Preč so slaninou - Prečo chcem schudnúť - Vicky ťa miluje
Keď v tejto chvíli stúpim na váhu, len si pomyslím: Ó môj bože!
Nejako sa mi za posledných pár mesiacov podarilo pribrať pár kíl, hoci som na svojich stravovacích návykoch nič nezmenila. Napriek tomu to takto nemôže pokračovať a ja nevyhnutne musím schudnúť.
Zbavte sa slaniny - prečo chcem schudnúť
Môj hlavný problém je, že jednoducho milujem jesť a príliš milujem sladkosti. Ešte v mojich 20 rokoch to nebol vôbec problém, naozaj som dieroval a moja váha zostala konštantná. Ale od mojich 30 rokov je začarované a neustále priberám. Preto nevyhnutne potrebujem zmeniť svoje stravovacie návyky a opäť viac športovať.
Ako stratím tie zbytočné kilá?
Znie to samozrejme ľahšie, ako to v skutočnosti je. Ale zistil som, že chudnutie funguje lepšie, keď po 17:00 nič nejem. A to je naozaj strašne ťažké. Hlavne, že moji chlapci prídu domov hladní zo školy a večer do práce a musím im niečo navariť. Ale potom si zakázať jesť je naozaj všetko, len nie ľahké.
Preto sa snažím mať aspoň raz týždenne deň zrušenia večere, na ktorom večer aj športujem.
Ak sa vám nechce a nemôžete zaobísť bez večere, môžete jedlo nahradiť aj diétnymi výrobkami, ako sú polievky, koktaily alebo bary.
Výrobky FiguActive od spoločnosti LR
Vyskúšal som otrasy od niekoľkých poskytovateľov, ale nie som ich veľkým fanúšikom. Namiesto toho by som radšej zjedol polievku alebo bar. To vždy závisí od toho, či mám radšej niečo sladké alebo teplé. Produkty FiguActive som mohol testovať za posledných pár týždňov a môžem vám ich vrelo odporučiť. Najmä tyčinky LR v príchutiach nugát a jahodový jogurt sú veľmi dobré alebo ak máte radšej niečo slané, potom vám môžem ako teplú alternatívu odporučiť zemiakovú polievku z auberge.
LR FiguActive tyčinka s príchuťou nugátu a jahodového jogurtu *
Ak sa chcete večer vzdať jedla a stále máte chuť na niečo sladké, budete milovať tyčinky FiguActive. Chutia naozaj dobre, majú vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov a dodávajú telu všetky príslušné minerály a vitamíny. Najskôr som si myslel, že po bare nebudem plný, ale ty áno! Či už je to nugátový alebo jahodový jogurt, oba sú veľmi sýte a sýte a zodpovedajú plnohodnotnému jedlu. Sú veľmi užitočné aj na cestách.
Po jeho konzumácii však človek veľmi smädí. Najlepšie je preto vypiť veľký pohár vody. Balenie za 24,99 € obsahuje po 6 tyčiniek. K dispozícii je tiež chrumkavá karamelová odroda.
Zemiaková auberge polievka a nápoj z aloe vera *
Ako už bolo spomenuté, nie som fanúšikom chvenia, ale ako alternatívu sa s polievkami skutočne môžem skamarátiť. Zemiaková polievka FiguActive chutí výdatne a lahodne a obsahuje veľa vitamínov, minerálov, stopových prvkov a aminokyselín. A predovšetkým stačí malý tanier tejto polievky, ktorý je veľmi sýty. Za týmto účelom zalejte 4 vrchovatými polievkovými lyžicami 300 ml horúcej vody, premiešajte a chvíľu počkajte. Opäť s ním pite veľa vody. Ak chcete, môžete si polievku okoreniť aj čerstvými bylinkami alebo pórom. Balenie 500g stojí 36,99 €. Alternatívne je k dispozícii zeleninová kari indická polievka a paradajková polievka od spoločnosti LR.
Okrem vody si rád dám aj dúšok nápoja z aloe vera. Skladá sa z 91% gélu z aloe vera, ako aj z kvetového medu a extraktu zo žihľavy. Po celé storočia bola aloe vera považovaná za všeliek s mnohými vitamínmi. Účinná látka acemannan obsiahnutá v géle z aloe vera má odkysľujúci a čistiaci účinok a pôsobí proti zápalom v tele.
Aktívny nápoj z červeného ovocia LR Vita a Cistus Incanus *
Tiež by som vám rád predstavil dva doplnky výživy, ktoré užívam rád a ktoré sú vhodné aj pre celú rodinu. Pre jedného je to nápoj z červeného ovocia. Tu stačí čajová lyžička denne, aby ste telu dodali 10 vitamínov. Je to koncentrát viac ako 21 rôznych druhov ovocia a zeleniny, ktoré sa dajú piť čisté alebo rozpustené vo vode. 150 ml stálo 19,99 €. Nápoj majú radi aj deti!
Zaujímavým produktom je aj sprej Cistus Incanus. Cistus Incanus je rastlina krétskej rockrose, ktorá je bohatá na vitamíny C a E, ako aj na polyfenoly a má antivírusový účinok. Sprej je určený na preventívne použitie na ochranu pred rôznymi chrípkovými patogénmi. Jednoducho nastriekajte do hrdla 3x denne. Dostupné od LR za 19,90 € za 30ml.