Prechod z kaše na pevnú stravu - výživa po operácii - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Betcetera
Bol som operovaný 17. decembra a zatiaľ som v poriadku. Od 2. januára som späť v práci, čo je pre mňa veľmi dobré, aj keď som večer často veľmi unavená. Ale myslím si, že to skončí. Operácia nebola taká dávno
Keďže som teraz štvrtý týždeň po operácii, prechádzam z kašovitej na pevnú stravu.
Úprimne povedané, naozaj sa teším, že budem mať opäť čo hrýzť/prežúvať a prvé víkendové pokusy o to, čo je pre mňa dobré a čo nie, chcem začať už cez víkend. Najmä s myšlienkou, že v kancelárii zrazu nie som prekvapený, že niečo nemôžem tolerovať.
Čím ste začali zmenu? Celozrnné výrobky alebo len radi toastový chlieb?
Podľa stravovacieho plánu by sa mali uprednostňovať celozrnné výrobky, ale nie som si istý, či by biely chlieb na testovanie nebol lepší.
Ako pravému Švábovi mi očividne chýba môj praclík. Nechcem ani začať s Maultaschen.
Ale nie som si istý, či by niečo také bolo na začiatku dobré kvôli lúhu.
Aj keď môj žalúdok by to mal stále vedieť, aj keď je teraz menší.
Och a veľmi rád si dám pohár vína. Ako si to bral na začiatku?
Veľmi rád by som dostal tipy
Maj pekný víkend
Betcetera
S Pozdravom,
Betcetera
*** SKUTOČNÁ DUCHOVNOSŤ JE NEKONEČNÁ LÁSKA A CELKOVÁ SLOBODA ***
maximausimimi
pekné, že sa vám po operácii tak darí a že môžete čoskoro opäť žuť.
Prvý chlieb, ktorý som zjedol, bol Leicht & Cross, v mojich ústach je už kašovitý a mám ho rovno
tolerovať.
Musím však povedať, že praclíky som tolerovala veľmi skoro, možno dva mesiace po operácii.
Ja sám mám obchvat, ale mnohí z môjho SHG (stretávame sa pravidelne súkromne na káve) majú
rukáv žalúdka a každý si môže vziať praclíky.
Ani o maultaschen by som si nerobil starosti, aj oni sú mäkkí.
Dôležité je, že celkom dobre žujete, ale viete to aj sami.
A s vínom by som počkal asi pol roka, takže som sa neodvážil ísť dopredu.
Aj keď pijem alkohol zriedka, zvládnem pár pohárov vína;)
Musíte len starostlivo vyskúšať, čo funguje a čo sa vášmu dievčatku nepáči.
Bude to v poriadku
Zdravím Angeliku
Aktuálna hmotnosť: 81 kg - 31 kg s FdH, 41 kg s balónom, 8. kg stratených v proteínovej fáze, chirurgická hmotnosť 128 kg
Zdvihnutie hornej časti paže 4. decembra 2013, abdominoplastika 11. februára 2014, zdvihnutie prsníkov 16. septembra 2014. - 03-11-15 dotiahnutie OS
Betcetera
Stále si pamätám ľahké a krížové cesty. Aj to, že sa takmer topí v ústach.
dakujem za tip.
Teraz je tiež na nákupnom zozname na zajtra. Dobré aj na občerstvenie v kancelárii
Najlepšie s vínom urobíte, keď sa na budúci týždeň počas následnej starostlivosti znova spýtate môjho AC.
Nerád tak dlho čakám. Ale samozrejme to urobím, ak budem musieť.:(
S Pozdravom,
Betcetera
*** SKUTOČNÁ DUCHOVNOSŤ JE NEKONEČNÁ LÁSKA A CELKOVÁ SLOBODA ***
nies2606
„Urobte niečo dobré pre svoje telo, aby sa v ňom vaša duša cítila ako žiť.“
Terézia z Avily
karaoke kráľovná
poslanec Vedenie SHG Osnabrück
Môžem súhlasiť s predchádzajúcimi rečníkmi.
Skôr alebo neskôr by ste samozrejme mali uprednostniť celozrnné výrobky, ale nie okamžite vo svojej strave.
Čím je chlieb ľahší, tým je spočiatku ľahšie ho jesť. Začal som bielym chlebom/toastovým chlebom/suchármi.
Tiež som sa tešila na maškrtenie, ale tuhá strava je niečo iné ako tekuté alebo dužinaté jedlo.
Spravidla som sa toho dosť snažil a všetko som toleroval. Naberte teda odvahu, ale nepreháňajte to.
