Prečo fajčiari po ukončení činnosti; tučnieť - Berliner Morgenpost
Život fajčiara nie je ľahký, ani keď skončí. Okrem abstinenčných príznakov často vykazuje nové tukové usadeniny. Dlhý čas sa myslelo, že je to kvôli zrieknutiu sa metabolizmu stimulujúceho jedu nikotínu. Ale súčasné štúdie prinášajú do hry črevnú flóru fajčiara.
Lekári sú zvyčajne nadšení, keď chce pacient prestať fajčiť. A ak sa starostlivo opýta, či bude za to, že sa jej zriekne nadváha, dostane trest nadváhy, dostane utešujúcu odpoveď, že zníži riziko rakoviny a na oplátku bude žiť dlhšie. Okrem toho to bolo iba pár kíl. Spotrebiteľa tabaku, ktorý si uvedomuje svoju postavu, však neistí - a jeho skepsu živí anglicko-francúzska štúdia, ktorá ukazuje, aký silný môže byť efekt tuku.
Po roku o päť kíl viac
Vedci pod vedením parížskeho lekára pre závislosť Henri-Jean Aubin vyhodnotili 62 klinických štúdií venovaných tejto téme. Výsledok: mesiac po poslednej žiariacej stopke už došlo k priemernému prírastku tuku o 1,1 kilogramu, po roku je to takmer päť kilogramov - a takmer 14 percent fajčiarov pribralo viac ako desať kilogramov.
Prírastok hmotnosti je preto potrebné brať vážne a podľa Aubina „by mal zabrániť tomu, aby niektorí ľudia skutočne abstinovali“. Nehovoriac o tom, že priberanie na tuku môže byť aj zdravotným problémom. Existuje teda dosť dôvodov na hľadanie príčin. Už dlho vieme, že nikotín funguje ako metabolický motor a urýchľuje srdcový rytmus, čo naopak znamená, že denná potreba kalórií klesá, ak sa cigarety nespotrebujú, asi o 200 kilokalórií. Ale metabolické účinky odňatia nikotínu rýchlo vyprchajú, nedokážu vysvetliť prírastok tuku za rok a viac.
Vedci pracujúci s Gerhardom Roglerom z Fakultnej nemocnice v Zürichu teraz poskytujú nové vysvetlenie. V priebehu deviatich týždňov skúmali štyri vzorky stolice od 20 testovaných osôb: päť nefajčiarov, päť fajčiarov a desať ľudí, ktorí prestali fajčiť týždeň po začiatku štúdie.
Výskumný tím sa zameral na črevnú flóru, čo sa v priebehu štúdie takmer vôbec nezmenilo u fajčiarov a nefajčiarov, ale o to viac v prípade dymových zátok: Kmene takzvaných Proteobacteria a Bacteroidetes sa rozšírili, zatiaľ čo Firmicutes a Aktinobaktérie stiahnuté. Zároveň subjekty, ktoré prestali fajčiť, pribrali v priemere 2,2 kilogramu. A to aj keď okrem zmeny konzumácie alkoholu na konci štúdie ťažko zmenili svoje stravovacie a pitné správanie.
Tieto výsledky zodpovedajú predchádzajúcim experimentom s myšami. Existuje teda veľa toho, čo naznačuje, že nové jednotky črevnej flóry rozkladajú potraviny efektívnejšie a dodávajú tak ľudskému telu viac energie. Dvojmesačná švajčiarska štúdia neukazuje okamžite, že zmeny v črevnej flóre tiež spôsobujú dlhodobé priberanie na váhe u bývalých fajčiarov, ale keď sa vezme do úvahy, ako sa črevné prostredie obvykle usiluje o stabilitu, zdá sa to pravdepodobné.
Každý piaty bývalý fajčiar chudne
Dá sa teda tento proces nejako presmerovať? Napríklad konzumáciou probiotického jogurtu alebo fekálnou alebo fekálnou transplantáciou pochádzajúcou od štíhleho človeka? To znie hnusne, ale inak by to bol absolútne minimálne invazívny postup. Rogler považuje probiotický variant za bez šance, obvyklé jogurtové kultúry nie sú vhodné na špecifické vylučovanie tukových jedál v črevách. Pri transplantácii stolice je to „v zásade možné“, ale vie sa o ňom príliš málo na to, aby bolo možné špekulovať o konkrétnom použití.
Rogler preto odporúča klasiku v regulácii hmotnosti: „Najlepším spôsobom, ako zabrániť priberaniu, je tráviť čas, ktorý ste inak investovali do fajčenia, cvičením.“ Tri hodiny týždenne sú lepšie ako vy implantácia výkalov niekoho iného. Alebo človek jednoducho dúfa v šťastie nešťastníka. Špecialista na závislosť od medicíny Aubin zistil, že viac ako 20 percent bývalých fajčiarov nepriberalo v prvom mesiaci abstinencie, ale skutočne schudli. Po roku je to stále 13 percent. Paradoxný jav, o ktorého príčinách sa zatiaľ dá len špekulovať.
Najzrejmejšie vysvetlenie: Z výskumov mozgu vieme, že nikotín zasahuje do metabolizmu poslov a môže tak uľahčiť náladu ľudí so sklonom k depresiám. Nie nadarmo je miera depresie u fajčiarov nadpriemerná. Ak však prestanú konzumovať tabak, ich depresívne príznaky opäť vzplanú a to zahŕňa aj nechutenstvo.
Takže sa stane, že čerstvého bývalého fajčiara postihne hlboký smútok, ale - kvôli jeho nechutenstvu - je minimálne ušetrený od nadváhy. Údolie sĺz, takpovediac so štíhlosťou ako malý záblesk nádeje. Nie je to ľahké - nebyť fajčiarom, ani sa stať nefajčiarom.