Pre zdravie január 2013
Štvrtok 31. januára 2013
Odporúčania lekárov
1. Zbavte sa bolesti zubov bez otvorenia úst!
Máte predstavu, ako sa môžete zbaviť hromadnej bolesti „bez otvorenia úst“? Dáme vám radu: vylúčte zo začiatku odpovede ako pilulky, injekcie, brandy, cibuľu atď. Hovorím vám len toto: našla sa metóda, ktorá zjavne nemá nič spoločné so zubným lekárstvom.
Postačuje trieť kúsok ľadu medzi palcom a ukazovákom. Nervové zakončenia v oblasti v tvare „V“ ruky stimulujú oblasť mozgu, ktorá blokuje príjem bolestivých signálov z tváre a rúk. Kanadská štúdia ukazuje, že túto metódu môžete vyskúšať aj bez ľadu, bola by však o 50% nižšia.
2. Ak vám na krku prechladne, poškriabajte si ucho!
Pretože si nemôžete poškriabať krk priamo, skúste problém vyriešiť inak - cez ucho. Lekári ORL vysvetľujú: keď sú stimulované nervy v uchu, v krku sa vytvorí reflexný akt, ktorý spôsobí spazmus svalu. Tento kŕč spôsobuje zmiznutie šteklenia.
3. Bol objavený liek na strach z injekcií.
Nemeckí vedci zistili, že ak pri injekcii kašlete, bodnutie vás až tak nebude bolieť. Prečo? Pretože tento trik spôsobuje náhle a dočasné zvýšenie napätia v hrudníku a miechovom kanáli, potlačenie štruktúr, ktoré vedú k bolestiam miechy.
4. Ako uhasiť pálenie záhy.
Spite na ľavej strane, radia vám gastroenterológovia.
Vysvetlenie je jednoduché: keď spíte na pravej strane, váš žalúdok je vyššie ako váš pažerák, čo umožňuje kĺzanie jedla a kyseliny po krku. Keď ležíte na ľavej strane, váš žalúdok je nižší ako váš pažerák a gravitácia pracuje vo váš prospech.
5. Ako nekrvácať z nosa.
Keď sme boli malí a z nosov nám tiekla krv, prinútili nás držať sa 2 prstami a ľahnúť si na chrbát, kým neprestalo krvácanie. Ako inak sa dá tento problém vyriešiť bez prilákania zvedavých očí? Položte kúsok bavlny na hornú gumu, pod špičku pery, a pevne na kúsok látky zatlačte.
"Krv pochádza hlavne z prednej časti septa. Kliknutím sem zastavíte krvácanie," tvrdia lekári.
6. Ako sa zbaviť závratov.
Vypili ste pár pohárov a zakrútila sa vám hlava? Držte sa niečoho stabilného!
Mechanizmus zodpovedný za rovnováhu je vo vnútornom uchu a pláva v tekutine, ktorá má rovnakú hustotu ako krv. Keď alkohol riedi krv, mení sa aj štruktúra tekutiny, čo ovplyvňuje rovnováhu.
Mozog je preto dezorientovaný a potrebuje potvrdenie, ktoré je v tomto prípade dané zmyslom pre dotyk. Takto získate rukami stabilný predmet a získate späť rovnováhu.
7. Ako udržať svoje srdce pod kontrolou.
Nenechajte ju cválať! Ak máte pocit, že máte palpitácie (búšenie srdca) a neviete, že trpíte infarktom, môžete skúsiť stlačiť krčnú tepnu tesne pod čeľusťou. Stimulujete nervus vagus a znížite frekvenciu úderov.
Krátkozrakosť má zriedka genetickú príčinu, tvrdia oftalmológovia. Spravidla to môže byť spôsobené príliš veľkým časom stráveným pred počítačom. Aby ste nemali problémy, bolo by dobré zavrieť oči niekoľkokrát denne, napnúť svaly, zhlboka sa nadýchnuť a po niekoľkých sekundách vydýchnuť a uvoľniť sa.
Natiahnutím a uvoľnením bicepsu a zadku môžete oklamať nedobrovoľné svaly, ako sú napríklad oči, aby sa uvoľnili.
9. Naučte sa používať uši!
Ak sa s niekým rozprávate na večierku, kde je veľký hluk, je dobré ho počúvať pravým uchom. Prečo nie s ľavou?
Americkí vedci veria, že pravica vám pomôže dešifrovať
rýchlejší prejav. Ak sa pokúsite zistiť, aká pieseň je počuť
vo vzdialenej miestnosti použite ľavú stranu. Je jej lepšie, keď príde
ide o zachytenie hudobných tónov.
10. Ako sa pri behu rýchlo neunaviť.
Ak ste ako väčšina ľudí, pri behu si zvyknete
výdych, keď položíš pravú nohu na zem. Týmto spôsobom vyvíjate tlak iba na pečeň (ktorá je na pravej strane), ktorá potom začne štípať. Ako sa zbaviť tohto nepríjemného pocitu? Jednoduché. Keď položíte ľavú nohu do zeme, vydýchnite.
