PP-2 - GEW; RZ-MUFFINY s otrubami; TP
- zaregistrovať sa
- - portál -
- ЬBERSETZER-prekladateľ
- Prehľad fóra
- Zoznam potravín Dukanaute
- PREHĽAD oblastí
- Využitie fóra
- rôzne Dukanove formy
- Príprava Dukan
- tolerované potraviny 2011
- tolerovaný zoznam 2019
- Značky a skratky
- ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
- Recepty na PRVÝ týždeň
- Fáza I - útočný útok
- P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza I - recepty
- Fáza I - dipy, nátierky
- Fáza I - pečivo
- Fáza I - dezerty
- Fáza II - prístavná plavba
- P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza II - recepty PP
- Fáza II - spready, dipy
- Fáza II - pečivo
- Fáza II - dezerty
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
- Fáza III - Stabi-Conso
- P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza III - recepty PP
- Fáza III - pečivo
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
- Fáza IV - Zachovanie
- P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
- Recepty na oslavy
- Aperitívy a predjedlá
- Predjedlá/polievky
- Mäsové jedlá
- Jedlá z rýb
- Koláče/dezerty
- Prihlásiť sa
- Blog
Mini Cat nahral súbor. 20. januára 2014
Príprava: 10 min.
Čas varenia: 30 min.
Fázy: od fázy budovania
Zloženie:
2 lyžice pšeničných otrúb (2 denné dávky)
2 lyžice ovsených otrúb (1 denná dávka P 2)
1 polievková lyžica kukuričného škrobu (1 TP)
4 vajcia
150 g jogurtu (0,1% tuku)
1 vrecúško suchého pekárskeho droždia
Sladidlo podľa chuti
3 lyžičky organického kakaa, silne odolejované (3 TP)
1 čajová lyžička čokolády
Štipka soli
Perník alebo špekulatívne korenie podľa chuti (1 lyžička)
Trochu mandľového bolera
Príprava:
Rúru predhrejte na 160 ° C.
Oddeľte bielok od žĺtka.
Z bielkov vyšľaháme sneh z bielkov a pridáme štipku soli.
Žĺtky vyšľaháme so sladidlom do peny, potom pridáme zvyšné suroviny.
Nakoniec zložte tuho rozšľahaný sneh z bielkov.
Nalejte do formičiek na silikónové muffiny. Pečieme v rúre asi 30 minút
| addpics | pmn-38-e667.jpg-invaddppicsinvv |/addpics |