Prečo je brušný tuk taký nebezpečný a ako sa ho zbaviť
Čas čítania: 2 min.
Prezrádza to pohľad do zrkadla staveniská, to je ešte potrebné riešiť. Nie je to nezvyčajné brucho viditeľný podložka vybudovaný. S Obezita to nemusí mať nevyhnutne niečo spoločné prebytočný tuk prekrásna. v telo sú tam dvaja druhov tukového tkaniva, ktoré subkutánne a vnútorná. Bývalý tuk, ktorý je viditeľný hlavne na zadku a bokoch, sa nazýva tzv Podkožné tukové tkanivo určený. Slúži hlavne ako a Skladovanie energie na zlé časy. Tiež v Brušná oblasť je podkožný tuk medzi kožou a brušnými svalmi.
Čo je zodpovedné za veľké brucho?
Zodpovedá za viditeľne husté brucho ale je iný tuk. Takzvaný Viscerálny tuk je uložený v Brušná dutina priamo
- okolo pečeň,
- Črevá
- a viac orgánov od.
Je to veľmi metabolicky aktívne tkanivo, to obrovské číslo Messenger látky pošle do tela. Dôvody nie sú zatiaľ presvedčivo objasnené. Doteraz sa predpokladalo, že Tukové vankúšiky hlavne ako Energetická rezerva a Chorobná bariéra slúžiť. Jeden teda platí Základná podložka tento tuk je celkom užitočný, takže aj jeden môže Prebytok ale rýchlo odbočiť do protikladu. Byť taký Choroby ako vysoký krvný tlak a cukrovka dnes príliš vysoká Tukové usadeniny v Brušná dutina vrátený.
Riziko ochorenia, ak je pás príliš vysoký
Keď kritický Prahová hodnota je dosiahnutá Brušný tuk Takže sa to stáva nebezpečným, neexistujú pre to žiadne presvedčivé záruky zistenia. BMI, ktorý je v tejto súvislosti opakovane zdôrazňovaný, s tým nemá nič spoločné. S mierou Obvod pása človek sa dostane oveľa bližšie k veci. To bol prípad mnohých odborníkov Empirická hodnota uviedol, že a Obvod pása by mali byť menšie ako 94 centimetrov pre mužov a menej ako 80 centimetrov pre ženy.
Zmerajte obvod pása
Od jedného stúpať tieto hodnoty o viac ako 8 centimetrov je možné zvýšiť o jednu Riziko choroby možno predpokladať. Každý môže vykonávať merania každý deň. Toto bude Svinovací meter medzi najnižšími Pobrežný oblúk a Panvové kosti do telo potiahol sa a vydýchol.
Tip Gartenbista: Tam Brušný tuk veľmi metabolicky aktívny to znamená, že telo sa pri zvýšení zapája Energetické požiadavky tiež okamžite späť k tomu. Tak rýchlo môžete Brušný tuk sa môžu tiež hromadiť, môžete sa ich tak rýchlo zbaviť. Všetko, čo sa vyžaduje, je aktívny pohyb.
Zníženie rizika pre
- cukrovka,
- vysoký krvný tlak
- a ďalšie Choroby
sa udáva ako takmer 60 percent, keď ste späť v uvedenom normálnom rozmedzí obvodu pása.