Prečítajte si pokyny a na čo je to dobré
Čo stojí za starodávnym zvykom
Ťahanie oleja sa praktizuje v indickej ajurvéde a ruskom ľudovom liečiteľstve už tisíce rokov. Údajne chráni pred baktériami, plesňami a vírusmi, detoxikuje organizmus a je prospešná pre zuby. Prečo je to také zdravé, si môžete prečítať tu a pokyny na naťahovanie oleja tu.
Bod času
Ťahanie oleja sa robí ráno nalačno. Za týmto účelom sa čajová lyžička oleja na varenie tri minúty váľa tam a späť v ústach. Často sa odporúča vykonať procedúru 15 až 20 minút - potom by ste však mali napľuť olej do vreckovky a nahradiť ho čerstvým. Potom si zuby umyte obvyklým spôsobom.
Proti paradentóze
DR. Wolfgang H. Koch, zubný lekár a predseda predstavenstva Deutsche Parodontose Hilfe, odporúča ťahanie oleja ako prevenciu proti baktériám, ktoré spôsobujú paradentózu. Prirodzená orálna flóra sa tým opäť posilňuje.
Proti zubnému kazu
V anglickej štúdii bolo možné dokázať, že podiel baktérií spôsobujúcich zubný kaz „Streptococcus mutans“ sa po 45 dňoch vyťahovania oleja znížil o 30 percent. Z dlhodobého hľadiska by to malo tiež spôsobiť belšie zuby.
Olej ťahajúci proti zápachu z úst
Indický výskum ukázal, že ťahanie oleja zabíja baktérie a plesne, ktoré spôsobujú zápach z úst. Jazyk by ste si mali vyčistiť aj polievkovou lyžicou alebo špeciálnou škrabkou na jazyk z lekárne.
detoxikácia
A: ťahanie oleja stimuluje žľazy ústnej sliznice, aby zvýšili vylučovanie škodlivých látok. Telo je detoxikované prirodzene.