Vyskúšal som na vianočnom trhu alkohol (varené víno) a potom na Silvestra pohár sektu, bolo to medzi 2. a 3. mesiacom po operácii. Prebehlo to bez problémov, ale alkohol som pocítil priamo. Takmer nikdy aj tak nepijete, takže žiadna veľká obeta.
Len venujte pozornosť signálom, ktoré vám dáva váš žalúdok.:)
- Aj ja som sebapropagátor - kliknite tu pre môj youtube kanál -
Betcetera
Dokážem to pochopiť s pocitom. Týždeň som testoval kuskus, pretože som si myslel, že je taký malý a takmer ako kaša. Tiež šlo naozaj dobre. A v sladkej zemiakovej polievke som týždenne pripravila nejaké kari, ktoré tiež veľmi dobre dopadlo a bolo veľmi chutné. Apple tam stále bolo, pretože som chcel iba čerstvú chuť
Iba môj pocit hovorí, že popíjať víno by nebolo zlé. hlavne po prvom dlhom tyzdni v praci
Ale určite počkám na termín následnej starostlivosti a potom sa spýtam.
Chcem cez víkend vyskúšať rybu v pražiarni, takpovediac na pare.
A kuracie tiež. To mi veľmi chýba.
S Pozdravom,
Betcetera
*** SKUTOČNÁ DUCHOVNOSŤ JE NEKONEČNÁ LÁSKA A CELKOVÁ SLOBODA ***
Betcetera
karaokequeen napísal:
Len venujte pozornosť signálom, ktoré vám dáva váš žalúdok.:)
S Pozdravom,
Betcetera
*** SKUTOČNÁ DUCHOVNOSŤ JE NEKONEČNÁ LÁSKA A CELKOVÁ SLOBODA ***
hádajte
Bectecera,
Ako je to s ochranou žalúdka, musíte si ho ešte dať, alebo máte všeobecné problémy s pálením záhy? Ak je to tak, s vínom by som ešte chvíľu počkal, pretože kyselina, ktorú obsahuje, podporuje pálenie záhy.
Moja EB mi po ceste povedala: Jedzte, čo vám chutí a kde máte chuť. Váš žalúdok sa cíti, keď mu niečo nevyhovuje. Len veľmi dôležité: žuť, žuť a znova žuť.
To je tiež dôvod, prečo mnohí netolerujú/nechutia mäsu. Ak ste kus mäsa žuvali 35-krát, chutí iba trpko a ako podrážka topánky.
Ale je skvelé, že sa vám darí tak dobre!
-OP dňa 14.03.2012 s 140 kilami a 170 cm výškou-
-Cieľová hmotnosť 73 kilogramov bola dosiahnutá v apríli 2013-
- Januára 2015 bohužiaľ 85 kíl
Betcetera
Jedinou vecou, ktorá už nebola, bola ochrana žalúdka v nemocnici. Večer ma párkrát pálila záha, ale pomohol harmančekový čaj alebo dúšok mlieka. Alebo niekoľko rozpustených ovsených vločiek zmiešaných s mliekom.
Pri vašom porovnaní s podrážkou topánky som sa musel usmiať, ale áno, to znie ako dobré vysvetlenie. V prvom teste po naparení som chcel nakrájať ryby alebo kuracie mäso a zmiešať ich so zeleninou alebo ryžou. Som zvedavý, ako to vydržím.
Jediné, čo mi stále príde trochu ťažké, sú malé sumy. Jednoducho hlúpy na varenie a nerád niečo vyhodím. Ale hádajte, že sa mu časom prispôsobíte
S Pozdravom,
Betcetera
*** SKUTOČNÁ DUCHOVNOSŤ JE NEKONEČNÁ LÁSKA A CELKOVÁ SLOBODA ***
Kokot
Na začiatku som nakrájal mäso, vrátane kuracieho, na blesk a v podstate som ho jedol ako mletý rezeň. To dopadlo dobre a chutí dobre, keď ho správne okoreníte. Napríklad tatársky biftek bol a stále ide veľmi dobre.
Re. Skúsil by som popíjať víno - ale doma. Popíjanie vám tiež prejde na hlavu rovnako rýchlo, akoby ste sa rýchlo napili štvrtiny. Rada pijem víno, ale po operácii som čakala asi 4 mesiace. Na prvého Silvestra po operácii - po 8 mesiacoch - som bol po pohári šampanského skutočne „zábavný“.
Harmančekový čaj bol po operácii a dodnes je dobrým pomocníkom.
A áno, malé sumy, ako singel som sa tomu musel tiež prispôsobiť. Použil malé hrnce a panvice a stal sa expertom na mrazenie a spracovanie zvyškov.
