Práca, sex a manželstvo predlžujú váš mobilný život

Manželstvo predlžuje život mužov, ženy aj tak žijú dlhšie, stres je pre vás aktívny a traumatické udalosti vám pomôžu získať späť zdravú a prirodzenú rovnováhu.

práca

To sú len niektoré zo zistení prekvapivej americkej štúdie, ktorú podpísali Howards S. Friedman a Leslie R. Martin s názvom Projekt dlhovekosti, takmer jedinečný svojím obsahom, pretože dokumentuje životy vzorky 1 500 ľudí, od roku 1920 do súčasnosti., hlási Blitz Quotidiano.

Cieľom štúdie je analyzovať všetky udalosti v živote skúmaných osôb (štúdia sa začala, keď mali asi 10 rokov), históriu ich rodín, druh vnútorných a vonkajších vzťahov, učiteľov, úspechy alebo neúspechy, držanie alebo nedržanie zvierat, vojenskú službu a ďalšie. mnoho ďalších detailov.

Závery projektu dlhovekosti sú prezentované v 10 bodoch, rovnako prekvapivých ako obsah štúdie, v 10 bodoch, ktoré podľa citovaného zdroja prevrátili určité teórie o dlhovekosti:

1. Veľa práce a stresu nepoškodzuje zdravie. Štúdia ukazuje, že tí, ktorí sa snažia vybudovať si kariéru, majú šancu žiť dlhšie;

2. Byť šťastný a optimistický nie vždy ti pomôže žiť dlhšie, pretože v živote existuje aj naopak medaily, teda ťažké chvíle, ktorým treba čeliť a prekonať ich;

3. Manželstvo je prospešné pre zdravie mužov, pomáha im predlžovať život, ženy na ňom nezávisia, žijú aj tak dlhšie;

4. Sex je dobrý a predlžuje život, najmä u žien, keď sa zistí, že tí najspokojnejší z tohto pohľadu žijú dlhšie ako tí, ktorí mali menej orgazmov;

5. Zápis do školy pred dosiahnutím veku 6 rokov skracuje život, obmedzuje čas strávený v materskej škole, čo je zásadné pre predĺženie fázy detských hier;

6. Byť zaneprázdnený a nepokojný robí dobre a neskracuje život, neustále vás „zamestnáva“ a pomáha vám viac si vážiť krásne chvíle;

7. Malý šport pomáha, ale ak prestanete, stane sa to kontraproduktívne, ideálne je po 40 rokoch pokračovať alebo začať s fyzickou aktivitou;

8. Milovať a byť milovaný predlžuje život bez ohľadu na to, koho „koho“ máte radi, ale cit musí byť hlboký a odmenený rovnakou intenzitou;

9. Dobré úmysly ako „prestať fajčiť“, „usilovnejšie a lepšie pracovať“ alebo „diéty“ nie vždy pomáhajú, čo vedie k nepohodliu a rezignácii, keď ich nemožno splniť;

10. Ak budete jesť všetko, čo chcete, ale v malom množstve a stále si necháte niečo na tanieri, budete žiť dlhšie. Výskum v skutočnosti vysvetľuje, že starne lepšie tým, že konzumuje menej kalórií každý deň.