Užívajte si život bez problémov !
Lekárske poradenstvo v oblasti potravín a liekov
Druhá strana bylín
Pšeničné otruby
Liečivé vlastnosti
Pšeničné otruby sú veľmi bohaté na skupinu vitamínov B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9), na aminokyseliny a minerály (sodík, draslík, horčík, vápnik atď.), Majú veľa liečivých vlastností: regulujú trávenie, sú zvláčňujúce, najmä na žalúdok a črevá, preháňadlo, vyživujúce, upokojujúce, remineralizujúce, všeobecné tonikum.
Je indikovaný pri nasledujúcich ochoreniach: demineralizácia, endokrinné poruchy (reguluje žľazy vďaka vysokému obsahu minerálov, aminokyselín a vitamínov), ochorenia vaječníkov, choroby prostaty, choroby prsníkov, lymfadenopatia, anémia, rakovina, rôzne dermatózy, cukrovka, epilepsia, obezita, neuromuskulárne poruchy, neurologické poruchy, poruchy nervovo-vegetatívneho systému, poruchy srdca, ateroskleróza (cesnak sa tiež užíva každý deň), poruchy trávenia, poruchy pečene, kolitída, chronická zápcha, dyspepsia, bolesti v nadbrušku, hemoroidy, plynatosť, adenóm prostaty., maternicové myómy, sexuálna impotencia, prostatitída, sterilita, ochorenie obličiek, cystitída, retencia moču, laryngitída, krivica, nervová depresia, neuróza, psychasténia, tehotenstvo, nádory s rôznym umiestnením, reumatizmus, degeneratívne choroby, rekonvalescencia, väčšina chorôb denum „hypo“ alebo „hyper“, pretože otruby prispievajú k regulácii celého tela.
Prípravky z pšeničných otrúb
Pred konzumáciou je dobré, že otruby sú nadrobno nakrájané, aby sa telu ľahšie prispôsobili. Za týmto účelom opäť zomelú pomocou mlynčeka na kávu.
Otrubový prášok - pridajte do jedla 1-2 polievkové lyžice, 3-5 krát denne. Ukázalo sa, že pšeničné otruby obsahujú látky, ktoré umožňujú rýchle a ľahké trávenie. Vezmite si prášok z otrúb, do polievok, čaju alebo akejkoľvek inej tekutiny, hlavnou vecou nie je mať teploty vyššie ako 40 stupňov, aby ste nezničili vitamíny a enzýmy, ktoré obsahujú.
Otrubová voda (menej účinný pri obezite, ale užitočný pri anémii a nervových chorobách). Vložte 3-4 lyžice otrúb do litra vody a nechajte ju pôsobiť od večera do rána, potom preceďte. Konzumuje sa namiesto vody, je výrazne obohatený o vitamíny skupiny B. Pomáha najmä tým, ktorí majú problémy so stresom alebo majú určité poruchy mozgu. Odporúča sa tiež pre tých, ktorí si chcú zlepšiť pamäť alebo sú pred skúškami. Starší ľudia, ktorí trpeli alebo mali dlhodobé chronické utrpenie, môžu túto vodu používať natrvalo. (Aby ste boli chutnejší a bohatší na vitamíny, môžete do vody pridať citrónovú šťavu a med.) Diabetici a alergici sú výnimkou z týchto dvoch jedál. Dôležité vedieť: med sa musí použiť čo najskôr, vytiahnutý z úľa. Čím väčšia je vzdialenosť medzi extrakciou z úľa a použitím, tým viac sa liečivé účinky znižujú. Pre zdravých ľudí je dobré konzumovať otruby najmenej 1 čajovú lyžičku trikrát denne, otruby vo všetkých prípadoch pomáhajú udržiavať správnu rovnováhu tela.
Otruby s liečivými čajmi - čaj sa pripravuje v závislosti od stavu, ktorý liečite, podľa údajov na vreckách s rastlinami. Pripravte liter čaju a po ochladení (nie skôr) a namáhaní pridajte 5-8 lyžíc pšeničných otrúb. Potom sa nechá večer až do rána, keď môže byť napnutá. Pridajte citrónovú šťavu a med, ak pacienti nemajú alergie, obezitu alebo cukrovku. Konzumujte liter čaju obohateného o otrubovú vodu denne po dobu 30 dní, potom si dajte 7 dní pauzu a kúra je obnovená.
Otruby a tinktúra vody - Ak máte určité podmienky, pre ktoré je indikovaná liečba tinktúrami, môžu sa zmiešať s otrubovou vodou. Pridajte do litra precedenej vody s otrubami, 4 čajové lyžičky tinktúry. Pred podaním poriadne pretrepte. Týmto spôsobom sa ošetrenie stáva oveľa efektívnejším, pretože sa pridávajú látky obsiahnuté v pšeničných otrubách.
