Prečo by ste si mali dať džem alebo nutellu v dopoludňajších hodinách vo fóre Diet Club

Ahoj všetci
Stále musím počuť hlúpu otázku, že ráno môžete jesť džem s rožkami alebo Nutellu.
Celkom tomu nerozumiem .
Normálna žemľa a potom na ňu cukrová poleva hmmm .
Počul o vás niekto? .

prečo

Re: Prečo by ste si mali dať ráno džem alebo nutellu? .

odpoveď od xkatrin79x dňa 14.8.2009, 17:48 hod

To platí, keď robíte SIS, že nesmiete ráno jesť bielkoviny (živočíšne bielkoviny), takže ich môžete nahradiť nutellou, džemom alebo vegetariánskymi nátierkami. !

Re: Prečo by ste si mali dať ráno džem alebo nutellu? .

odpoveď od Janigirl dňa 15.8.2009, 12:03 hod

a aby ste mohli ráno dostať hladinu inzulínu na prehliadku

Re: Prečo by ste si mali dať ráno džem alebo nutellu? .

odpoveď od babyfelix dňa 15.8.2009, 12:08 hod

To tiež nechápem.
Neznášam, keď ráno jem sladké jedlo, a tiež mi nepripadajú príliš zdravé žemle s cukrovinkami. A Nutella obsahuje bielkoviny veľmi dobre, vôbec nie tak málo.

Re: Prečo by ste si mali dať ráno džem alebo nutellu? .

odpoveď od lietajúca tma dňa 15.8.2009, 12:54 hod.

Ani ja tomu celkom nerozumiem, ale čo tak alternatíva s obilným rožkom a lyžičkou diétneho džemu? Alebo domáce s trochou cukru?
Na malom množstve diétneho (diabetického) džemu by v normálnom nediabetickom tele nemalo záležať.

Antje praje dobrú chuť do jedla

Re: Prečo by ste si mali dať ráno džem alebo nutellu? .

odpoveď od Butterfly2008 dňa 16.8.2009, 22:09 hod

V SIS by ste mali ráno jesť sladké. Mne ani Nutella & sladený džem nepripadajú také ideálne, pretože nejde len o chudnutie, ale skôr o zdravie.

Stravujem sa skôr ako alternatívu: „Čisté ovocie“ od Allos o.д. (Obchod so zdravou výživou), iba s ovocnou omáčkou, bez Sch. rafinovaný cukor, ako v bežných džemoch. Tiež dobré ovocné praclíky, napríklad z Alnatury (dm), s trstinovým cukrom alebo ovocnou omáčkou, med vždy funguje, zdraviu prospešný účinok bol testovaný viackrát, „čokoládové orechy“ z alnatury (dm) chutia podobne ako Nutella, len s trstinovým cukrom a palmovým tukom, čo je lepšie ako tento stužený tuk v mnohých čokoládových nátierkach. Najlepšie samozrejme: VK rožky s maslom/olivovým margarínom a čistým ovocím (čučoriedky, banány, broskyne, hrozno - všetko je teraz dostatok a všetko je krásne sladké) Pomarančový džús a pár orieškov, chutné a sýte raňajky.

Robím aj SIS, tiež ma rozčuľuje to množstvo sladkých vecí ráno a všetko mäso večer, ale zvyknem prechádzať na čistý syr a jogíny. Pochybujte, že sladké veci skoro a toľko mäsa každý deň (kvôli bielkovinám) večer, sú zdravé. Ale každý môže zmeniť, ako to vyhovuje (a chutí).

Re: Prečo by ste si mali dať ráno džem alebo nutellu? .

odpoveď od babyfelix dňa 17.8.2009, 9:36 hod

Dnes som si pri raňajkách overila výživové hodnoty: Nutella má 6,9 g bielkovín na 100 g, môj lahodný krémový syr má 6 g.
Toľko k téme.
Prečo by som mal tieto veci tam upnúť? Sacharidy je možné získať aj z lahodného celozrnného pečiva a krémový syr je vždy lepšou voľbou ako Nutella. Ale teraz sa celý príbeh SiS pravdepodobne iba predáva, pretože médiá naznačujú, že môžete jesť plátky Nutelly, kým neklesnete (čo sa mimochodom v knihe neodporúča).

Ale ráno by ste nemali jesť krémový syr.

odpoveď od xkatrin79x dňa 17.08.2009, 19:01 hod

Alebo som niečo nepochopil? Ak áno, upresnite to, pretože jam & Nutella je mi tiež po krk:-(

Re: Ale nemali by ste jesť krémový syr ráno.

odpoveď od babyfelix dňa 18.8.2009, 11:47 hod

Podľa SiS by ste nemali. Len nechápem dôvod, ak je obsah bielkovín dokonca nižší ako v prípade Nutelly.
Neverím teórii SiS, okrem toho, že večer by si mal jesť menej sacharidov (myslím, že to má naozaj zmysel).
Ale každý svoj. Nie je to nič pre mňa a myslím si, že je to nelogické.