Prečo by sme nemali potláčať negatívne emócie pred deťmi Medlife
„Nie pred deťmi“ je starý stereotyp, podľa ktorého sa rodičia vyhýbajú prejavovaniu konfliktov a negatívnych emócií okolo detí. Vedci však s touto metódou nesúhlasia, čo podľa novej vedeckej štúdie dokazuje, že pre rodičov je lepšie, aby svoje negatívne emócie vyjadrili zdravo.
„Vydali sme sa analyzovať, ako potláčame negatívne emócie a ako tento zvyk ovplyvňuje vzťah medzi rodičmi a deťmi, najmä preto, že veľa rodičov sa domnieva, že potlačenie je prospešné,“ hovorí Sara Waters, hlavná autorka štúdie.
Do tejto štúdie bolo zapojených 109 matiek a otcov spolu s ich deťmi. Vzorka bola rozdelená na rovnaký počet žien a mužov, pretože vedci chceli zistiť, či existujú rozdiely, v závislosti od pohlavia.
V prvej fáze museli rodičia predniesť verejný prejav a publikum bolo vyzvané, aby reagovalo negatívne. Neskôr robili so svojimi deťmi rôzne aktivity a niektorí rodičia boli požiadaní, aby potlačili ich negatívne emócie, zatiaľ čo ostatní reagovali normálne.
Aktivity s deťmi boli pre všetkých rovnaké, presnejšie stavanie niektorých tvarov pomocou dielikov lega. Deti vo veku od 7 do 11 rokov dostali pokyn, aby sa nedotýkali kúskov lega, mali však pokyny na vysvetlenie, ako tento tvar postaviť. Rodičia ich museli zhromaždiť, ale nesmeli sa riadiť pokynmi. To ich odhodlalo spolupracovať, pracovať v tíme.
„Chceli sme sledovať ich správanie. Analyzovali sme reakcie, teplo, kvalitu interakcií a spôsob, akým rodičia viedli svoje deti, “hovorí Waters.
Rodičia aj deti boli pripojení k rôznym senzorom na meranie srdcovej frekvencie a úrovne stresu.
„Keď rodičia potlačili svoje emócie, boli počas tehotenstva lega menej pozitívni. Poskytli menej usmernenia, ale deti boli voči rodičom tiež nezodpovednejšie a negatívnejšie, akoby rodičia prenášali svoje emócie, “vysvetľuje Waters.
Rodové rozdiely
Vďaka tomu, že tím mal rovnaký počet matiek a otcov, uskutočnili ďalšie objavy. Deti boli citlivejšie, keď matky potlačovali svoje emócie, a bolo menej zmien, keď to robili otcovia. Predchádzajúci výskum ukázal, že otcom sa vo všeobecnosti darí ľahšie potlačiť svoje emócie.
Deti preberajú emócie svojich rodičov
„Deťom sa veľmi ľahko podarí prebrať emócie, aj keď sú jemné. Ak cítia niečo negatívne a rodič sa to snaží skryť a správať sa normálne, sú zmätení. Prenášajú sa teda dve správy, ktoré sú navzájom konfliktné. Namiesto potláčania emócií je výhodnejšie nechať deti konflikt pozorovať, ale zdravo. To im pomôže regulovať svoje vlastné emócie a vyriešiť ich problémy. Týmto spôsobom si tiež uvedomia, že je možné vyriešiť akýkoľvek problém. Musíte dieťaťu povedať, že ste naštvaní, a vysvetliť mu, aké je najlepšie riešenie na zlepšenie situácie.