Pozvánky

• Domovská stránka
• O mne
• Môj blog
• Žite jednoduchšie kurzy a pôstne turistické týždne 2021
• Online koučing
• Staňte sa trénerom
• Recepty
  • Výdatné hlavné jedlá a šaláty
  • Vegetariánske jedlá
  • Šaláty
  • BBQ recepty
  • Recepty z rýb
  • Dipy a občerstvenie
  • Rubrika pre sladké účty
  • koláče a koláče
• Tipy na uľahčenie života
  • 88 Žite jednoduchšie tipy
  • Dobré návyky
  • Diéta a ľahké výrobky
  • Vážte denne
  • Stravovanie nie je menšia záležitosť
  • Nasýtiť sa
  • Obmedzte porcie
  • Ušetrite tuk, ale kde?
  • Tipy do kuchyne
  • Útok sladkého hladu
  • Užívajte si na cestách
  • Pozvánky
  • alkoholu
  • Nakupujte s rozumom
  • Vážte denne?
  • Môže prestať
• BMI
• Bežecký klub
• Diania
• Vľavo

Kde je Voľa, tam je cesta. Kto niečo nechce, nájde si dôvody.

Kontakt

Pozvánky

„Vezmite ďalší kúsok“ a druhý kúsok koláča je už na vašom tanieri. Hosteska to myslí vždy dobre, ale je to pre vás dobré? Povedať „nie“ pre nás niekedy nie je také ľahké. Nechceme druhému ublížiť a okrem toho chutí tak dobre.

Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu zostať pevne v pozývaní:

- Jedzte pomaly. Ak je na tanieri stále niečo, málokedy dostanete sekundu. Pohár na víno by mal byť stále tiež do polovice plný.

-Úprimne priznajte, že ste zmenili svoje stravovacie návyky a už nejete tak tučne. To nemá nič spoločné s diétou, ale ide proti trendu našej doby.

-Po kúsku koláča položte šálku s kávou na tortovú dosku. Knigge by si tlieskal rukami nad hlavou, ale nevidí to. Žiadna hosteska nechce špinavý obrus. Druhý koláč ti už nedá.

-Vyskúšajte: „Nie, ďakujem!“ Bodka. Žiadne ďalšie vysvetlenie. Prečo vždy ospravedlňovať. Diskusie často vznikajú iba preto, že sa začneme ospravedlňovať.

-Najlepšie na večierku je byť tam - nie jedlo! Užívajte si stretnutia, rozhovory, atmosféru - a nesústreďte sa primárne na jedlo.

---