Preč s pätnou ostrohou!
Napriek tomu je ovplyvnených veľa chodidiel. Patové ostrohy sú jednou z pomerne rozšírených zmien chodidla: každý desiaty Rakúšan ich musí v priebehu života očakávať, a vápenaté usadeniny sa tvoria obzvlášť často vo veku 20 až 50 rokov. „Medzi pacientmi s pätovou ostrohou je veľa športovcov, najmä bežcov, ktorým sa často vyvinie pätová ostroha po príliš rýchlom zvýšení vzdialenosti alebo rýchlosti,“ hovorí Hofmann, ktorý bol tiež jedným z trpiacich. „Často sú však postihnutí aj ľudia, ktorí za prácou chodia alebo stoja veľa, napríklad čašníci alebo predajcovia.“ Okrem toho sa často objavuje pätová ostroha v dôsledku nesprávneho nastavenia chodidla, ako sú ploché, klenuté, klenuté chodidlá, klenuté a klenuté chodidlá. Ľudia s rôznymi dĺžkami nôh sú rovnako náchylní na problém s nohami ako tí, ktorí majú nadváhu alebo zrazu výrazne priberajú. A zle padnúce topánky alebo preferencia vysokých podpätkov sa môžu z dlhodobého hľadiska vypomstiť a spôsobiť bolestivé utrpenie.
Na každom kroku
Zabráňte pätovým ostrohám
5 tipov od ortopéda Dr. Florian Hofmann
- Ženy, ktoré uprednostňujú vysoké podpätky, by mali svojim chodidlám umožniť častejšie odpočívať v plochých topánkach.
- Nadváha vyvíja tlak na nohy, chudnutie ich zaťažuje.
- Športovci, najmä bežci, ale aj tenisti, by si mali preventívne nechať vyšetriť nohy ortopedickým chirurgom a v prípade potreby nosiť vložky.
- Každý, kto je postihnutý deformáciou chodidla (plochá noha, klenutá noha, roznožná noha, plochá a klenutá noha), by ju mal korigovať vložkami.
- Robte pravidelnú gymnastiku nohy: Silné a dobre natiahnuté svaly chodidla a lýtka chránia pred ostrohami päty.