Pozor Tieto kávové nápoje sú skutočné kalorické bomby; HealthNews

kalorické

Pitie dostatočného množstva tekutín je nevyhnutné, najmä keď je v lete veľmi teplo. Je však lepšie vyhnúť sa niektorým chladeným kávovým nápojom, pretože sa nevyhnutne neodporúčajú pre letnú postavu.

Plný kofeínu a cukru

Niektoré kávové nápoje obsahujú toľko kalórií ako 16 kociek cukru. Často však obsahujú nielen veľké množstvo cukru, ale aj pomerne veľa kofeínu.
O káve sa už dlho hovorí, že má negatívne účinky na zdravie. Teraz je však známe, že populárny stimulant je zdravší, ako sa očakávalo. Vedecké výskumy preukázali, že káva môže podporovať zdravie srdca a znižovať riziko rakoviny hrubého čreva. Kofeín môže tiež podporovať chudnutie - ale iba ak zdrojom nie sú chladené kávové nápoje.

Veľa umelých prísad

Či už ľadovo vychladené cappuccino, café latte, latte macchiato, ľadová káva alebo frappé - v lete sú obzvlášť populárne chladené kávové nápoje. Zvyčajne však majú viac cukru, prísad a kalórií ako ich „teplí príbuzní“. Varuje pred tým spotrebiteľské centrum Meklenbursko-Predpomoransko.
Kofeínové letné nápoje sú mliečne výrobky s kávou a sú väčšinou tvorené nízkotučným mliekom/plnotučným mliekom, kávou, cukrom a niekedy aj kakaovým práškom. Vo väčšine prípadov existujú aj nezdravé prísady, ktoré zahŕňajú väčšinou zahusťovadlá, ako je karagénan, emulgátory, modifikované škroby a regulátory kyslosti. Tu nájdete informácie o zozname zložiek.

Podstatné ako cheeseburger

Obsah kofeínu je zhruba rovnaký ako v šálke kávy, ale rôzne studené nápoje ku káve obsahujú tiež podstatne viac kofeínu. Šálka ​​alebo fľaša takéhoto nápoja sa môže na váhe rýchlo cítiť až s 320 kalóriami, ak ho budete používať častejšie. Koniec koncov, to sa rovná polovici tyčinky mliečnej čokolády alebo malého cheeseburgeru. Množstvo kalórií prirodzene závisí od množstva obsiahnutého nápoja, zvyčajne medzi 190 a 400 mililitrami.
Môže za to v mnohých prípadoch vysoký obsah cukru v studených kávových nápojoch. Podľa výživovej tabuľky spotrebiteľské centrum narazilo na 48 gramov cukru vo fľaši so 400 mililitrami. To zodpovedá 16 kockám cukru. Poradňa pre spotrebiteľa preto odporúča nekupovať hotové kávové nápoje z chladničky a hlavne ich pravidelne nepiť, aby ste uhasili smäd. Je lepšie pripraviť si pre seba zdravšiu alternatívu a vychutnať si ju s čistým svedomím.