Prechod z dospievania do dospelosti je rozhodujúci pre vznik obezity
Dve posledné štúdie ukazujú, že prírastok hmotnosti je opäť spojený s prechodom z dospievania do dospelosti. Tento posun odráža pokles fyzickej aktivity a rôzne zmeny stravovania.
Vedci z University of Cambridge nedávno vyhlásili, že prechod z dospievania do dospelosti je obdobím, kedy najrýchlejšie stúpa hladina obezity.
V tejto chvíli života veľa ľudí pribralo na váhe súvisiace so zmenami stravovania a rôznymi zmenami súvisiacimi s fyzickou aktivitou.
Medzi udalosti v živote človeka, ktoré súvisia s priberaním na váhe a obezitou, patrí prechod zo školy na vysoké školy alebo hľadanie práce, nadväzovanie nových vzťahov a rodenie detí.
Centrum pre výskum stravovania a aktivít (CEDAR) v Cambridge skúmalo zmeny v fyzickej aktivite, stravovaní a telesnej hmotnosti, keď mladí dospelí prechádzajú zo školy do zamestnania a stávajú sa rodičmi. Výsledky odborníkov sa objavujú v časopise Obesity Reviews.
Odborníci analyzovali existujúce údaje zo štúdií pôsobivej veľkosti, aby spojili tieto informácie s údajmi zo svojich štúdií.
Analýza prvej štúdie - hmotnosť, fyzická aktivita a strava
V prvej z dvoch štúdií sa tím zameral na dôkazy o prechode zo strednej školy na vyššie vzdelanie alebo na zamestnanie a na to, aký vplyv má na telesnú hmotnosť, stravu a fyzickú aktivitu.
Celkovo experti analyzovali 19 štúdií zahŕňajúcich vek 15 až 35 rokov, z ktorých 17 hodnotilo zmeny fyzickej aktivity, 3 štúdie sa zaoberali zmenami telesnej hmotnosti a ďalších 5 stravovacích návykov.
Tím zistil, že ukončenie strednej školy bolo spojené so sedemminútovým poklesom strednej až intenzívnej fyzickej aktivity denne. Tento pokles fyzickej aktivity bol väčší u mužov ako u žien (pokles o 16,4 minúty denne u mužov v porovnaní so 6,7 minútami denne u žien).
Tri ďalšie štúdie uvádzali nárast telesnej hmotnosti po strednej škole. Dve štúdie naznačujú, že kvalita stravy klesá po ukončení strednej školy, a jedna naznačuje to isté pri ukončení štúdia na vysokej škole.
Vysvetlenie týchto zmien poskytol jeden z odborníkov, ktorí štúdie uskutočnili.
Dr. Eleanor Winpenny z CEDAR a oddelenie epidemiológie MRC na univerzite v Cambridge povedala: „Deti žijú v relatívne chránenom prostredí so zdravým stravovaním a povzbudzovaním k cvičeniu na školách. Na druhej strane dôkazy zo štúdií naznačujú, že tlak univerzity, hľadanie práce a starostlivosť o dieťa spôsobujú zmeny v správaní, ktoré môžu byť pre dlhodobé zdravie mimoriadne škodlivé. “
Ďalej uviedla, že „ak dokážeme identifikovať faktory v našom dospelom živote, ktoré spôsobujú nezdravé správanie, potom môžeme tvrdo pracovať na ich zmene.“
Analýza druhej štúdie - váha a rozhodnutie mať deti
V druhej štúdii tím odborníkov analyzoval vplyv toho, že ste sa stali rodičom, na váhu, stravu a fyzickú aktivitu.
Analýza šiestich štúdií ukázala, že existuje rozdiel v indexe telesnej hmotnosti (BMI) medzi mladými ľuďmi, ktorí sa rozhodli nemať deti, v porovnaní s tými, ktorí sa stali rodičmi.
Tento rozdiel bol 17%. Výsledky ukázali, že žena s priemernou výškou (164 cm), ktorá nemala deti, pribrala okolo 7,5 kg za päť až šesť rokov, zatiaľ čo matka rovnakej výšky by pribrala ďalších 1,3 kg, teda okrem 7,5 kg. Ako BMI sú čísla 2,8, respektíve 3,3. V prípade mužov sa v tomto ohľade nezistil žiadny rozdiel.
závery
Celkové zistenia štúdií poukazujú na to, že BMI stúpa u dospelých žien, najmä u tých, ktoré sa stanú matkami.
Odborníkom sa odporúča, aby si to uvedomili a zmenili životný štýl. Viac športu a zdravá strava by boli nielen pre matky priaznivé, ale boli by to aj príklady pre deti, ktoré by mali nasledovať.