Mliečne otruby - do litra čerstvého nevareného mlieka (nie pasterizovaného) dajte 5 lyžíc pšeničných otrúb a nechajte pôsobiť od večera do rána. Je namáhaný, konzumovaný po celý deň, zvlášť užitočný pri závažných chorobách (rakovina atď.). Ak sa zotavujete a máte slabosť spôsobenú vážnym ochorením, môžete pridať 2 - 3 rozšľahané vaječné žĺtky, 1 lyžičku pivovarských kvasníc a podľa chuti med.
Niektoré bežné ošetrenie pšeničnými otrubami
Chronická zápcha - vložte do 1 litra vody 5-8 lyžíc pšeničných otrúb a 6-8 sušených sliviek a nakrájaných sliviek (bez semien) alebo 4 čajové lyžičky nasekaných hrozienok. Nechajte to večer až do rána, keď je to prepasírované cez gázu. Tekutinu konzumujte počas dňa. Je to veľmi jednoduchá a efektívna liečba, ktorú je možné dlhodobo užívať bez vedľajších účinkov. Kto nemá alergiu, cukrovku alebo obezitu, môže si pridať 2 - 3 polievkové lyžice medu.
Hnačka - v litri vody namočte 5 lyžíc otrúb a 4 lyžice sušených čučoriedok (nakrájané ovocie). Konzumuje sa denne. Malé tajomstvo: ak pridáte dve polievkové lyžice medu, je to veľmi dobré preháňadlo, ale ak je množstvo vyššie - 3-4 polievkové lyžice denne - med sa stane užitočným proti hnačkám. Med navyše pomáha pri mnohých ďalších chorobách, vrátane črevných chorôb, ktoré potrebujú antibiotiká, a ničia množstvo patogénov.
Prostata - otrubová voda pripravená z čaju z tekvicových semien (Curcubita pepo). Vezmite 8 lyžíc semien a rozdrvte ich s celou šupkou (nepražené a nesolené). Vložte do litra vody a povarte 15 minút. Nechajte vychladnúť. Vypustite iba vodu z povrchu, ktorý obsahuje tekvicový olej, a odložte do druhého dňa. Zvyšok kvapaliny zalejeme neodkvapkaným 5 lyžicami pšeničných otrúb. Nechajte ju večer až do rána, potom ju preceďte. Kombinujte s vodou obsahujúcou olej. Môžete pridať šťavu z dvoch citrónov a prípadne medu, ak nemáte cukrovku, obezitu alebo nemáte alergiu. Je to jednoduchá liečba, ktorú je možné podstúpiť popri iných nákladnejších ošetreniach.
Laryngitída, faryngitída - otrubová voda s medom, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Tento stav vyriešte veľmi rýchlo.
Sexuálna impotencia, frigidita - do otrubovej vody sa pre chladnosť pridá voda z otrúb v prípade impotencie (50 ml na liter) alebo 50 ml petržlenovej šťavy.
Rakovina hrubého čreva - vložte 5 lyžíc pšeničných otrúb do litra vody (alebo bylinného čaju), nechajte pôsobiť 8-12 hodín (večer do rána), preceďte a konzumujte osladené medom (ak nie sú kontraindikácie) . Táto tekutina sa používa každý deň na klystíry.
Chronické ochorenia kože (vrátane rakoviny) - urobia sa kúpele s otrubami: 500 g otrúb sa umiestni do vane, do vrecka, cez ktoré sa naleje horúca voda. Potom naplňte studenou vodou, až kým sa nedosiahne požadovaná teplota (najlepšie teplota tela), a nechajte vo vani 20 - 30 minút. Kúpeľ sa vykonáva každý deň. Pšeničné otruby sa vnútorne konzumujú s liečivými rastlinami špecifickými pre dané ochorenie, a to v jednej z vyššie uvedených foriem. Má liečivú, zmäkčujúcu úlohu a je indikovaný aj pri psoriáze alebo ichtyóze.
klystír - 100 g otrúb sa nechá v litri vody od večera do rána. Preceďte a potom zohrejte na telesnú teplotu. Klystíry sú užitočné pri rakovine hrubého čreva alebo závažných črevných poruchách.
Bolesti brucha alebo reumy, bolesti sedacieho nervu atď. - dajte otruby do plátenného vrecka, zohrejte a teple naneste na boľavé miesto. Náprava je dobrá aj pri dysmenoree alebo myómoch maternice. Otruby je možné ohriať horúcou vodou alebo horúcimi čajmi, ktoré vak pred aplikáciou navlhčia. Udržujte pokiaľ je teplo. Potom opäť dajte horúcu vodu (čaj) a naneste na choré miesto.
Nežiaduce účinky alebo kontraindikácie liečby otrúb nie sú známe, hoci sa používajú už stovky rokov.