Pravdy a falošné informácie o mobilnej celulitíde
Celulitída sa neobjavuje iba u ľudí s nadváhou, nielen u tých, ktorí nepijú dostatok vody, a nielen u fajčiarov. Postupom času sa o nej objavilo niekoľko informácií, niektoré pravdivé, iné nepravdivé.
Podľa Ivillage je medzi nimi mýtus a realita:
Celulitída je len tuk - falošná
Celulitída je väčšinou tuk, ktorý sa zmenil v dôsledku zlej cirkulácie. Ženské tukové bunky nie sú natoľko podporované ako mužské, a preto je celulitída viditeľnejšia. Vďaka nehybnému životnému štýlu sa tieto bunky zmenšujú a objavuje sa nevzhľadný vzhľad pomarančovej kôry.
Celulitída je dedičná - pravda
Rovnako ako ľudia citlivo reagujú na niektoré choroby v rodine, tak reaguje aj na celulitídu. Dôležitú úlohu ale zohrávajú aj hormóny, strava, životný štýl a šport, takže ak vaša matka a babička nemali celulitídu vôbec, neznamená to, že ste pred ňou úplne v bezpečí.
Ak máte celulitídu, znamená to, že máte nadváhu - falošnú
Toto je jeden z najväčších mýtov o celulitíde, ale rovnako dobre sa vyskytuje aj u ľudí s normálnou hmotnosťou a dokonca aj u slabých. Viac ako 80% žien má celulitídu vrátane supermodeliek.
Jedna vec, ktorá celulitídu zhoršuje, je jo-jo efekt, ktorý napína kožné tkanivo a robí problém ešte viditeľnejším.
Celulitída sa rokmi zhoršuje - pravda
Toto je bohužiaľ vo väčšine prípadov pravda. Začína sa formovať, akonáhle stúpne hladina estrogénu v puberte, a je to degeneratívny stav. Postupom rokov, ako človek starne a tučnie, sa celulitída stáva viditeľnejšou, najmä keď sa pokožka stenčuje.
Zvyšujú sa tukové bunky, intenzita cirkulácie klesá, pokožka už nie je taká elastická a tekutiny sa zachytávajú tam, kde by nemali. Aby ste minimalizovali negatívne účinky, snažte sa konzumovať menej alkoholu, kofeínu a tabaku.
Ak pijete vodu, vaša celulitída zmizne - falošná
Väčšina ľudí je dehydratovaná a pokožka patrí medzi orgány, ktoré z toho trpia najviac, pretože jej chýba voda na dodanie vnútorným orgánom. Snažte sa piť liter a pol alebo dva denne, aby ste udržali zdravie lymfatického systému a udržali vodu na strednej úrovni. Nepite však príliš veľa tekutín, pretože epidermis opuchne a celulitída bude vyzerať horšie ako predtým.
Cvičenie zmierňuje celulitídu - pravda
Aj keď nikto nezaručuje, že sa celulitídy zbavíte úplne, každý športovec má bod navyše. Šport zlepšuje cirkuláciu a odstraňuje prebytočnú tekutinu, tonizuje svaly, takže nohy budú vyzerať pevnejšie, bez ohľadu na celulitídu.
Na stimuláciu odtoku lymfatického systému musí byť zapojený žalúdok a bránica, takže cvičenia musia zahŕňať celé telo.
Zdravá výživa zabraňuje celulitíde - to nie
Vždy sa odporúča zdravá strava, ale to ešte nemusí znamenať, že sa zbavíte celulitídy. Antioxidanty bránia voľným radikálom, dôležitým faktorom vzniku celulitídy. Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny sú veľmi dôležité, majú protizápalový účinok a znižujú nepeknú aglomeráciu buniek.
Liposukcia je jediná bezpečná možnosť - falošná
Aj keď si môžete dovoliť dať tisíce eur, nikto stále nezaručuje, že už nebudete mať celulitídu. Existujú oblasti s veľmi odolnými usadeninami, ktoré nezmiznú ani pri tomto postupe. Posttraumatické zotavenie môže navyše viesť k problémom s cirkuláciou v okolí a mnohým ženám zostali nepekné opuchy.