Pre mňa diéta

diéta
Otázka č. 2: Am 50 rokov starý 168 cm a 88 kg a potreboval by som radu, ktorá by mi pomohla schudnúť (Sorina Pietraru )

Odpoveď výživového poradcu:

Aby bola dlhodobá účinnosť a aby ste neurobili viac škody ako úžitku, musí každá strava brať do úvahy všetky veci uvedené v pláne výživy (https://fanbranza.ro/intrebare-1-sfaturi-pentru- plán pre výživu /).

Ľudia sú rôzni, majú rôzne potreby a reakcie na rôzne výživové intervencie, takže to, čo vyhovuje jednému, môže druhému ublížiť alebo jednoducho nemusí fungovať.

Diéta by mala byť životným štýlom, nie prístupom niekoľkých týždňov alebo mesiacov, a preto by mala byť starostlivo riadená odborníkom na výživu a neustále upravovaná podľa vašich potrieb a životného štýlu. .