Veľa šťastia a pri testovaní rôznych potravín buďte opatrní. Vaše telo vám povie, čo potrebuje a čo môže prijať. Prosím, pozorne ho počúvajte.
Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy používal Cocotte (11. januára 2013, 22:05)
hádajte
-OP dňa 14.03.2012 s 140 kilami a 170 cm výškou-
-Cieľová hmotnosť 73 kilogramov bola dosiahnutá v apríli 2013-
- Januára 2015 bohužiaľ 85 kíl
Wanda
Milá Betcetera,
Začal som s „pevnou stravou“, pri ktorej som už zeleninové polievky netlačil.
Chlieb: zwieback, knäcke, celozrnný toast (aj keď stále sa pýtam, kde schovali celé zrná). jedného dňa čierny chlieb,. niekedy praclík, alebo na začiatku štvrť na pol.
- Určite môžete vyskúšať Maultasche dobre žuvané. Iba jedno sústo. ŽELAJTE VEĽMI dobre. ČAKANIE. Potom ďalšie sústo . znovu dobre prežujte, počkajte znova. No, hádam pol malého, potom budeš plný .
Hneď od začiatku som „tuhú fázu“ dobre prežúval, až na pár výnimiek som toleroval VŠETKO (veľmi, veľmi, veľmi dobre). Výnimky boli/stále závisia od formy dňa;
- Mäso (hovädzie, divinové, bravčové) --- Hydina ubehla veľmi rýchlo, spočiatku niekoľko dobre žuvaných súst.!
Dnes sa toho deje dosť veľa.
- Viac ako rok bol tavený syr (kastról, raclette) naozaj úžasný, 3, max 4 kúsky a bol som „preplnený“, aj keď som po 12 mesiacoch bol schopný zjesť celý tanier dusenej zeleniny.
- Oxid uhličitý som dlho nevydržal . Niekedy to tolerujem „ako vodu“ a niekedy vôbec.
- 4 mesiace po operácii I SORRY opäť začal fajčiť. O-Ton-AC; Prinajmenšom ste vydržali, kým sa rana nezahojí!
- 5 mesiacov po operácii som vypil 1. VEĽMI tenký vínny spritzer. 2/3 vody, 1/3 vína. Dostal si ma v poriadku. Môj „každodenný nápoj“ je neperlivá voda, 1,5 - 2,5 litra vody. Oxid uhličitý pijem IBA, keď mám náladu na pivo. pfffffffffffffft. laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange pred alebo po jedle .
Keď poviem, že som brala VŠETKO dobre. ööööööööööööööööööööh, neskúšal som všetko.
Bolo/je mi jasné, že musím niečo zmeniť na stravovacom správaní a bolo mi to jasné už od začiatku; porcie sa nakoniec opäť zväčšia na „normálne“, TAKŽE si musím zvyknúť na inú stravu - ak si chcem svoju nízku váhu udržať natrvalo.
Od operácie som nejedla sladkosti, alebo len vo výnimočných prípadoch. keby som za posledných 22 mesiacov zjedol 4 kúsky koláča, bolo by to veľmi ocenené. Môj zostatok na čipe je iný. Zhltla som jedno alebo druhé 34 gramové balenie „Salt & Vinegar“. však kvôli octu. nie v prvom (mmmh? hádam) 10 týždňov po operácii. A.
ALE moje obľúbené čipsy sú k dispozícii aj dodnes, maximálne každé 3 týždne . malé balenie. a to iba v prípade, že moja váha smeruje k „najnižšej požadovanej hmotnosti“. (pozri podpis).
Bol a som skúpy na kúsok miesta v žalúdku a stále sa ho snažím (nie vždy sa mi to darí) vyplniť IBA tým, čo je pre mňa dobré. Zelenina, vaječný bielok ... ak je ešte miesto. Trochu rezancov, trochu zemiakov (šalát), trochu ryže. mmmh.
Takmer 2 roky po operácii som mala dobré detské porcie .
Naozaj dúfam, že to tak aj zostane .
Prajem všetko, všetko dobré - Wanda
(ööööh . dúfam, že to nebolo viac, ako ste chceli vedieť . občas majú tendenciu bla, bla, .blah).
LG wanda
Op 03/11 - výška 174 cm - maximálna hmotnosť 143 kg - pokles počas 14 mesiacov pomerne konštantný.
: Cieľový beh - cieľová hmotnosť dosiahnutá/držaná od 6. 12. - s „výkyvmi“.
„Humor je tlačidlo, ktoré zabraňuje prasknutiu goliera“. Ringelnatz