Pre zdravie opláchnite a opláchnite
Pokiaľ ide o starostlivosť o ústnu dutinu, väčšina ľudí používa svoje zubné kefky ráno. Ale čoraz viac aj do fľaše so slnečnicovým olejom. Pretože vyplachovanie olejom, takzvané vyťahovanie oleja, má bojovať proti baktériám a dokonca detoxikovať celé telo.
Väčšina je zlatožltá - a majú tiež hodnotu zlata pre vaše zdravie: napríklad rastlinné oleje Slnečnicové semienka, Repka alebo Semená bodliaka. Obsahujú zdravé mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty - zhodujú sa na tom vedci aj lekári.
Takzvané ťaženie ropy nachádza oveľa menšie schválenie lekárskymi kruhmi. Táto metóda pôvodne pochádza z celostného učenia o Ajurvéda a od začiatku 90. rokov ho u nás inzerujú predovšetkým priaznivci takzvanej alternatívnej medicíny.
Ťahanie oleja je samo o sebe veľmi jednoduché: Na prázdny žalúdok sa každé ráno užíva čajová lyžička rastlinného oleja (v ajurvéde: sezamový olej) pohyboval sa tam a späť v ústach. Olejovo-slinná zmes sa po niekoľkých minútach opäť vypľuje.
Čo by malo priniesť ťaženie ropy?
The Koncept detoxu je základom mnohých alternatívnych lekárskych prístupov. Východiskovým bodom je predpoklad, že škodlivé látky sa v tele ukladajú, ale je možné ich pomocou určitých opatrení alebo prostriedkov odstrániť.
Pri vyťahovaní oleja by mal byť cez ústnu sliznicu Toxíny a mikróby ako baktérie alebo vírusy prechádzajú z tela do oleja a sú tak stiahnuté z organizmu - takpovediac malá denná detoxikačná kúra.
Zdravie - teda aj priaznivci tejto metódy - by z nej mali mať úžitok v mnohých ohľadoch. Nielen poruchy ústnej dutiny a zubov Problémy s pokožkou a trávením rovnako ako infekcie by mali byť znížené pomocou naťahovania oleja.
Olej ťahajúci za ústa a zuby
The prirodzený antibakteriálny účinok Oddaní tejto metódy sa zameriavajú najmä na rastlinný olej. To je na jednej strane určené na zníženie plaku a tým na zabránenie zubného kazu a na druhej strane na umožnenie dôkladného vyčistenia ďasnových vreciek, čo zase zabráni paradentóze.
Pozadie: Čím hlbšie sú ďasnové vrecká - medzera medzi krkom zuba a čeľustnou kosťou - tým viac vytvárajú prírodnú živnú pôdu pre baktérie, ktoré môžu spôsobovať problémy s ďasnami.
Ale: Čistenie vreciek na ďasná - najmä ak sú prehĺbené kvôli nesprávnej ústnej hygiene - je ťažké a Púzdro pre zubára alebo profesionálne čistenie zubov. Aj keď je olej pretiahnutý cez zuby niekoľko minút, nemôže jednoducho „vyplaviť“ ďasnové vrecká baktérií.
V skutočnosti existujú štúdie indických vedcov, ktoré naznačujú, že ťažba ropy - vykonávaná počas obdobia od desiatich do tridsiatich dní - Plaketa a znižuje riziko zápalu ďasien. Vedci však nevysvetľujú, na čom je tento efekt založený. Môžu tiež prichádzať do úvahy ďalšie účinky, napríklad jeden zo štúdie zvýšené povedomie o čistení zubov.
Účinky na zvyšok tela
Skutočnosť, že ťahanie oleja údajne odstraňuje toxíny a choroboplodné zárodky z tela, by mala znížiť aj ďalšie ťažkosti: bolesti hlavy, zažívacie ťažkosti, choroby srdca a ciev, dokonca aj chronické poruchy spánku.
Takéto účinky na organické choroby alebo funkčné poruchy by sa mohli zvýšiť doposiaľ nepreukázala žiadna vedecká štúdia bude. Celá Koncept detoxikácie organizmu je v rozpore s dnešnými vedeckými poznatkami o našom tele. Isté je, že vylučovacie orgány, ako sú pečeň alebo obličky - za predpokladu, že sú zdravé - trvale zabezpečujú vylučovanie škodlivých látok.
Cenné doplnenie alebo neškodné nezmysly?
Jeho nasledovníci sú presvedčení: Ťažba ropy funguje - aj keď vedecké vysvetlenia väčšinou chýbajú. V najlepšom prípade majú použitie oleja skutočne pozitívne účinky Baktérie a iné mikroorganizmy sa odstránia z ústnej dutiny. Tento efekt sa však dá dosiahnuť aj dôkladnou ústnou hygienou pomocou zubnej nite a ústnej vody.
Prinajhoršom je ťahanie ropy stratou času. Proces však nemôže poškodiť telo - pokiaľ to nie je považované za náhradu konvenčnej ústnej hygieny pomocou zubnej pasty a kefky.
Ťahanie oleja: pokyny
Ak si to chcete vyskúšať, mali by ste postupovať nasledovne:
- Ráno nalačno 10 až 15 mililitrov Vložte (asi čajovú lyžičku) slnečnicový, sezamový alebo kokosový olej (najlepšie lisovaný za studena) do úst
- Olej s miernym tlakom pretiahnite cez zuby
- Zdvihnite bradu a zomrite Odoberajte tekutinu do úst sprava doľava a spredu dozadu
- Asi osem až desať minút Opláchnite, až kým tekutina nebude mliečna a mierne spení
- Vložte zmes oleja a slín do vreckovky pľuvať
- Následne dôkladne si umyte zuby
V ideálnom prípade by sa ťahanie oleja malo používať každý deň. Ak je to pre vás príliš náročné na čas, môžete to urobiť aj ako kúru a cvičiť to každé ráno asi tri týždne.