Prečo by ste nemali jesť príliš často pred televízorom
Pri jedle by mala byť televízia podľa možnosti vypnutá.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Miesto činu: Konferenčný stolík, podľa štúdie je tu večera častejšia ako pri jedálenskom stole. Niet divu! Najmä jednotlivci často nechávajú televíziu bokom. To robí spoločnosť pri jedle. Ale tento zvyk sa vkradol aj do mnohých párov.
Prečo by ste mali častejšie vypínať:
Stravovanie pred televízorom znamená pre mnohých útulnosť, pre niekoho funguje aj proti samote. Je tu však jedna veľká nevýhoda: necítite sa plní a jete oveľa viac!
Existujú dokonca aj štúdie, ktoré potvrdzujú súvislosť medzi obezitou a jedením pred televízorom. Ani stravovanie pred telkou nie je zdravé pre vzťahy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Dnes je bez televízie! Výhody:
#tasty
Ak sa budete venovať stravovaniu bez vyrušovania, vezmete si to ochutnať oveľa zreteľnejšie pravda. Vďaka multitaskingu televízie a jedla trpí chuť.
Potvrdzuje to štúdia Zanechanie plochej chuti v ústach z Holandska. Čím sa dostávame k bodu dva.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
#hungry
Príliš malou chuťou to kompenzujete väčším množstvom jedla. A to nás privádza k najväčšej výhode, keď je televízia vypnutá: Udržujete svoju postavu vo forme. Pretože si uvedomujete, že vy presýtení sú a jedia menej. To znamená, že ďalšia strava nie je nutná.
Podľa americkej štúdie zdravotných sestier bolo vedecky dokázané, že sledovanie televízie dve hodiny denne zvyšuje riziko obezity u dospelých o 23% a riziko cukrovky o 14%.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Príjemne sa podáva s peknými jedlami, večera je pre dvoch oveľa zábavnejšia. Ak zapálite pár sviečok, zdvihne sa Útulnosť.
Váš priateľ ocení pozornosť. Okrem toho potom môžete v pokoji diskutovať o udalostiach dňa, namiesto toho, aby ste sa ticho prizerali televízii.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies