Prečo by ste sa mali vyhnúť niektorým potravinám - IVI
Vaše vytúžené dieťa nechce a nechce prísť. Mesiace plynú, kým nájdete odvahu a pridáte sa k nám Centrum plodnosti poď. Po podrobných diskusiách a odborných radách našich odborníkov sa rozhoduje pre umelú oplodnenie. Technika, pri ktorej sa spracované spermie vstrekuje do maternice. Teraz je potrebná vaša trpezlivosť a začína sa čas nádeje a strachu. Ale je to tiež dobrý čas. Pretože teraz máte možnosť pripraviť sa na svoje dieťa psychicky aj fyzicky. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na počatie. My, od Centrum plodnosti sprevádzať ťa na tejto ceste. Chceme, aby ste sa cítili pohodlne, a poskytneme vám niekoľko tipov, ako si vziať so sebou domov. Napríklad to, ako by mala vyzerať vaša strava, aby ste neohrozili svoje zdravie a zdravie svojho dieťaťa. Existujú jedlá, ktorým by ste sa mali počas tehotenstva vyhnúť, najmä počas liečby plodnosti. Nazývajú sa tiež „zakázané jedlá“.
To znie trochu dramaticky, ale keď sa pozriete na jedlá, ktoré budú v budúcnosti tabu, každá budúca matka rýchlo pochopí, prečo to tak je. Všeobecne sa odporúča zdravá strava: vyvážená, zdravá, veľa ovocia a zeleniny. To platí aj pre partnera, pretože zdravá výživa má významný vplyv na kvalitu spermií. Čím vyššia je kvalita, tým vyššia je pravdepodobnosť, že oplodnenie je úspešná a dieťa, ktoré chcete, na seba nenechá dlho čakať.
Nielen alkohol je tabu
Medzi zakázané potraviny patrí predovšetkým alkohol (a samozrejme aj drogy), cigarety, čaj, káva, kola a energetické nápoje. Čím sú to luxusné jedlá. Už dlho je známe, že alkoholické nápoje môžu viesť k vývojovým poruchám embrya. To platí aj pre cigarety a drogy. Kofeín v kole a káve má nepriaznivé účinky na plodnosť a počatie. Z potratov sa dokonca viní nadmerné množstvo. Pre všetkých, ktorí sa nemôžu zdržať sladkostí: Kakao a čokoláda obsahujú aj kofeín. Existuje ďalší komplex, ktorý sa často prehliada a na ktorý by ste mali venovať pozornosť: zahŕňa alergie. Ak trpíte alergiou vy, váš partner alebo obaja, riziko vzniku alergickej predispozície u dieťaťa nie je zanedbateľné. Preto by ste sa mali vyhnúť všetkým potravinám, ktoré spôsobujú alergie. Jedným z najbežnejších spúšťačov alergie je arašid, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách, aj keď len v stopách. Tu sa odporúča zvýšená ostražitosť. Ak si nie ste istí, naši odborníci na adrese Centrum plodnosti požiadať o radu.
Pozor na surové mäso
Toxoplazmóza môže spôsobiť vážne poškodenie, od malformácií až po poškodenie mozgu. Potraty tiež nie sú nezvyčajné. Pretože patogény číhajú v surovom alebo nedostatočne tepelne upravenom mäse, je potrebné vyhnúť sa konzumácii za každú cenu. Za nosiče cystov toxoplazmy sa považujú najmä ovce, kozy, divina, hydina a ošípané. Toto mäso musí byť buď hlboko zmrazené na –21 ° C alebo minimálne 20 minút zahrievané na minimálne 50 ° C. Môžete zistiť, kedy príde čas, keď sa farba dužiny zmení z červenej na sivú. Až potom sa patogény usmrtia. Mali by ste sa tiež vyhnúť surovým výrobkom, ako je mleté mäso, tatarák a salámy. Podrobný sprievodca je k dispozícii na inštitúte Roberta Kocha v Berlíne.
Camembert a spol.
