Pravda o žuvačkách

Štvrtok, 21. júla 2016, 16:09 Zdroj: REALITATEA.NET

Pravda o žuvačkách. Chudne alebo priberá? Ani ste nečakali, že to bude mať tento efekt

Žuvačka sa používa nielen pre svoj vplyv na dýchanie a zdravie zubov, ale aj pre vplyv na postavu. Niekto hovorí, že žuvačka vykrmuje vďaka stimulácii žalúdočných štiav, čím „oklame“ žalúdok a spôsobí, že sa pripraví na trávenie, čo spôsobí hlad, iní sa domnievajú, že žuvačka slabne, čo pomáha znižovať stres, dôležitý faktor kontroly váha a oddialenie pocitu hladu, samozrejme za predpokladu, že neobsahuje cukor (pretože zatiaľ čo tabletka na ďasná s cukrom znamená asi desať kalórií, jedna bez nich nepresiahne päť kalórií).

Zdá sa, že žuvačka nám pomáha ľahšie sa zbaviť nadbytočných kilogramov, čím udržuje pocit hladu na uzde, ale najmä odstraňuje chuť na sladké a zlepšuje metabolizmus. Štúdia vedcov z univerzity na Rhode Islande ukázala, že ľudia, ktorí žuvali žuvačky, pravidelne konzumovali na večeru asi o 70 kalórií menej, lepšie odolávali kuchárskym pokušeniam a spálili o 5% viac. oveľa viac kalórií ako tí, ktorí nie sú zvyknutí na žuvanie žuvačiek.

Ale najväčšou výhodou žuvačiek z hľadiska regulácie hmotnosti je jej schopnosť nahradiť kalorické občerstvenie po celý deň.

---