Prečo fórum o ryži alebo zemiakoch
Diskutujte, prečo je deň ryže alebo zemiakov? v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte milí ľudia! S kolegom som diskutoval o rôznych diétach. (Robím fdH a zdravšiu výživu, trochu športujem). Dostala ma na „pôst“.
Prečo ryžový alebo zemiakový deň?
S kolegom som diskutoval o rôznych diétach. (Venujem sa fdH a zdravšej výžive, málo športu).
Odporučila mi zemiakový deň pre „rýchly úspech“. „Veľa sa toho deje,“ povedala.
Otázka teraz znie: ČO je možné? Odchádza veľa vody? Alebo to vyčistí črevá? Alebo je to len nezmyselné mučenie?
Čo je - ak je to múdre - lepšie: deň cesty? Deň džúsu? Zemiakový deň?
Pokračujem vo svojej „zdravšie stravovacej strave“ a tiež to nezmením, ale možno deň ako tento pomôže naštartovať metabolizmus?
Otázky k otázkam. Má niekto nejaké odpovede?
Vďaka!
Váš FatSu
AW: Prečo deň ryže alebo zemiakov?
Pokiaľ to robíte iba jeden deň, pokiaľ viem, jedinou výhodou je vyššia negatívna energetická bilancia. Nič sa tam nedostane.
AW: Prečo deň ryže alebo zemiakov?
Ďakujeme za vašu rýchlu odpoveď.
„Ak to urobím iba jeden deň“ Rozbehlo by sa to, keby som to robil niekoľko dní? A ak áno, koľko by to bolo dní? Či vám ryža nevisí za ušami?.
AW: Prečo deň ryže alebo zemiakov?
Nerobím také dni, ale tu na fóre sa nájdu takí, ktorí pripisujú dehydratačný účinok napríklad ryži. Funguje to však napríklad aj vtedy, ak jednoducho použijete menej soli.
Ak tvoja súčasná strava funguje, zostal by som pri nej.
AW: Prečo deň ryže alebo zemiakov?
Myslím si, že jediný účinok na zemiakový deň je drenáž. Zemiaky obsahujú veľa draslíka, čo znamená, že prebytok sodíka v bunkách je vyvážený a tým aj vodná bilancia.
Aspoň tak si to pamätám. Podobné to môže byť aj s ryžou.
Myslím si, že je to zbytočné, pretože v taký deň neprijímate všetky potrebné živiny/vitamíny atď. A dehydratácia nemá trvalý vplyv na chudnutie. Všeobecne by sa mal človek usilovať o stravu s vyšším obsahom draslíka a s nižším obsahom sodíka, potom tiež nepotrebuje také dni dehydratácie.