu robiť 21 dní, jeden až dva alebo tri dni. Ľudia trpiaci Crohnovou chorobou, hemoroidmi, nádormi konečníka alebo čreva, ulceróznou kolitídou, krvácaním alebo nedávnymi operáciami hrubého čreva, akútnymi ochoreniami hrubého čreva, závažnými kardiovaskulárnymi a obličkovými chorobami, ako aj veľmi Nápoje by sa nemali používať na klystír bez lekárskej pomoci. Výhody klystíru sú veľa: zlepšuje priechodnosť čreva, krvný obeh, pomáha pri chudnutí, revitalizuje pokožku a posilňuje imunitný systém. Zavlažovaná voda môže obsahovať aj bylinné výluhy.
Prečo potrebujeme surovú zeleninu a ovocie?
Tekutiny, ktoré pomáhajú hrubému črevu
Slzy, slivky a ľanové semiačka
Na uľahčenie prepravy vypite ráno nalačno pohár vody. Tri sušené figy nakrájané na štyri a 12 hrozienok povaríme v troche mlieka. Pite ráno nalačno, bez cukru. Ďalším liekom je užiť 1 - 2 lyžice pšeničných otrúb ráno. Sú bez chuti, ale lyžička obsahuje asi 2g vlákniny. Za 2-3 týždne bude stolička perfektne fungovať. Ak vypijeme 2 - 3 poháre šťavy z kyslej kapusty denne alebo 100 g medu s jablkovým džúsom, zápcha bude minulosťou. Pred spaním si môžete vziať lyžicu ľanových semiačok alebo 10 sušených sliviek. Semená by sa mali predtým umyť a ponechať pol hodiny v pohári vody. Ďalším liekom je infúzia čakanky alebo šalvie, polievkovej lyžice rastliny na pohár vody. Pite 3-4 šálky čaju denne. Pomôže stráviť lyžicu olivového oleja ráno a jeden večer. Peľová kúra, 20 g denne, užívaná s vodou osladenou medom, je kúra, ktorá lieči aj tie najbúrlivejšie zápchy. Biela horčica: začnite prvý deň polievkovou lyžicou horčičných semienok s trochou vody a zvýšte dávku na dve polievkové lyžice po dobu troch dní. Nepodáva sa žiadna predĺžená liečba a nepodáva sa ani deťom. Je tiež užitočné liečiť sa hroznom alebo čerstvým muštom (jeden deň v týždni sa spotrebuje iba jedno hrozno alebo mušt).
Čaj zo zázvoru, kmínu alebo harmančeka účinne lieči kŕče, plyn a nadúvanie spojené so zápchou. Účinné preháňadlo z lupienkov ruží získate doma. Varte vodu s trochou citrónovej šťavy, pomarančov a cukru. Po rozpustení pridáme lupene červenej ruže, ktoré sa používajú na zaváranie. Varte, nechajte vychladnúť a vypite vždy, keď máte problémy so stolicou. Čínska a indická medicína úspešne odporúča infúziu poraneného sezamu. Na liter prevarenej vody dajte 4-5 lyžíc sezamu, nechajte 15 - 20 minút lúhovať, potom vychladnite. Susan stimuluje črevné svaly. V ideálnom prípade by sa liter čaju mal piť na prázdny žalúdok. Bitter čaje, palina, gin sú dobré preháňadlá. Čierne alebo červené reďkovky sú dokonalým prírodným preháňadlom. Jedáva sa surový. Na raňajky zjedzte 3-4 slivky a počkajte na efekt. Podobné účinky majú aj chrpy. Púpava vo forme infúzie je ďalším užitočným liekom na zápchu. Po každom jedle vypite pohár. Koreň sladkého drievka, ďalší prostriedok na reguláciu prechodu črevom, sa môže zomlieť na prášok, z ktorého sa podávajú 1 - 3 gramy (maximálne pol polievkovej lyžice). pred každým jedlom.
Ingrediencie na klystír