Prečo chrápeme a keď sa to stane nebezpečným chrápaním Mobile Interview

Či už si to chce pripustiť alebo nie, veľká časť populácie chrápe, vrátane detí. Ale nie veľa ľudí vie, že bolesti hlavy počas dňa môžu úzko súvisieť s chrápaním. Nie je to však jediný dôsledok.

nebezpečným

Mali by ste si myslieť, že chrápete? Čo sa môže stať? Ako viete, kedy požiadať o pomoc a hlavne komu? Na všetky tieto otázky odpovedal pre Ziare.com Florentina Florea, špecialistka na ORL.

Je chrápanie (naše, vášho partnera alebo rodiny niekoho) niečo, čo by nás malo prinútiť premýšľať? Je normálne chrápať?

Chrápanie nie je choroba, je to porucha spánku ktorý bráni odpočinku počas noci. Byť takí bežní, môžeme to považovať za normálne, ale hlasné a hlasné chrápanie s prerušovaním dýchania, ktoré desí ľudí okolo nás, by nás malo poslať k lekárovi na vyšetrenie.

Keď spíme, svaly krku sa uvoľnia. Niekedy sa uvoľní natoľko, že horné dýchacie cesty sú takmer úplne upchaté (upchaté), príliš sa zúžia, takže do okysličenia pľúc nevstupuje dostatok vzduchu.

Toto zúženie produkuje vibrácie tkanív pri prechode vzduchu, čím sa javí typický zvuk chrápania. Mozog sa cíti neschopný dýchať a prebúdza nás zo spánku - toto prebudenie je zvyčajne krátke a my si to neuvedomujeme.

Chrápanie sa vyskytuje častejšie u mužov ako u žien, ľudí s nadváhou a fajčiarov.

Chrápanie môže ovplyvniť kvalitu života človeka, funkciu tela počas dňa, život páru, schopnosť sústrediť sa a môže súvisieť s bolesťou hlavy počas dňa.

Spravidla, ľudia s nadváhou so srdcovými problémami chrápanie, a chrápanie je znakom toho, že počas noci sa telo nesprávne okysličuje, čo má vážne účinky na kardiovaskulárny systém. Je to začarovaný kruh.

Normálne chrápe:

- 38% mladých ľudí vo veku 25-34 rokov;
- 53% osôb vo veku 45-54 rokov;
- 7-10% detí.

Kedy a prečo sa zvyčajne vyskytuje chrápanie?

Príčiny chrápania možno vysvetliť jednoduchšie, prostredníctvom mechanizmov, ako sú:

- relaxácia svalov krku (počas spánku) požitím alkoholu alebo sedatívnych liekov;
- anatomické zmeny štruktúr zahŕňajúcich chrápanie (nosná priehradka, nosné rohy, mandle, palatinová vlna, spodná časť jazyka);
- dolná čeľusť je väčšia alebo sa počas noci uvoľňuje a udržuje dýchacie cesty otvorené;
- poloha chrbta počas spánku, ktorá gravitáciou uvoľňuje a priťahuje svaly, bránia horným dýchacím cestám;
- prebytočné kilogramy - tie sa ukladajú aj okolo krku.

Chrápanie môže naznačovať aj vážnejšie problémy, napríklad SAS (syndróm spánkového apnoe) - keď sa spánok preruší na desať sekúnd, niekoľkokrát za hodinu.

Keď bezpečne vieme, že je problém?

S istotou vieme, že nastane problém, keď nastanú také situácie:

- Zrazu sa zobúdzate zo spánku s pocitom dusenia, búšenia srdca, dokonca niekoľkokrát za noc;
- Partner si všimne, že máte nepokojný prerušovaný spánok;
- Ráno ste unavení a celý deň sa ťažko sústredíte
- Zaspávajte sedením, čítaním, sledovaním televízie počas dňa.

Za kým máme ísť, ktorý špecialista?

Tí, ktorí majú takéto problémy, by sa mali poradiť s lekárom ORL a pulmonológom.

ORL lekár preskúma vašu nosnú dutinu, ústa, oblohu, jazyk, prípadne vykoná nazofaryngolaryngeálnu video endoskopiu, aby vizualizovala celú cestu, ktorou inšpirovaný vzduch sleduje, a rozhodne, či na tejto úrovni dôjde k anatomickým alebo patologickým zmenám, ktoré by mohli ovplyvniť chrápanie. Liečba môže byť liečivá alebo chirurgická.

Pulmonológ vás vyhodnotí anamnesticky, klinicky a spirometricky a pri podozrení na spánkové apnoe vám bude odporúčaný polygraf. Toto je vyšetrovanie, ktoré zahŕňa zaznamenávanie úrovne kyslíka v krvi, pulzu, pohybov tela, rytmu dýchania, počtu a trvania dýchania počas noci, keď ste spali.

Ak existuje podozrenie, že ústrednou príčinou sú nočné problémy s dýchaním, urobíte pod lekárskym dohľadom polysomnigrafiu, ktorá sa uskutoční v špeciálnej miestnosti. Tieto údaje bude interpretovať lekár a budú vám poskytnuté.

Je možné, aby chrápali aj deti? Za akých podmienok sa to deje?

Jedna štúdia ukázala, že 20% detí občas chrápe bežne a 7-10% z nich chrápe každú noc. Chrápajúce sa deti sa budú vyvíjať normálne a budú odpočívať ako tie, ktoré nechránia.

Veľmi malé percento, 2% detí, má hlasné silné chrápanie spôsobené poruchou spánku alebo dýchania.

Mechanizmy chrápania sú rovnaké ako u dospelých, vo vyššom percente sú však spôsobené hypertrofiou mandlí a/alebo hypertrofiou adenoidného tkaniva (populárny termín pre polypy).

U detí sa môže vyvinúť SAS (syndróm spánkového apnoe) a potom sú potrebné vyšetrenia a liečba (najčastejšie odstránením mandlí a/alebo adenoidnej vegetácie).

Čo riskujeme, ak nebudeme konať?

Ak neexistuje správna liečba a diagnostika, môžu tieto poruchy spánku viesť ku komplikáciám znížením koncentrácie kyslíka v krvi a tkanivách, vysokým krvným tlakom, najmä pľúcnou hypertenziou, srdcovým zlyhaním, arytmiami, srdcovými chorobami, zvýšením rizika srdcového infarktu a nehôd. mozgovo cievny.