Ďalšie nebezpečenstvo spočíva v baktérii Listeria monocytogenes, ktorá spôsobuje listeriózu. Môže to viesť k potratom, predčasným pôrodom a narodeniu mŕtveho dieťaťa. Baktérie sa nachádzajú hlavne v surovom mlieku a výrobkoch zo surového mlieka. Tieto sa môžu spotrebovať, iba ak boli zahrievané pri teplote 70 ° C najmenej dve minúty. Vektory môžu byť tiež mäkké syry, ako je camembert, feta, šampiňóny, mozzarella zo surového mlieka alebo brie. Ak je to váš obľúbený syr a nechcete sa bez neho zaobísť, mali by ste jednoznačne odrezať kôru, kde sa nachádzajú hlavné patogény. Tieto baktérie môžu prenášať klobása zabalená do fólie, ryby údené za studena (vyprážaný kipper, údený losos, soľná makrela) a predovšetkým surové ryby a výrobky ako sushi a sashimi, ako aj morské plody ako ustrice. Ryby sú v zásade zdravé, netreba však podceňovať obsah ortuti, ktorá vo veľkom množstve môže poškodiť vývoj nervov dieťaťa. Znečistené sú najmä marlin, mečúň a žralok. Aj keď to pre vás bola predtým prechádzka mestom, je lepšie prejsť okolo stánkov s klobásami a obchodov s lahôdkami, pretože neviete, aké sú mikróby v otvorených šalátoch, sendvičoch a klobásach.
Príliš veľa vitamínu A je nebezpečné
Vitamíny a minerály sú všeobecne zdravé a dôležité počas liečby plodnosti. Zvlášť dôležité sú vitamíny C a E, komplex B, betakarotén, zinok a selén, jód a kyselina listová. Najmä preto, že majú pozitívny vplyv na dozrievanie spermií a vajíčok. S vitamínom A by ste však mali byť opatrní. Nadmerná ponuka môže viesť k poruchám rastu, poškodeniu pečene a deformáciám dieťaťa. Počas tejto doby je preto vhodné vylúčiť z jedálnička olej z tresčej pečene, pečeň a pečeňovú klobásu, pretože všetky tri obsahujú veľké množstvo vitamínu A. A ešte jedna dôležitá poznámka o vitamínoch: Aj keď sa vám to zdá byť pohodlné, nekonzumujte žiadne umelé vitamíny, ale pokryte svoje vitamínové požiadavky čerstvým ovocím, zeleninou a šalátmi. Výnimkou je iba kyselina listová. Jeho nedostatok môže viesť k spina bifida, otvorenej mieche, u vášho dieťaťa. Odporúčajú sa nielen potraviny obsahujúce kyselinu listovú, ako je špenát, kel a celozrnné výrobky, ale aj doplnková príprava.
Plastifikátor BPA, estrogén a sója
Ženy, ktoré podstupujú liečbu plodnosti, sú obzvlášť ohrozené plastifikátorom bisfenolom A (BPA), ktorý znižuje pravdepodobnosť tehotenstva. Hormonálna rovnováha sa vďaka tejto látke môže dostať z rovnováhy a častejšie sa vyskytujú potraty. Dôvod: BPA napodobňuje hormón estrogén a pripája sa k zodpovedajúcim receptorom v tele. Telo prepadá nesprávnemu estrogénu. Výsledkom je, že skutočný hormón už nemôže dokovať, jeho účinok je neúčinný. Je pochopiteľné, že toto riziko je podceňované, pretože BPA nie je potravina. Pretože je však veľa potravín balených v plastoch, napríklad plechovky od potravín a fľaše s vodou, toto nebezpečenstvo sa stáva veľmi reálnym. BPA nájdete aj v plastových pohároch a plastovom riadu. V štúdiách na Harvardskej univerzite v Bostone vedci zistili, že konzumácia sójových výrobkov čelí riziku BPA. To zvyšuje pravdepodobnosť opätovného otehotnenia počas liečby plodnosti napriek BPA. Stále je lepšie, ak sa pokúsite vyhnúť potravinám baleným v plastoch.