Prax v kurzoch; online - praktizujte výživové poradenstvo týkajúce sa rovnováhy a hmotnosti a
Tu nájdete kurzy a semináre o týchto oblastiach Výživa a relaxácia v Bonndorfe a On-line. Chcete sa zaregistrovať priamo? Prosím, použite to Registračný formulár v spodnej časti stránky. Máte ďalšie otázky? Kontaktujte ma tu.
výživa
KURZ online: Imunitná sila Schudnite: Schudnite a posilnite imunitný systém zdravou výživou a relaxáciou
Chcete minimalizovať rizikové faktory, schudnúť a zároveň posilniť imunitný systém?
Chcú žiť zdravo aj v čase krízy a namiesto konzervovaných polievok a cestovín jesť čerstvé a zdravé jedlá?
Uvoľniť stres, viac sa hýbať, relaxovať a tlačiť na imunitný systém? Potom by tento kurz mohol byť vhodný pre vás.
9 stretnutí po 90 minút! ON-LINE!
Od jesene 2020: Prosím, informujte sa o termínoch tu.
Náklady: 298 € (uznané zdravotným poistením)
e.a.t.-Balance: Individuálne výživové poradenstvo pre dospelých s nadváhou
Trápi vás nadváha, chceli by ste konečne konečne schudnúť a udržať si stratené kilogramy? O výžive už viete dosť, ale v prípade BALANCE to naozaj nefunguje? Už ste sa zúčastnili kurzov chudnutia, ale teraz potrebujete individuálne poradenstvo a podporu pri svojich osobných otázkach a obavách o vaše zvyky (jete príliš veľa, nesprávnu vec alebo máte chuť na sladké, ktorá vás zvádza?) Chcete radu, ktorá je veľmi blízka vášmu každodennému životu a vaše okolnosti, chceli by ste analyzovať svoje správanie a napraviť ho natrvalo bez toho, aby ste sa vzdali? Potom sa tešíme, že vás čoskoro osobne spoznáme a že vás budeme individuálne podporovať. V centre pozornosti sú vaše otázky a obavy.
Na 6 poradenských sedeniach sa naučíte spoznávať svoje vzorce správania a návyky (počiatočné poradenstvo) a analyzovať ich a následne ich opravovať (následné poradenstvo).
Konzultácie sú zamerané na objasnenie jednotlivých otázok týkajúcich sa súčasného výživového a stravovacieho správania, ako aj každodenného prenosu.
Konzultácie sú uznané zdravotnými poisťovňami a sú dotované.
Informujte sa pri svojej pokladni.
Náklady na 6 konzultačných jednotiek: 540 €
Menovania podľa osobnej dohody.
AJ MOŽNÉ ONLINE.
Prirodzene podporujte imunitný systém zdravou stravou a životným štýlom
Toto vymenovanie je samozrejme možné aj v praxi!
Individuálny koučing 115 €/60 minút
Chceli by ste zistiť, ktoré zložky potravy potrebujete, aby ste prirodzene podporili svoj imunitný systém?
Na tomto online seminári sa dozviete:
- ktoré vitamíny, minerály a fytonutrienty sú obzvlášť dôležité a čo by ste mali jesť, aby vyhovovali vašim potrebám
- akú rolu hrá vaše črevo a ako ho môžete podporiť
- ako funguje imunitný systém a aké ďalšie ovplyvniteľné faktory tam sú
- Relaxačné metódy pre „medzi“
Jedzte s rozvahou
V tomto Seminár online Venujme sa téme všímavosti z hľadiska nášho stravovacieho správania a vnímania nášho tela, ktoré môžeme v priebehu života stratiť.
-ako môžeme použiť metódy z tréningu všímavosti B. naučiť sa znova správne vnímať hlad, chuť do jedla a sýtosť?
-ako môžeme rozpoznať dôvody stravovania a podľa toho prispôsobiť svoje stravovacie správanie?
-Pocity jesť s vami! Emočné stravovacie správanie a ďalšie.
Trvanie: približne 60 minút, naživo a online
Individuálny koučing: 115 €
Relaxácia a pozornosť
Zabráňte individuálnemu koučovaniu pred vyhorením
Procesy vyhorenia môžu prichádzať veľmi pomaly a zasiahnu nás plnou silou. Väčšina osôb trpiacich syndrómom vyhorenia je „práceneschopná“ niekoľko mesiacov alebo rokov a je pre nich ťažké vrátiť sa do bežného života.
Ak spozorujete prvé príznaky hroziaceho vyhorenia v sebe a chcete zabrzdiť skôr, ako bude neskoro?
Potom je tento individuálny koučing tým pravým miestom pre vás.
Spoznajte svoje stresové faktory, nájdite riešenia a možnosti relaxácie pre váš každodenný život.
Dátum 1:90 minút
Dátum 2:60 minút
Dátum 3:60 minút
Celkom: 299 €
Možné aj online!
* Koučing nenahrádza návštevu lekára alebo psychoterapeuta.
Online relaxačný ceremoniál vo večerných hodinách
Zhlboka sa nadýchnite a užite si večer v obzvlášť krásnej atmosfére s vynikajúcou zmesou rôznych relaxačných metód.
Jemnými pohybmi uvoľníte telo a doprajete svojej duši pokoj po pracovnom dni.
Termíny online
18. novembra, 7. decembra, 14. decembra 18-19 h cez ZOOM.
60 € alebo s lístkom pre 5 osôb
V prípade záujmu kontaktujte
Čo tak jeden
5-miestny lístok 100 €, ktorý môžete využiť na všetky relaxačné kurzy?
- Jin a jang joga
- Prvky z rôznych relaxačných metód, napr. B. Autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia
Online kurzy prebiehajú prostredníctvom programu Zoom. Vyhlásenie o ochrane údajov a odkaz na živé stretnutie dostanete pri registrácii.
Zaistite prosím tiché prostredie.
Predstavte si, že ste na hodine jogy alebo relaxácie: mali by ste mať podložku na jogu, meditačný vankúš a deku.
Vždy ide o živé kurzy, nie o nahrávky.
Karta pre 5 osôb pre všetky ponuky relaxácie
Nie ste si istí, či stihnete každé stretnutie? Chceli by ste sa zúčastniť kurzu ráno, ale nechcete sa registrovať na celý kurz? Bez ohľadu na dôvod je karta triedy 5 dobrou voľbou a vzťahuje sa aj na online kurzy.
Pre všetky kurzy v oblasti „relaxácie“ (okrem workshopov)
5 dátumov
Investícia: 100 €
Samozrejme máte tiež možnosť „nacítiť to“: 1 skúšobná lekcia v relaxačnej oblasti (okrem workshopov): 10 EUR. Predbežná registrácia tu.
Môžete tiež využiť výhody online seminárov.
Registračný formulár pre kurzy/workshopy Bonndorf
Týmto sa registrujem na nasledujúci kurz: