Prázdne potraviny Garcinia Cambogia, aby ste si mysleli pravdu o chudnutí a stravovacích návykoch -
Nadváha sa v USA stáva epidémiou Garcinia Cambogia. Štatistiky ukazujú, že 68% populácie USA má nad ideálnu telesnú hmotnosť. A že každý tretí Američan trpí na obezitu. Táto smutná štatistika zahŕňa aj deti a dospievajúcich.
Napriek množeniu nízkotučných jedál a nekonečnému množstvu módnych diét sa zdá, že tieto štatistiky pribúdajú. Jednotlivci a spoločnosti prichádzajú každý deň s novými a neprehľadnými diétnymi programami. Väčšina z týchto diét nefunguje. Príklady zahŕňajú Atkinovu diétu (má určitý úspech), South Beach Diet, ABS Diet, Man Cave Diet, Origin Diet a najrôznejšie kódové diéty. Pravda je, že aj keď ľudia schudnú, 95% z nich ich za rok priberie späť.
Oprah Winfrey sa dostala na titulky pred pár rokmi, keď schudla šesťdesiatsedem kíl a o rok neskôr nabrala späť osemdesiatštyri kíl. Nie je sama. Viem o populárnom kazateľovi, ktorý schudol, a dokonca napísal bestseller Put Weight Away. Pri poslednej kontrole som to získal späť a prestal hovoriť o tom, ako schudnúť. Príbeh je vždy rovnaký, bez ohľadu na to, o koho ide. Cirkevný svet neje inak ako zvyšok sveta.
Pred pár rokmi mi jedna žena položila otázku Garcinia Cambogia: „Prečo sú ľudia takí tuční?“
Toto všetko som povedal, aby som povedal, že celý priemysel chudnutia v miliardách dolárov je postavený na nesprávnom základe. Akýkoľvek dom, ktorý je nesprávne postavený, nemôže stáť. Pokiaľ prevláda mentalita chudnutia, ľudia ju tiež stratia a získajú späť. Väčšina z týchto diét je neprirodzená a žije, ľudia sa vždy vrátia k tomu, na čo sú zvyknutí. Myseľ je najväčší model rozpoznávania orgánov vo vesmíre. Bude sa riadiť pôvodným harmonogramom, aj keď sa zhorší.
Rozprával som sa s bývalým futbalistom, ktorý proti mne protestoval proti priberaniu. Stále mi hovoril: “Chcem schudnúť ... predtým som schudol šesťdesiat kíl. Môžem to urobiť znova.„
Stále som mu hovoril, že s váhou problém nie je. Zdá sa však, že to nezískal. Prírastok hmotnosti je skôr povrchový ako zdrojový. Ak máte do činenia so zdrojom, povrch zmizne. Nemá taký záujem o učenie ako o jeho fyziológiu; nechce ani vedieť o zdravých stravovacích návykoch. Výmena semien. Ovocie, ktoré hľadáte, je v koreňoch. Toto je smutný príbeh o mnohých ľuďoch, ktorí bojujú s váhou.
Problémom nie je ani tuk a cholesterol. V skutočnosti môže nedostatok esenciálneho tuku spôsobiť zvýšenie hmotnosti v dôsledku hromadenia tuku. Výživa je vývoj vedy - akýsi všelijaký kurz. Vieme, že existuje dobrý, zlý a škaredý tuk.
Dobré tuky sú esenciálne mastné kyseliny, ktoré sa musia prijímať stravou, pretože sú potrebné pre bunkovú membránu a nervy, ako aj pre reprodukciu. Omega 3, 6 a 9 esenciálne mastné kyseliny. Mali by sme ich konzumovať viac v tomto poradí. Pomer Omega 3 k 6 je 1: 4. Ľanové semiačka (olej) a ryby z lososa sú dobrým zdrojom Omega mastných kyselín. Udova zmes obsahuje správnu kombináciu všetkých esenciálnych mastných kyselín v jednej fľaši.
Zlé tuky sú nasýtené tuky, ktoré má tendenciu rozpoznávať každý. Ide o živočíšne tuky z kuracieho, hovädzieho a bravčového mäsa.
Škaredý tuk sú trans-mastné kyseliny, ktoré majú tendenciu pôsobiť ako voľné radikály a poškodzovať bunky. Jej príkladom je margarín a čiastočne hydrogenované rastlinné oleje, ktoré nájdeme vo všetkých druhoch cookies.
Musím dodať, že cholesterol nie je mastný. A nikdy sa nenachádza v rastlinách. Zvieratá potrebujú na plodenie cholesterol. Problémom je prebytok cholesterolu. Tuky sú potrebné na emulgáciu a transport cholesterolu z tkanív a krvných ciev. (Nesprávne sa tieto látky nazývajú cholesterol: lipoproteíny s vysokou hustotou, HDL: lipoproteíny s nízkou hustotou, LDL; a lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou, VLDL). HDL je takzvaný dobrý cholesterol, LDL je zlý cholesterol a VLDL je veľmi zlý cholesterol.
Zmeňte svoje myslenie na to, že sa budete dobre stravovať, cvičiť a udržiavať zdravý životný štýl a príroda si pre vás vyberie ideálnu váhu. Je to otroctvo počítania kalórií pred spaním. Nebojte sa o svoju váhu; Pozerám sa na tvoje stravovacie návyky a tvoja váha sa o seba postará sama.
Deväťdesiatpäť percent problému s hmotnosťou je spôsobených prejedaním sa Garcinia Cambogia a konzumáciou harabúrd. Telo ukladá nežiaduce a prebytočné toxíny do tukového tkaniva, ak nie sú rozpustné vo vode. Prírastok hmotnosti sa zhoršuje sedavým spôsobom života. (Nezúčastňujte sa žiadneho cvičebného programu bez správnej stravy a rady od profesionála). Je prekvapujúce, že ľudia obviňujú genetickú obezitu, stres, sladké chute, emočné poruchy, cukrovku, hypoglykémiu, nevedomosť a nedisciplinovanosť. Sú iba povrchové a nie zdrojové.