Práca na zmeny a zdravie Spánok, výživa a ďalšie semináre o prevencii počas práce na zmeny

Za 13 rokov pohotovosti a práce na zmeny na klinike som si musel uvedomiť, že to z dlhodobého hľadiska nie je zdravé! A: Existuje mnoho spôsobov, ako môžete zostať čo najviac zdraví napriek práci na zmeny.

práca

Dôležitými témami pre ľudí na zmeny sú napríklad:

• Aký je váš osobný biorytmus?

• Riešenie stresu pri práci na zmeny

• Strava pri práci na zmeny

Na svojich seminároch a prednáškach o zvláštnostiach a súvislostiach medzi zdravím a prácou na zmeny by som vám chcel ukázať, ako vám vlastne tikajú vnútorné hodiny, prečo zmena pracovnej doby kazí naše telo a myseľ a ako môžete aktívne a predovšetkým individuálne urobiť niečo dobré pre seba a svoje zdravie môže robiť, aj keď nie je možné zmeniť pracovné podmienky.

Na svojich seminároch a prednáškach o zvláštnostiach a súvislostiach medzi zdravím a prácou na smeny by som vám chcel ukázať, ako vám vlastne tikajú vnútorné hodiny, prečo zmena pracovnej doby kazí naše telo a myseľ a ako môžete aktívne a predovšetkým individuálne urobiť niečo dobré pre seba a svoje zdravie môže robiť, aj keď nie je možné zmeniť pracovné podmienky.

• Prinášanie spoločenského života a práce na zmeny pod jednou strechou

• Pohyb, rovnováha a relaxácia pre ľudí pracujúcich na zmeny