Prechladnutie Čo robiť To pomáha proti kašľu, nádche a bolestiam hrdla - Dr.

Čo by ste mali robiť, ak ste prechladnutí? Ako sa môžete čo najrýchlejšie zbaviť prechladnutia?

kašľu

Všetko pre Cvičenie na prechladnutie nájdete tu: Cvičenie na prechladnutie - to musíte vedieť

Pre výživu je dôležité: Ak držíte diétu, uzdravenie bude trvať dlhšie. Ak sa chcete chladu zbaviť čo najskôr, mali by ste jesť udržiavacie kalórie. To je toľko kalórií, koľko spálite (ak pravdepodobne ležíte v posteli).

Ak ste stále na začiatku prechladnutia (bezvládny, škriabe vás v krku), stále to môžete „chytiť“. Dôkazy o tomto sú slabé a protirečia si, ale sú lacné a jednoduché. Neublíži ti to. Ergo stojí za vyskúšanie.

Take to pri prvých príznakoch prechladnutia 2 - 3 g glutamínu + 500 mg vitamínu C niekoľkokrát denne.

Varovanie: nie Užívajte zinok a vitamín D vo vysokých dávkach! Zinok a dobrá hladina vitamínu D (25 (OH) D3) majú zmysel vyhnúť sa tak často prechladnutiu. Ale ťažko vám pomôžu uzdraviť sa.

V prípade pochybností vyhľadajte lekára, ktorému dôverujete.

Baktérie vs. vírusy: Kedy majú antibiotiká zmysel?

"data-medium-file =" https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-300x150.jpg "data-large-file =" https://drdotzauer.de /wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-1024x512.jpg "loading =" lenivý "gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBIBA7" " " " " " " "=" " = "yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - Prechladnutie: Čo robiť? Pomáha proti kašľu, nádche a bolesti hrdla" width = "716" height = "358" data-lazy-srcset = "https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016 /10/viren-verursachen-erkaeltungen-1024x512.jpg 1024w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-300x150.jpg 300w, https://drdotzauer.de /wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-768x384.jpg 768w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-30x15.jpg 30w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen.jpg 1920w "data-lazy-sizes =" (maximálna šírka: 716px) 100vw, 716px "title =" Studené: Čo robiť? Pomáha to proti kašľu, nádche a bolestiam hrdla.>> Antibiotiká nepomáhajú pri vírusovej infekcii!

Ak nájdete vo svojich tkanivách žltý sliz, môžu mať antibiotiká zmysel. To naznačuje bakteriálnu infekciu, s ktorou môžu pomôcť antibiotiká.