Prečo Japonci bežia pomalšie ako Afričania - RunAustria
Boli časy, keď japonské maratónky bežali na maratónskej scéne a slávili viacnásobné víťazstvá na olympijských hrách alebo veľkých maratónoch po celom svete. Takmer o dve desaťročia neskôr sa pomer síl jasne posunul smerom k východnej Afrike. Bežci z bláznivého Japonska už nedokážu držať krok s elitou afrického maratónu. Analýza kalifornského inštitútu Somax Performance Institute, ktorý sa špecializuje na mechanickú analýzu videa zo športu, dospeje k záveru, že táto odchýlka je založená na ekonomických dôvodoch a že japonskí bežci sú spomalení, pretože majú parametre, ktoré sú ďalej od ideálnych Namerané hodnoty sú rovnaké ako u afrických bežcov. Austrálska bežecká platforma Runner’sTribe.com venuje analýze podrobnú správu.
Väčšia vertikálna vzdialenosť
Menej výkonný a menej efektívny štýl chodu
Vertikálna vzdialenosť je iba jedným z niekoľkých parametrov, ktoré sa vo videorozboroch súčasných a minulých najlepších bežcov z Japonska a východnej Afriky ukázali ako nevýhodné pre bežcov z Ďalekého východu. Napríklad maximálny uhol dvoch stehien v bežeckom pohybe pre Afričanov (v príklade Samuela Wanjiru) je v priemere väčší ako v Japoncoch (v príklade Yuty Shitaras), čo vedie k dlhšej dĺžke kroku a vyžaduje preto menej krokov. Navyše, Afričania (Dennis Kimetto) stoja pri tlačení lepšie nad tlačiacou nohou ako Japonci (Shitara) a vonkajší ohýbanie bedrového kĺbu je u Afričanov (Haile Gebrselassie) podstatne menšie ako u Japoncov (Shitara), čo vedie k razantnejšej chôdzi. . Táto bežiaca poloha spôsobuje, že u Afričanov sa rozširujú pľúca, čo umožňuje telu spotrebovať viac kyslíka. Vedci sú toho názoru, že niekoľkoročné nosenie školských tašiek má škodlivý vplyv na bežecké držanie japonských, ale aj amerických či európskych bežcov.
Vedci vo svojich analýzach zhromaždili údaje podobné údajom Yuty Shitary od mnohých ďalších japonských elitných bežcov, ako sú Suguru Osako, Hiroto Inoue alebo Yuki Kawauchi, aby bolo jasné, že tieto zistenia sú reprezentatívne pre súčasných japonských elitných bežcov v porovnaní s vybranými africkými top bežcami. sú.
Vedci kritizujú tvrdé japonské školenie
Vo svojom závere vedci tvrdia, že fyzické nevýhody zistené u japonských bežcov pochádzajú z pretrénovania. Japonci sú známi tvrdým a intenzívnym tréningom. Je známe, že niekoľko prípadov kenských športovcov, ktorí žili alebo v súčasnosti žijú v Japonsku, sa sťažujú na príliš tvrdý tréning. Podľa vedcov by sa časť deficitu dala vyrovnať cielenými tréningovými programami zefektívnením bežeckého štýlu japonských top bežcov.